钙尔奇孕妇钙片什么时候吃效果最好钙尔奇孕妇钙片的副作用

　　钙尔奇是一种我们大家都很熟悉的保健品品牌，很多人都购买过钙尔奇的产品，还有很多孕妇也会服用钙尔奇钙片，那么钙尔奇孕妇钙片什么时候吃效果最好？钙尔奇孕妇钙片的副作用？钙尔奇孕妇钙片什么时候吃效果最好
　　在怀孕期间胎儿发育比较快，所以孕期需要适当的补充一些钙剂，这样可以缓解孕妇在孕期出现不适的症状，而且有利于宝宝的发育，可以在医生的指导下服用钙尔奇，一般建议在怀孕中期4到6个月期间服用，六个月后就不需要补充钙剂了，可以去医院检查一下微量元素，如果有缺钙情况可以继续服用，如果不缺钙就不需要再用药。孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。而且要知道，人体一次只能吸收大约500mg钙，你可能需要分次服用钙片。
　　钙尔奇孕妇钙片的副作用
　　孕期女性使用钙尔奇进行钙质的补充，并没有副作用。但需注意钙的补充以孕妇或胎儿存在明显缺钙为前提，或在怀孕中期可进行适当补充，但不能过量补钙。过量补充钙质，容易引起胎儿颅骨过硬或胎盘老化过快。因为在怀孕中期胎儿骨骼发育较快，对女性身体钙质的需求量较大，所以可在怀孕中期47个月进行钙质补充，可有效促进胎儿骨骼发育。因为在怀孕前3个月对钙质需求不大，不需要刻意补充，同时超过7个月不建议继续使用钙片。后期钙质补充过多，容易引起胎儿颅骨过硬，增加分娩难度。同时钙质补充过多容易引起胎盘钙化，出现胎盘老化过快，所以怀孕中期适当补钙是可以的。
　　钙尔奇孕妇钙片的正确吃法
　　孕妇在到了孕中期的时候，每天的钙摄入量最好是在一千毫克左右，通常来讲，应该从怀孕20周期的时候就要开始考虑补钙的问题，因为在这个时候他已经到了快速的增长期，身体发育都需要钙的支持，这个时候患者就需要用孕妇钙片来进行补钙，一般来讲，钙尔奇孕妇钙片最好是在晚上的时候服用，因为在这个时间段，胃部残留的食物已经不是很多，所以非常有利于钙片的吸收，另外还可以在午后半小时的时候服用一次，这个时间应该在午饭后。专家提醒广大的孕妇朋友们，在补钙的时候，并不需要在整个怀孕期间都要用钙片来进行补钙，必须要听从医生的建议，对钙片服用的剂量，服用的时间长短，都有着非常严格的要求，如果盲目的进行补钙，有可能会造成胎儿钙吸收过量，可能会出现智力下降，同时还有可能会提前长牙，胎盘老化钙化等等的不良后果，所以为了避免其它的危害出现，千万不可以胡乱进行补钙，必须要到医院进行正规的咨询。
　　孕妇吃碳酸钙好还是柠檬酸钙好
　　因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收，吸收率最佳，可选择柠檬酸钙，食补通常可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、海带、芝麻等。建议平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。豆制品中也含有丰富的钙质，而且豆制品还是高蛋白食物，对于孕妇营养的补充很是必要。因此要说孕妇补钙的食物有哪些，一定不能少了豆制品。日常所见孕妇食用的豆制品有：豆腐、大豆、豆浆、豆腐皮等，这些豆制品中含钙量大约是奶制品的一半，而且豆制品的钙吸收率要第一奶制品，因此最好还是选择牛奶作为孕妇补钙的主要食物，大豆作为改善口味的一种补充。