孕妇能喝茶叶吗？孕妇喝茶叶水对胎儿有什么影响

　　茶叶大家都不陌生吧，作为中国的传统饮品，还是很多人喜欢喝的，那么问题来了，孕妇是否可以喝茶叶呢？孕妇和茶叶的话对胎儿有影响没呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　孕妇能喝茶叶吗
　　孕妇在饮食上要十分注意，孕妇可以喝茶吗？孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。1、孕妇不宜喝红茶
　　茶叶中含有25的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。2、避免喝浓茶
　　茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
　　长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
　　孕妇喝茶水对胎儿有影响吗
　　茶叶中大都含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。经常饮用，能生津止渴，消脂减肥，对人体有一定的好处。但孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有25的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。然而，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。？孕妇喝什么茶好1、花果茶
　　天然花果茶含有丰富的维生素，具有清凉解毒、镇痛消肿、治疗口舌生疮等功效。各种口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮以及苹果片作为主要组成元素。冲泡后带有浓郁的果香，加上冰糖饮用可以缓解紧张的情绪，而且还有美容养颜的功效。准妈妈如果选择适合的材料冲泡花果茶饮用，对自己和宝宝都有益处哦。2、水果茶
　　水果茶是由各色水果调制而成的，具有开胃润肺，生津止渴的功效，而香蕉茶还能润肠通便、利尿消肿，非常适合孕妇饮用。值得一提的是，孕妇不能饮用山楂茶，虽然山楂味道酸酸的很开胃，适合孕妇嗜酸的味觉，但是山楂及其制品对子宫有收缩作用，容易导致流产。3、柚子茶
　　柚子含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，并且它的蛋白质含量在水果中位居前列。在药用方面，柚子茶能健胃消食、化痰止咳，而且还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等症状。但是准妈妈最好不要在柚子茶中加太多蜂蜜，因为准妈妈本身血糖就偏高，加入大量蜂蜜会导致血糖升高。
　　4、乌龙茶
　　武夷岩茶、铁观音、台湾乌龙茶、凤凰单枞茶都属于乌龙茶。乌龙茶的功效与作用非常多，可以提神醒脑、缓解疲劳。准妈妈在孕期也可以适量饮用一些乌龙茶，由于乌龙茶含有咖啡碱，因此准妈妈每周饮用一次最好，而且最好是喝淡淡的乌龙茶。5、洛神花茶
　　洛神花茶能够清肝降火、消除疲劳、提振精神，对眼睛也有补益作用。适量饮用洛神花茶，可以预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等症状。需要注意的是，洛神花茶属于凉性的茶，在孕后期最好不要饮用，孕前中期可以适量饮用。