板栗和什么煲汤最好？板栗汤做法大全

　　很多人都喜欢用板栗来炖汤，其实板栗炖汤是有很多种的，下面5号网的小编为你们介绍板栗和什么煲汤最好？板栗汤做法大全。板栗和什么煲汤最好
　　这个当然是看你的需求了，比如板栗红枣汤是很适合女性喝的。
　　板栗排骨汤汤很适合全家人喝。
　　板栗汤做法大全
　　乌鸡板栗松茸汤的做法
　　用料
　　乌鸡，板栗，松茸，竹荪，红枣，姜片，薏米
　　做法步骤
　　1、沸水倒入乌鸡，去血沫。加入姜片可去味
　　2、准备板栗，香菇，松茸切片
　　3、泡发竹荪，准备红枣，薏米
　　4、把清理好的乌鸡倒入煲汤锅，放入准备的食材，开始尽情的炖吧
　　5、我炖了四个小时，本人比较喜欢把汤炖的久一点。
　　6、出锅前根据个人口味轻重，放入适量细盐
　　7、可以开始享用啦
　　栗子红薯排骨汤
　　材料：栗子400克（去壳），红薯两根，排骨400克，红枣4粒，姜2片，水8碗。
　　做法：排骨洗净，切块，汆水捞起待用；栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块；红枣洗净拍扁去核；煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
　　功效：红薯和栗子都是老百姓不可多得的代粮，它们都含丰富的糖、淀粉、膳食纤维，营养价值很高。不仅如此，红薯和栗子有很高的药用价值，都能补虚益气，健脾胃，强肾阴。此汤可补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。
　　月桂板栗炖牛肉
　　材料：牛肉750克，去壳板栗200克，月桂5克，姜片五片，葱段10克，胡椒5粒，料酒一大匙，精盐一小匙，味精二分之一小匙。
　　做法：牛肉洗净，放入开水中汆烫，捞出，切成4厘米见方的块，板栗冲洗干净，砂锅中放入葱段，姜片，牛肉，月桂，胡椒，料酒，精盐和适量水，煮沸，转开小火炖至牛肉将熟时放入板栗，炖至肉烂板栗熟后关火，放少量味精调味。
　　功效：此汤营养丰富，有安胎补神，安中益气，健脾养胃，强筋壮骨之功效。板栗中的不饱和脂肪酸，维生素，无机盐含量丰富，能防治高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松等疾病，是抗衰老，延年益寿的滋补佳品。
　　板栗生吃的好处
　　板栗生吃的好处
　　第一：治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用
　　中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
　　第二：保健脾胃，缓解脾虚
　　每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。
　　除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。
　　板栗生吃也是很好吃的，没吃过的可以尝试下。