来月经可以吃番荔枝吗？经期吃番荔枝好吗

　　番荔枝是荔枝的一个品种，但是两者不是一种水果，那么问题来了，来月经的时候是否可以吃番荔枝呢？经期吃番荔枝好吗？下面我们来一起介绍下吧！
　　来月经可以吃番荔枝吗
　　经期可以吃释迦果的，因为释迦含有比较高的营养的物质，能够及时的补充体内消耗的营养物质。一般女性在经期的时候主要不要紧，过分的吃那些生冷辛辣的食物，注重身体的保暖是可以让自己轻松度过的，所以建议大家在生活当中多吃一些富含蛋白质维生素的营养食物这样才可以，给我们的身体带来更多的保健。
　　释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。
　　经期是可以适当吃释迦果的，但是记得要适量吃。释迦含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效的补充体力，并且具有养颜美容，强健骨骼、增强免疫力等多样功能，所以无论正餐或是水果都非常合适。但因其糖分极高，减肥和糖尿病患者，不宜多食。
　　番荔枝什么时候吃最好
　　番荔枝，又称林檎（广东潮汕）、唛螺陀（广西）、洋波罗（广西龙州）、番苞萝（广西凭祥）、释迦、番鬼荔枝、佛头果（台湾），为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物，番荔枝为热带水果，表皮满布疙瘩连接成球形（由许多成熟的子房和花托合生而成），果实的大小与石榴相近，果实清甜，果肉乳白色，果肉雪白口感绵密，香甜又带点微酸，鲜食香甜，风味甚佳。番荔枝以其独特香味，被列为热带名果之一。成熟果呈淡绿黄色，因其外形特点，外表被以多角形小指大之软疣凸起（由许多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛头，故有赖球果、佛头果、释迦果之称。
　　番荔枝原产地是在南美洲及印度，我国海南有种植。果熟期是611月。在产地夏。秋季即可吃到，其他地区要晚些，一般在冬季能吃到。番荔枝鲜食香甜又带点微酸，以其独特香味，被列为热带名果之一。你知道番荔枝什么时候吃最好吗？番荔枝怎么吃？番荔枝的营养价值有哪些？今天小编就带你认识认识这种风味甚佳的水果。
　　番荔枝怎么吃？
　　番荔枝熟透后才可以吃，那些僵硬的番荔枝怎么办？可以将僵硬的番荔枝用纸包裹，洒上水，捂上几天就可以吃到鲜美香甜，口感较好的番荔枝。
　　1、番荔枝可以及时补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的多种疾病，而且有辅助食疗的作用。
　　2、番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
　　3、番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
　　4、番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。