尿酸高可以吃紫薯吗？吃紫薯好吗

　　紫薯大家应该都吃过吧，平常人一般都可以使用！那么尿酸高的人是否可以吃紫薯呢？尿酸高的话吃紫薯好吗？本期我们来为大家一起介绍下吧！尿酸高可以吃紫薯吗
　　是可以的，饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。
　　尿酸高禁忌饮食
　　海鲜、内脏、浓汤不吃或少吃
　　海鲜：这里所说的海鲜包括鱿鱼、白鲳鱼、罗非鱼、鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、秋刀鱼、甲鱼、鲢鱼等。
　　内脏：内脏包括动物的肝脏、肾脏（俗称腰子或腰花）、脑、脾脏、小肠、大肠等。
　　浓汤：浓肉汤、浓鱼汤、海鲜或者各种火锅汤都应尽量避免。
　　适合吃的食物
　　1。多食新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物。
　　大白菜能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解，促进尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性结石。
　　牛奶不是嘌呤的来源，可以任意食用，以获取人体所需的蛋白质。
　　空心菜粗纤维的含量较丰富，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用笔头菜。成分叶绿素能利尿，饮用后会大量排尿，同时排出尿酸，降低血尿酸水平
　　2。黑色食品
　　通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等
　　3。碱性食物有助于排出血液中的尿酸，还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。
　　食物在体内代谢后的产物是碱性的就称为碱性食物，如白菜、芹菜、花菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、番茄、马铃薯、竹笋、莴苣、洋葱、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄、海藻等，均可帮助降尿酸。
　　4。浮肿明显者宜多食萝卜、冬瓜、西瓜、黑豆、丝瓜等，
　　酸高的治疗方法
　　首先，对于无症状期的尿酸高
　　患者可以将之归类为长期代谢异常，因为暂时未表现出关节症状，可以采用简单的饮食控制方法，然后观察血尿酸值的变化情况。
　　其次，尿酸高引起痛风病的时候
　　长期尿酸高引起痛风病，不但会出现关节症状，还会造成疾病反复发作。此时，常规的药物治疗只能降尿酸，无法消除痛风引起的各种症状，患者可以采用中医进行控制。
　　还有，尿酸高患者需要饮食注意
　　避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏，沙丁鱼，金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类，鲜肉，豌豆，菠菜，避免吃炖肉或卤肉。多吃苹果，橘子，橙子等水果。