孕妇可以吃辣白菜吗？孕妇吃辣白菜好吗

　　辣白菜类似泡菜，但是和泡菜不一样，那么孕妇是否可以吃辣白菜呢？孕妇吃辣白菜好吗？下面我们来为大家一起介绍下吧！
　　孕妇可以吃辣白菜
　　肯定不行的，你如果怀孕的时候吃辣的东西，生下来的孩子就会上火的，为了孩子一定要忍忍啊，尽量的少吃，当然最好的还是别吃。如果身体的热毒很厉害的话，对孩子也是有损伤的，可能会影响孩子的皮肤等问题出现的，建议你产前的食物还是稍微偏凉性一点比较好。建议不要吃辣的
　　吃辣椒太多易便秘孕期易便秘，吃辣椒尤其干辣椒太多，更易加重。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
　　对胎儿造成影响辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会给胎儿造成不良影响。孕妇为啥要少吃刺激性食物。
　　临产时准妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。
　　前置胎盘禁止吃属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。
　　最好不吃辣椒酱市售的辣椒酱，准妈妈最好也不要吃，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。
　　孕妇吃的辣白菜怎么做
　　食材准备：白菜、韩式辣酱、韩国辣椒粉、盐、苹果、梨、密封碗开始腌白菜
　　白菜切块，一般都是整棵腌，但秉着少洗一件是一件的原则，因为半颗腌的话每次吃前都得拿出来切，嗯哼，你就得洗案板洗菜刀！（妈呀这是有多懒）准备一个足够大的容器，一层层码上白菜，每一层都均匀的撒上盐哟，也可直接泡在盐水里。腌1224小时左右就差不多啦。
　　我晚上睡前花十来分钟弄一下，然后孕妇买就去碎觉了第二天你会看到白菜被咸哭了，出了好多水，用清水洗掉白菜上的盐分，尝一下味道，如果太咸就用水多泡一会，接着用手挤干白菜的水。
　　拌酱
　　半个苹果梨去皮后用擦丝器擦成泥，有搅拌机的话就最好了，再用手挤掉水分。
　　苹果梨，辣椒粉，辣椒酱拌匀，量根据白菜来噢。多的酱可以用来烧汤or腌萝卜。
　　抹酱
　　把挤干水的白菜丢入大碗里，用勺子轻轻的拌，要每片都均匀的沾上酱料才可以哟！之后移到密封盒里，压实，放置常温（10度左右）发酵。两三天就可以吃了，一周以上风味更佳，因为酸味会更突出（孕妇买的最爱）。
　　多的酱就拿来整了萝卜，同理可得。不过腌萝卜的时间要比白菜快速多啦，第二天就差不多可以吃啦
　　孕妇不宜的饮食原则
　　1、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理摄取，再补钙需要遵医嘱。
　　2、不宜高脂肪饮食：医学家指出，长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
　　3、不宜高蛋白饮食：孕妇每日蛋白质的需要量应达到90100克。超出这个值的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
　　4、不宜高糖饮食：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
　　5、不宜过度咸食：孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。
　　6、不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。