很多人都收便秘的时候吃点香蕉可以通便，其实香蕉确实有润肺，通肠道的作用，但是不仅仅如此哦，针对腹泻的人，香蕉一样也适合食用。便秘吃香蕉有效果吗
　　会有好处的。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的，而且还减少咀嚼。女性常食用，还能滋润干燥肌肤。
　　香蕉的好处
　　香蕉中含有一种生物碱的成分，可以改善人们不良的情绪，变得心情好起来，这也是为什么香蕉会被称为快乐水果的原因了，如果你最近的心情比较低落，或者是因为某些事情不开心了，不妨适量的吃些香蕉哦。
　　另外，香蕉中还含有丰富的钾元素，每百克香蕉中所含有的钾含量能够达到250mg左右，是很好的补充钾元素来源，特别是在夏天，人们因为天气的原因，从体内流出的汗量比较大，相对应的随着汗液的流出，钾元素也会流失不少。
　　腹泻的人可以尝试吃香蕉
　　其实腹泻的人是可以吃香蕉的，香蕉质地柔软易消化，并且富含碳水化合物而又少含脂肪，非常适合为腹泻病人补充营养；并且严重腹泻病人体内的钾离子大量从粪便中丢失，富含钾的香蕉可以帮助患者快速补充丢失的钾。
　　便秘可以吃这些
　　1、坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
　　2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病。
　　3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效
　　4、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有自然消化剂之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
　　5、白开水：简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水。即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

椰子肉和椰子水哪个营养价值高椰子肉和椰子水可以一起打成汁直接椰子肉和椰子水都是一个椰子的精华，都是可以吃的部分，椰子汁当然是必喝的，椰子肉也不能够放过，而且还可以和椰子汁一起榨成汁更加美味。椰子肉和椰子水哪个营养价值高椰子肉和椰汁……便秘吃香蕉有效果吗香蕉的好处很多人都收便秘的时候吃点香蕉可以通便，其实香蕉确实有润肺，通肠道的作用，但是不仅仅如此哦，针对腹泻的人，香蕉一样也适合食用。便秘吃香蕉有效果吗会有好处的。香蕉具有润肺，滑……蝴蝶粉怎么煮才好吃？蝴蝶粉的做法大全蝴蝶粉是日常生活中一道常见的面食，它是蝴蝶形状，不仅外形好看，而且味道很好哦那么蝴蝶粉怎么煮才好吃？蝴蝶粉的做法大全，一起来学习吧！什么是蝴蝶粉是蝴蝶状的意大利通心粉……腊八豆腐用的什么豆腐？南豆腐还是北豆腐？马上就是腊八节除了比较通用的腊八豆腊八蒜之外，在安微等等一些地区还会制作腊八豆腐，不过豆腐分为两种，它选择的是什么原料呢？腊八豆腐用的什么豆腐用的是黄豆磨成豆浆，煮熟后去……煮的南瓜可以做南瓜饼吗南瓜饼的南瓜是蒸还是煮好有些朋友很喜欢没事时在家做一些好吃的，其中南瓜饼就是很适合自己在家做的一种小甜点，那么做南瓜饼时，南瓜是蒸熟还是煮熟比较好呢？煮的南瓜可以做南瓜饼吗不建议用煮的南瓜做南瓜……哈密瓜切开后能放多久别超过两天一般哈密瓜的个头是比较大的，家里人口不多的话有时候会吃不完，很多人习惯把吃不完的哈密瓜放在冰箱里，下面介绍哈密瓜切开后能放多久别超过两天。哈密瓜切开后能放多久切开的哈密瓜……橄榄油护发有用吗橄榄油护发的正确方法可能是因为换季的原因头发都变得有些干枯了，听说橄榄油的护发的作用，不如用来试试！橄榄油护发究竟用什么方法比较好？橄榄油护发有用吗可以起到护发的效果，因为里面含有大量的维生……人参怎么保存新鲜与晒干的保存技巧人参属于高价值植物，所以保存需要十分谨慎，市场上有新鲜的人参与晒干的人参售卖，新鲜的人参建议用冰箱或药酒保存为宜，而晒干的人参放在阴凉干爽密封罐中就可以了。新鲜人参的保存……奥尔良烤翅可以用微波炉吗？奥尔良烤翅放微波炉烤多久？奥尔良烤制是西方传统的一种烤翅做法，并为大众所接受。很多人在家里也会自己动手做，那么，奥尔良烤翅可以用微波炉吗？奥尔良烤翅放微波炉烤多久？鸡翅微波炉做法1、提前一天买好鸡……怎样泡脚才是最有效果的？泡脚也是一种学问泡脚是许多晚上比较喜欢的一件事情，特别是在冬季里泡脚更是成了大家晚上的一种享受生活，泡脚对身体的好处那是大大的，正确的泡脚方法还能让你的肌肤变得美丽动人哦，那么到底应该怎么样泡……通心菜不能和什么一起吃？通心菜和什么食物相克？最近特别的想吃通心菜，买了一些食材回家做菜，注意有些食物不能搭配。那么通心菜不能和什么一起吃？通心菜和什么食物相克？通心菜不能和什么一起吃1、通心菜不能和牛奶一起吃……牛肉辣椒酱怎么做好吃牛肉辣椒酱的配方牛肉辣椒酱其实就是在传统辣椒酱中加入牛肉，让辣椒酱的味道更加的鲜，并且吃的时候里面还可以吃到牛肉，那么地道的牛肉辣椒酱是怎么做的呢？牛肉辣椒酱怎么做好吃食材：花生仁、白芝……