鸡排是我们日常的美味小吃之一，一般都是用油炸的，看起来似乎有一些油腻，但是味道香酥。那么，鸡排热量高吗？一份炸鸡排的热量是多少？鸡排热量高吗
　　炸鸡排每块热量约500卡路里蛙泳37分钟罪魁祸首：油炸一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里！
　　一份炸鸡排的热量
　　热量：224大卡（100克）
　　养素含量（每100克）
　　热量（大卡）224。02
　　碳水化合物（克）15。94
　　脂肪（克）10。97
　　蛋白质（克）16。22
　　纤维素（克）0。15
　　炸鸡排的原料
　　鸡胸脯肉500。0g
　　鸡蛋100。0g
　　小麦粉（标准粉）50。0g
　　面包屑100。0g
　　胡椒粉5。0g
　　豆油50。0g
　　详细说明
　　1、鸡蛋和淀粉搅拌成糊，鸡脯肉片在蛋液里挂浆。均匀粘上面包糠。
　　2、锅内加较多植物油，烧热后，小火炸鸡脯，捞出沥油。

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