即食燕窝是我们生活中，比较常见的滋补产品。不少人困惑，即食燕窝多久吃一次最好呢？关于，即食燕窝多久吃一次最好？即食燕窝几天吃一次合适？5号网小编来为您一一解答！即食燕窝多久吃一次最好
　　燕窝的最佳食用周期为：早晚各一次，如果经济条件不允许，可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用35克，儿童每次食用23克，浓缩即食燕窝每次食用2030克，空腹食用。空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡发后的1015克，假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前25克，就足够，不用吃一大碗的。大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。
　　即食燕窝几天吃一次合适
　　一般来说燕窝每隔2天或3天吃一次就好。三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95，而两天一次能吸收100，每天食用一次能吸收90。所以隔上2天或3天食用可以更多的吸收燕窝中的营养。如果说吃燕窝的频率是一个月23次，那可能吃3个月、4个月都不会有什么效果，或者是在吃之后的那23天里有短暂效果。如果想要达到好的美容滋补效果，每个月的食用次数要不少于10次，每周不少于23次。
　　即食燕窝吃长时间有效果
　　一般来说燕窝需要持续食用至少3个月才可能看到比较明显的效果。燕窝虽然是高级滋补品，食用之后人体也比较容易消化吸收，但是，任何滋补品想要看到效果，都是需要时间，要坚持长期食用的，燕窝也是一样，至少连续吃35个月，才可能看到美容养颜、益气补中、养阴润燥等功效。
　　几种情况不适合进食燕窝
　　1、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
　　2、感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪感冒了。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。
　　3、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到23克天次。
　　4、癌症晚期患者，燕窝含有丰富活性蛋白，刺激细胞分裂生长，为避免进一步恶化最好别吃。
　　5、肠胃道疾病者，燕窝的营养含量丰富，好吃但是难吸收，为了不使燕窝的功效大打折扣，如此情况下最好少吃。

卫生巾多久换一次？卫生巾的存放卫生巾是女生经期的贴心小棉袄，让我们安心的度过心情暴躁和身体脆弱的一段时间，但是很多女性对卫生巾的认识是不足的，跟换的时间和储存就是最大的问题，今天小编就来说说。卫生巾多久换一……拔智齿后吃什么食物比较好拔智齿后多久可以正常吃饭拔完智齿之后虽然牙不疼的了，但是脸疼牙龈疼，这个拔完之后到底吃吃些什么食物比较好，要过多久才可以正常饮食呢？拔智齿后吃什么食物比较好拔完智齿之后要过两个小时才可以吃喝东西……喝咖啡上瘾吗？喝咖啡上瘾怎么办？随着生活水平的提高，原先看起来高大上的咖啡现如今已变成大家普遍喝的一种饮品。然而，当咖啡喝的频率越来越高的时候，有人才发现，自己已经对咖啡产生了一种依赖。那么，喝咖啡会上瘾吗？……北京环球影城酒店价格北京环球影城酒店怎么定前两天北京环球影城开始售票，这票房是真的不错，那么要是定北京环球影城的酒店，这个价格是多少？环球影城的酒店应该怎么定？北京环球影城酒店价格北京环球度假区内两家酒店24日前……卸妆水可以带上飞机吗？卸妆水可以托运吗卸妆水是干嘛的就不多说了，飞机上明令禁止是不能携带液体的，但是很多女性都会随身卸载卸妆水，那么卸妆水是否可以带上飞机呢？如果不行的话是否可以托运呢？托运的注意事项有哪些呢？下面……怎么不按套路出牌气死骗子？遇到骗子怎么办？看完这个小编已经笑cry，这智商得给满分啊！好好调戏骗子吧！不按套路出牌可以把骗子气哭哦！让怎么不按套路出牌气死骗子？遇到骗子怎么办？不按套路出牌气死骗子骗子奇葩说……泰国乳胶枕头怎么辨别？泰国乳胶枕头鉴别乳胶枕头是目前市面上比较受欢迎的一种枕头，其中以泰国的乳胶枕头最为出名。但是市面上的乳胶枕头质量参差不齐。那么，泰国乳胶枕头怎么看真假呢？乳胶枕头真假辨别第一招压，……生育保险不满一年怎么办？生育保险中断后还可以报销吗？很多女性在上班期间发现自己怀孕了，但是生育保险却还没有交够一年，不满一年生育保险还能报销吗？生育保险中断后还可以报销吗？生育险没满一年怎么办生育保险作为一项社会保险制度，……睡地上对身体好不好？睡地上腰疼为什么？中国气候多数地区较为潮湿，而且随着房子的新老程序吸湿气也会越来越严重，越老的房子湿气也会越重，不过现在家庭都可以备上除湿机、电暖器，保持住家环境的干爽与温暖。小时候在南部……降雪的形成条件降雪等级如何划分我们大家最近都有感受，天气是越来越寒冷了，全国大部分的地区都出现了降温的现象，而同时有些地区还出现了降雪的现象，那么降雪的形成条件？降雪等级如何划分？降雪的形成条件大气中……日本便秘小粉丸安全吗？日本的药品是得到很多人认可的，效果非常好，下面5号网的小编为你们介绍日本便秘小粉丸安全吗？日本便秘小粉丸安全吗这个对肠胃有一定刺激性的，有点伤胃，便秘主要是肠胃问题引起的……妈富隆会不会引起痛经？让你痛经的罪魁祸首很多人说妈富隆会引起痛经，这种说法是否属实呢，下面5号网的小编为你们介绍妈富隆会不会引起痛经？让你痛经的罪魁祸首。妈富隆会不会引起痛经避孕药由于其抑制，延迟排卵的作用和抑……