青枣属于枣类的一种，枣类的水果吃多了不利于肠胃的消化，这一点大家应该都有所了解。那么，肠胃不好可以吃青枣吗？有胃病的人能吃青枣吗？肠胃不好可以吃青枣吗
　　冬枣有天然维生素丸之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
　　这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
　　胃不好不能吃的几种水果
　　1、猕猴桃：通便但烧心
　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为水果之王，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，若是在天气寒冷的季节里，症状还会加重。因此，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
　　2、鲜枣：好吃但枣皮扎胃
　　枣有天然维生素丸之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
　　这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
　　3、山楂：开胃易致结石
　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
　　因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
　　胃不好怎么养胃
　　1、饮食胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
　　2、生活习惯常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
　　3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，保证充足的休息和睡眠。
　　4、秋冬季节，一些老胃病容易复发。俗话说，十个胃病九个寒，很多老人胃不好胃寒，调理方法就是艾灸，因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散除寒湿。

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