银耳最常见的做法就是煲汤喝，入口即化，甜软可口。白果也是不可多得的煲汤食材，那么，银耳和白果可以一起煲汤吗？银耳和白果一起吃有什么好处呢？
　　银耳的营养分析
　　银耳所含化学成分较为复杂，初步分析证明，银耳含蛋白质6。710、碳水化合物6571。2、脂肪0。612。8、粗纤维2。42。75、无机盐4。05。4、水分15。218。76及少量维生素B类。银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸。无机盐中主要含硫、铁、镁、钙、钾等离子。
　　白果能和银耳一起煮吗
　　白果和银耳是可以一起吃的。这是一道简单易做的家常甜汤，美容养颜，有益养生，夏天可以冰镇吃，冬天可以加热吃。汤色漂亮，银耳的清甜含有白果微微的苦味。因此，一年四季吃都是很不错。白果银耳汤的做法
　　原料：新鲜白果若干、干银耳若干、枸杞若干
　　作料：冰糖（或蜂蜜）步骤一：干银耳洗净，手撕成小朵，去掉根部，泡发30分钟。步骤二：将白果和枸杞淘洗干净备用。（市场有卖真空袋装的去皮去芯的新鲜白果）步骤三：将银耳和白果一起放进砂锅，加开水，水开后转小火。步骤四：大约1个小时后，汤汁变得粘稠，银耳和白果糯软后加入冰糖。如果是加蜂蜜，就要等汤凉了之后再放。
　　白果银耳汤的营养分析
　　白果是银杏的果实，营养丰富。不过，白果多吃却有毒性，所以煮熟后一次食用不要超过10颗；银耳则能补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，适合秋天食用，是美容佳品。中医有枸杞养生的说法，常吃枸杞可以滋补调养抗衰老，美白皮肤。

感冒药哪个效果好？见效最快的感冒药感冒药是一年四季都有可能用到的药，忽冷忽热的换季时间最容易感冒了，下面5号网的小编为你们介绍感冒药哪个效果好？见效最快的感冒药。感冒药哪个效果好俗话说是药三分毒，能够避免……河北停止一切线下教学暴雨红色预警要停课吗最近河北的暴雨下的异常的凶猛接连发了红色预警，那么在这种红色暴雨预警的情况下需要停课吗？河北停止一切线下教学7月20日郑州的暴雨牵动国人的心，尤其是看到地铁里水淹胸口的视……swisse睡眠片多久会有效果swisse睡眠片会影响肝功能swisse睡眠片是一款可以帮助我们改善睡眠的药品，现在很多人可能都由于压力的原因睡眠质量不是很好，那么swisse睡眠片吃了一般多久会有效果呢？swisse睡眠片多久会有效果……芬必得多少钱一盒？芬必得对肝肾有影响吗？芬必得是止疼必备药物，很多人不清楚芬必得的具体价格，下面5号网的小编为你们介绍芬必得多少钱一盒？芬必得对肝肾有影响吗？芬必得多少钱一盒通用名称：酚咖片非处方药……猫条是什么东西做的猫条到底有没有营养猫咪除了主食猫粮之外，还有很多种类的小零食，各位铲屎官可以按期投喂。猫条是比较受猫咪喜爱的零食之一，很多朋友都很好奇猫条究竟是什么做的，它究竟有营养吗，下面让我们一起来看看。猫……感冒药什么牌子好感冒药最佳排行榜感冒是最常见的一种身体疾病，一年四季都有可能感冒，感冒了大家一般都会吃感冒药来缓解，市面上的感冒药品牌有很多，不同的感冒药效果不同。感冒药什么牌子好最有效的感冒药排名一：……湿疹能晒太阳吗？湿疹能打预防针吗？很多湿疹患者都非常关心湿疹的禁忌，下面5号网的小编为你们介绍湿疹能晒太阳吗？湿疹能打预防针吗？湿疹能晒太阳吗可以，时间不要多。湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤……胆固醇高要吃药吗？胆固醇高吃什么药？现在的生活越来越好，越来越多的人有胆固醇高的情况，胆固醇很容易出现高血脂脂肪肝等疾病，那么，胆固醇高要不要吃药呢？胆固醇高需要吃药吗胆固醇如果超出正常水平很多的话，……正官庄高丽红参价格正官庄高丽红参贵吗正官庄高丽红参在韩国是非常有名气的，很多人想买，但是不清楚价格，下面5号网的小编为你们介绍正官庄高丽红参价格正官庄高丽红参贵吗。正官庄高丽红参价格正官庄高丽红参的价格是不……散利痛儿童可以吃吗？儿童要减量有时候儿童的一些疾病也会用到止痛药，下面5号网的小编为你们介绍散利痛儿童可以吃吗？儿童要减量。散利痛儿童可以吃吗散利痛有止痛的效果，但我们知道这里药物不是所有人都适合使用……海底铁树油治灰指甲吗？灰指甲用海底铁树油好吗？灰指甲长起来了是挺烦人的，而且传染力非常强，经常是一个传染两个，有人说新加坡的一个药油是可以治疗灰指甲的，下面介绍海底铁树油治灰指甲吗？灰指甲用海底铁树油好吗？海底铁树油治灰指……叶酸对高血压有好处吗？叶酸不为人知的好处很多人说叶酸对高血压有好处，那么这种说法是否属实呢，下面5号网的小编为你们介绍叶酸对高血压有好处吗？叶酸不为人知的好处。叶酸对高血压有好处吗叶酸片对高血压无治疗作用。一项……