燕麦小米粥是一道很适合作为早餐的美食，在传统的小米粥中加入了燕麦之后口感会更加好，我们只需要在煮小米粥的时候加入燕麦就可以了。燕麦小米粥的做法
　　用料：燕麦、小米
　　做法：
　　1。先用电饭煲煮好小米粥。（水可以多放，这样后面加燕麦的时候就不用再加水啦！）
　　2。煮好的小米粥倒入锅中，倒入燕麦，可以加点红枣
　　3。开火煮，边煮边搅防止粘底。煮至燕麦冒小泡沸腾、黏稠即可。因为小米粥本身就是熟的了，所以很容易就做好。
　　燕麦小米粥怎么做好吃
　　1。锅内加水，放入小米煮开，然后转小火煮5分钟，加入燕麦片。
　　2。待再次开锅，再转小火煮3分钟。
　　3。关火，盖锅盖焖十分钟内既可出锅享用。
　　燕麦小米粥的功效
　　1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
　　2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
　　3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
　　4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
　　燕麦小米粥食用注意事项
　　第一，俗话说没有垃圾的食物只有垃圾的吃法，再美好的食物也不可以多吃。燕麦小米粥虽然好喝，但是如果过多的食用易导致胃痉挛和腹胀等问题，所以每天以40克为佳。
　　第二，在熬制燕麦小米粥的时候千万不要和杏仁一起熬煮，否则会引起食物中毒。
　　第三，燕麦的蛋白质含量很高，这不仅可以降低人体中的胆固醇还具有降糖的作用，因此，患有糖尿病的患者可以适当食用。

南瓜会不会引起胀气南瓜会导致便秘吗南瓜是我们大家很多人都喜欢吃的一种蔬菜，同时我们也都知道南瓜的营养价值很高，那么我们在这里便要了解一下南瓜会不会引起胀气？南瓜会导致便秘吗？南瓜会不会引起胀气南瓜是日常生……鱼胶怎么泡发方法很简单鱼胶的泡发方法不是那么容易的，首先要洗干净鱼胶，再把鱼胶放到冰箱泡发24小时，拿出来蒸几分钟再拿到冰箱泡发12小时就可以了。鱼胶怎么泡发1。用清水冲刷干净鱼胶，切好34片……电饭煲蛋糕需要什么材料电饭煲蛋糕没有柠檬用什么代替电饭煲蛋糕是前段时间网上流行的一种制作蛋糕方式，其过程比较简单，既营养又卫生，受到很多人的喜爱。如果你还不知道电饭煲蛋糕的制作方式，快点进来学起来吧。电饭煲蛋糕需要什么材料……人参浓缩液适合什么人群人参浓缩液怎么挑选天气转凉，各种滋补产品都要拿上台面，而看韩剧的女生肯定对人参浓缩液都不陌生，开口即食的参液，不仅食用便捷，而且在补中益气上的效果也毫不逊色。下面5号网小编带大家来看一下人参浓缩……没吃完的月饼可以过夜吗？过夜的月饼能吃吗下个月就是中秋节了，很多人现在就开始购月饼了，月饼虽然好吃但是也是需要注意的！很多人想问月饼没吃饭是否可以过夜呢？过夜之后是否还可以吃呢？针对这些问题我们来详细介绍下！没……曼哈顿鸡尾酒多少度曼哈顿鸡尾酒口感曼哈顿鸡尾酒是源自于美国曼哈顿的一款鸡尾酒，它是由威士忌酒作为基酒调配而成，可以说是相当经典的一款酒，那么曼哈顿鸡尾酒的口感如何呢。曼哈顿鸡尾酒多少度曼哈顿鸡尾酒多少度还……树莓常温下怎么保存树莓可以放冰箱里冷冻吗树莓很多人都十分喜欢，它是一种很好吃的水果，而且有着极高的营养价值，对身体特别好，那么树莓在常温下要怎么保存才能放得更久呢？树莓常温下怎么保存常温保存树莓的话，要把树莓需……吃牛油果的好处，牛油果的功效与作用小编听说吃牛油果可以长生不老，哈哈，你知道吃牛油果有什么好处吗？牛油果的功效与作用是什么呢？牛油果的功效与作用1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，……桑葚可以和草莓一起吃吗？桑葚能和草莓同吃吗？春天随处可见采摘的草莓，其实桑葚也是春季最好吃的水果之一，那么桑葚可以和草莓一起吃吗？桑葚能和草莓同吃吗？桑葚可以和草莓一起吃吗养生医师介绍桑葚是可以和草莓一起吃的……蚬子可以冷冻吗？蚬子怎么保存？蚬子是常见的海鲜之一，尤其是潮汕人把这种食物吃到了极致，蚬子味道鲜，很多人会买一些拿回去做菜，那么，活的蚬子，熟的蚬子怎么保存呢？可以放在冰箱冷冻吗？蚬子可以冷冻吗……金汤力是什么意思金汤力是什么酒相信很多人都觉得金汤力这个名字有些耳熟，但一时又想不起来是什么，其实金汤力是一种酒，下面小编带大家了解金汤力这款鸡尾酒。金汤力是什么意思金汤力是鸡尾酒的一种，金汤力鸡尾酒……燕麦片是熟的吗熟燕麦片好还是生燕麦片好我们大家有很多人都购买过燕麦片，而在市面上的燕麦片是有生有熟的，很多人不太了解怎么分辨燕麦片是生的还是熟的，那么我们便了解一下燕麦片是熟的吗？熟燕麦片好还是生燕麦片好？燕麦片是……