运动减肥反而胖了是怎么回事 对于平时不运动的人来说，突然开始运动减肥是有可能会长胖的，并且很多人在运动减肥的过程中都是先胖后瘦，如果运动之后发现自己长胖了，千万要坚持下去才能看到瘦身的效果。 原则上来讲运动减肥是可以直接瘦下来的，但是对于有些人来说可能会出现意外的情况，这是因为部分人在长期不运动的情况下突然运动减肥，会导致人体的肝糖水和肌糖最先被消耗掉，从而脂肪含量的比例增加了，因此出现这种情况并不是真的长胖了，所以只要继续坚持运动一段时间之后是能够看到减肥效果的。另外长期不运动的人开始运动之后肌肉可能会因为不适应而发胀，所以要坚持到肌肉适应了运动的强度之后就好了，最后还有一点就是运动之后食欲也会加剧，所以要反思自己是不是食量加大了导致长胖。 推荐四项适合新手的减肥运动 跑步 跑步是最常见的减肥运动之一，对于一般人来说跑步基本没有什么技术含量，并且在任何户外都可以进行，对场地的要求不高，减肥效果也非常不错，因此适合运动减肥新手。 跳绳 跳绳也是一项没有什么技术含量的运动，并且很多人小时候应该也玩过，跳绳作为一种有氧运动，对于瘦腿。瘦胳膊、瘦腰都有着不错的效果，所以适合新手减肥。 瑜伽 瑜伽虽然也需要学习，但是相比于其他的健身运动，瑜伽更加温和一点，比较适合之前没有怎么接触过运动减肥的人，瑜伽不仅可以减肥，对于身心健康也非常有好处。 游泳 游泳运动对身体的热量消耗很大，除此以外还具有塑造身材曲线的效果，因此对于新手来说游泳减肥也是一个不错的选择，如果是本身会游泳的人更好，如果不会游泳可以选择报班学习，在减肥的同时也算是学到了一项技能，最后小编提醒大家游泳减肥的话一定要选择正规的游泳场所，注意人身安全。
孩子出门玩不想回家？家长以下做法才正确，孩子将来能干有出息布谷妈在家看书时，隔老远就听到布布那上气不接下气的哭声。我连忙奔了出去，只见宝爸抱着布布回来，一脸无奈。一看见我，宝爸就开始诉苦：她把衣服玩得太脏了，我说了好多遍要她回来……认识自己，意识到负面情绪，心灵训练法帮你从容而通透你是否看过电影《无问西东》，电影里梅贻琦校长对吴岭澜说：人把自己置身于忙碌中，会有一种麻木的踏实，但丧失了真实，你的清楚也不过只有这些日子。什么是真实？看到这里你是否在想……养儿育女有多难？看看明星如何育儿，戚薇教育女儿让观众大吃一惊前几天回看了《拜托了冰箱4》中戚薇和陈学冬去的那一期，让人耳目一新，平时大大咧咧，被人们称为戚哥的戚薇，没想到也有很孩子气的一面。比如：她会把香水放满冰箱，并且单独用一个小冰箱……身为管理者会讲的六十八个故事身为管理者会讲的六十八个故事一、用人之道去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里……教育部下发新规定，严厉整治不合格补习班，预计21年暑假实施暑假来临又将是补习班活跃的时候，大量的补习班蜂拥而至，在世面上招摇。拉拢学生和家长进行补课，让家长们心甘情愿地掏出钱包，而对行情不清楚的家长就深受其害，花了不少的冤枉钱。暑假是……凌晨2点，吼完孩子我哭了每个父母都要了解这6种心理特征作者水色昨天刷朋友圈，看到一位妈妈的自白。临睡前，妈妈叫女儿刷牙，可是几次三番的催促，女儿始终无动于衷。妈妈忍了又忍，终于按捺不住，对着女儿咆哮大吼。女……今天是周末，算是上半天班，洗洗涮涮，再给孩子做饭吃今天是周末，本来是休息日，孩子又说要在家吃完中午饭再出去，无奈呀，只好起来做早饭。发了大约有半斤面吧，切了几片肉，擦了点白萝卜丝，还泡了几根粉条，蒸了一锅猪肉粉条白萝卜小……迟到的2018年作业拖延症的我，一直想总结下2018年的自己，嗯，现在已经2019年5月25日了。2018年7月20日，在提了三四次离职申请后，终于离开了待了4年的传媒公司。一直等着招到新人……3岁女孩被喂到70斤，只为赚费用，多少人没有考试就当了父母？孩子是个天使，来到我们身边，给予我们为人父母的快乐和喜悦。也让我们有了情感依托，即使再苦再累，只要看到孩子那纯真无邪的脸，就觉得一切都值得。可是有些父母，当孩子来到这个世……下半年开始，你的投资还好吗昨天不少千亿盘子的蓝筹股下挫，很多蓝筹白马股更是创下来年内新低，面对市场走低亏损扩大，很多人惊呼：大白马集体崩了！不少人开始互相打听找原因，虽然看到不少大V分析得头头是道……咘噜情商口才竞聘严苛，给孩子最优质的语言学习环境经过重重筛选，从报名竞聘咘噜情商口才的播音主持专业老师中脱颖而出的定然是优秀者，因为在情商口才做口才老师真的是要各方面都要优秀，不仅要懂的儿童心理发展状，还要从专业拔尖，所以从……城市奶爸的正确用车姿势，赶紧对号入座不当家，不知柴米油盐贵，不做奶爸，不知养儿辛苦。这不，当年意气风发爱自由的我，终有一天也归于平静，成为众多奶爸中的一名，真真切切感受这份甜蜜的负担。换尿布、冲奶粉、哄孩子……