茄子经常用来做家常菜，并且味道非常的好吃，还能帮助调养身体。那么茄子可以和西红柿同吃吗？茄子能和西红柿一起吃吗？
　　茄子可以和西红柿同吃吗
　　专家介绍茄子可以和西红柿一起吃的，做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。西红柿烧茄子的做法
　　1。茄子洗净后切成菱形块
　　2。西红柿切大块、青椒切片备用。
　　3。锅内放油烧热，
　　4。将茄子块倒入锅中煸炒。
　　5。加入盐煸炒至茄子变软，加入西红柿继续煸炒。
　　6。煸炒至西红柿软烂，加入糖酱油继续煸炒均匀。
　　7。放入青椒煸炒均匀，勾入薄芡加入蒜碎炒均即可。
　　小贴士
　　煸炒茄子的时候加入盐可以使茄子炒出水分，能够减少油的用量。茄子的营养价值
　　1。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
　　2。茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。
　　3。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。
　　4。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出降低胆固醇12法，食用茄子即是其中方法之一。
　　5。茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

螺蛳粉有没有螺蛳螺蛳粉有螺蛳正不正宗螺蛳粉螺蛳粉，顾名思义，必定要有螺蛳才能叫螺蛳粉，但吃过螺蛳粉的都知道螺蛳粉是没有螺蛳，为什么螺蛳粉没有螺蛳呢，有螺蛳的螺蛳粉是不是正宗的。螺蛳粉有没有螺蛳实际上，事情的……天麻炖猪脑有什么禁忌适用人群天麻炖猪脑是一道非常营养的食谱，但是也并不说人人都可以吃，这一点大家要注意了。那么，天麻炖猪脑有什么禁忌？天麻猪脑汤做法原料：天麻15克，猪脑1具，料酒、白糖、葱各10克……猴头菇怎么吃？猴头菇的功效与作用猴头菇不仅是一种菇类，还有很高的药用价值，经常被作为零食和保健产品，对于胃病十二指溃疡之类的病症有着很好的作用，下面5号网小编为大家介绍猴头菇的功效作用猴头菇猴蘑，……扁尖发红还能吃吗？扁尖什么人不能吃扁尖是一种天目笋干，但是比普通笋干口感更佳，上海苏州等地人喜欢吃。那么，扁尖发红还能吃吗？扁尖什么人不能吃？扁尖发红还能吃吗如果有异味或有霉点，不能吃了，无异味，有扁尖香……咖啡豆新豆旧豆老豆各有什么特色你是否曾在咖啡馆的菜单上看到使用5年以上老豆之类的文字？有没有想过所谓的老豆到底是什么意思呢？中国人的主食米饭会因陈放时间的长短分成新米、旧米，不但口感改变，烹调方式也需要调整……茄子可以和西红柿同吃吗？茄子能和西红柿一起吃吗？茄子经常用来做家常菜，并且味道非常的好吃，还能帮助调养身体。那么茄子可以和西红柿同吃吗？茄子能和西红柿一起吃吗？茄子可以和西红柿同吃吗专家介绍茄子可以和西红柿一起吃……秋乏吃什么食物好秋乏吃什么缓解秋天到了人体一般会感觉乏力，有些还会很想要睡觉，如果不注意养生很容易影响工作，平时要多注意饮食调理。那么秋乏吃什么食物好？秋乏吃什么缓解？秋乏吃什么食物好1、多吃碱性食物……关东煮的汤能喝吗自制关东煮汤底关东煮是现在比较受大众欢迎的一种小吃，它的汤底也受到了很多人的喜爱。那么超市里买的关东煮汤能喝吗，我们在即在家自制关东煮的时候应该怎么调最好吃呢。关东煮的汤能喝吗很多人会……牛板筋是否越煮越老确实如此牛板筋是有可能越煮越老的，出现这种状况的原因就是煮牛板筋的方法不对，应该是像这样煮，我们一起来看看到底应该怎么煮。牛板筋是否越煮越老有个小妙招你可以试试：就是正常的程序炖……豆腐的种类名称和图片豆腐有几种类豆腐是由黄豆制作而来，而豆腐的吃法也有很多，包括了臭豆腐、冻豆腐、豆腐花、豆腐乳等，下面我们就来看看市面上的豆腐主要有哪些种类。豆腐的种类有这些相传西汉时，淮南王刘安为了……椰枣怎么保存？椰枣能提高性功能吗椰枣是伊拉克的特产，在我国福建等地也有种植，虽然叫椰枣实为浆果。那么，椰枣怎么保存？椰枣能提高性功能吗？椰枣怎么保存椰枣一般有干的还有湿的，若是保存不当容易变质甚至蛀虫。……玉米和香蕉可以一起吃吗玉米和香蕉一起吃好吗大家知道玉米可以和香蕉一起吃吗？玉米和香蕉一起吃有什么副作用吗？玉米和香蕉一起吃有什么科学依据吗？今天就一起来看看吧！玉米和香蕉可以一起吃吗玉米可以和香蕉一起吃，玉米和水……