情绪及心理研究所 当今社会，人们越来越注重情商的作用和影响，对于情商这个概念也产生了一些误解，很多人总是认为，会说话、人际关系好就是高情商，两者呈绝对正相关。 其实，社交能力只是情商的部分体现，会说话的人也并非一定高情商，忽视了自我情绪的管理，一味讨好、奉承身边的人，反而是不健康的表现，那些真正高情商的人，善于与身边的人进行有效沟通。 什么是高情商？ 在心理学中，情商是指人们的情绪和社交能力。 高情商的人能识别和表达他们的情绪；拥有积极的自我看法，能发挥自己的潜能并且生活幸福；他们能理解别人的情感，能建立和保持相互满意的人际关系，却不过分依赖别人；他们一般是乐观的、灵活的、现实的，能成功地解决问题和应付压力，并且不会失去控制。 在人际关系中，想成为这样一个高情商的人，共情能力是必不可少的。 智商和情商谁更重要？ 当今社会，关于智商和情商谁更重要的讨论从未停止过，从心理学角度来说，智商高更偏向于学术方面，他们依靠自己的先天优势和后期自我归纳适合自己的学习方法，更容易在学术方面取得更高成就。 但人始终是一种社会性极高的动物，人际关系在人类活动中起着至关重要的作用。 从这个角度看，一个人的情商往往要比智商更重要。 那么，如何科学地共情，提高自己的情商？ 1。正确的表达自己的情绪 每个人都会面临情绪失控的时候，但是并不是所有人会合理正确的表达自己的情绪，有的人在面对压力时会暴跳如雷进行宣泄，有的人则压抑自己，默默生气，而高情商的人往往属于第三种：接纳情绪。 当坏情绪出现时，先找到产生的原因，然后进行分析，找到自己生气的原因，可采用一些方式释放自己的压力，而不是攻击他人。 2。主动察觉他人的情绪状态 很多人在工作中，只专注自己，而不关注同事的情绪状态，导致矛盾发生，生活中，每个人的情绪都会通过他们的行为和语气反馈到外界，当他人情绪不佳时，我们可以适时的安慰而不是说风凉话。沟通时尽量做到换位思考，顾及他人的情绪，不是敷衍了事。 3。努力看到生活的积极面 随遇而安，生活中难免会有一些不好的事情发生，我们要做的是善于接纳不好的事物，积极的去面对，改掉抱怨的习惯，多交一些乐观的朋友，培养早睡早起的好习惯，认真的对待每一天。 END
夏季肠胃炎高发，患上肠胃炎饮食上牢记3不吃，以免加重病情今天我要给大家讲解的这种疾病可以说就像感冒咳嗽一样常见，尤其是在夏天特别容易高发，它就是肠胃炎。平常一旦有个腹泻、恶心，那去医院看诊的时候经常会被确诊为肠胃炎。那肠胃炎到底有哪……北美高温致死亡人数激增！面对自然灾害我们该为地球做些什么？这几天网络媒体被北美的极端高温天气刷爆！中新网7月1日电综合报道，因罕见的高温穹顶现象，加拿大西部和美国西北地区近日遭遇炼狱式的高温灾难。加拿大不列颠哥伦比亚省一周内连续三天刷……直销让人讨厌在哪儿了？123直销作为一种营销形式笔者是不反对的，分享经济当然是可以的。但客观上，笔者见到的直销却有一些让人讨厌的地方。列举如下，若有不足欢迎留言讨论，若然还有些道理，愿与各位共勉。1……娘的老箱底今天看到一个小故事，感触颇多。乌鸦反哺，羊羔跪乳，这些连动物都懂的事情，但是有的人却不知道话不多说，上货！有一位母亲，丈夫已经过世，两个儿子。一个女儿都已成家立业。……美国驻俄罗斯外交人员，偷铁路信号灯，给中国敲响了警钟据报道，美国驻俄罗斯外交人员，在偷铁路信号灯后，被当场抓获，目前美国方面没有回应。美国的流氓行径，一直以来都有耳闻，前段时间偷叙利亚的小麦，这次偷铁路信号灯，哎。个人觉得……穿校服影响高考？老师告诉你原因，网友还是穿自己衣服吧每年，在考试到来之前和之后，准考生都会有点紧张，特别是在最后阶段，谁有最好的复习状态，谁能承受压力，坚持到最后，以便在考试中脱颖而出。今天的考试和往年的考试会有所不同，由……老师体罚6岁孩子致吐血反转，体罚和构陷哪个更可恶？5月30日，网友小岛里的大海的一篇微博掀起了大风浪。在博文中，家长血泪控诉了老师如何虐待自己六岁的孩子，在明知其患有哮喘的情况下，还遭受体罚绕着操场跑了十圈。放学后……为什么欧洲那么多国土小的国家欧洲大陆架的版图上，除去俄国，具有影响力的、地块比较大的是老牌国家是德国、法国、英国、西班牙、意大利了。在这些国家当中掺杂着一些小小的袖珍型的国家，这些国家由于国土面积太小，难……鱼祖宗？重庆发现4。23亿年前的有颌鱼类，人真的是从鱼进化来近日，重庆发现了距今约4。23亿年前，也就是古生代志留纪的时候，保存完整的第一条有颌鱼类袖珍边城鱼。这种鱼是有颌鱼类的新属种，经过研究，发现这是现代鱼类颌骨及牙齿与原始的盾皮鱼……德尔塔变异株改变了这场战争根据CDC一份内部报告，新冠病毒德尔塔病毒株的传染性可能和水痘一样强，并且引发的病症也比此前的变异病毒更为严重。根据《华盛顿邮报》首先获取到的CDC的幻灯片，疫苗依旧非常……荐书是祸躲不过孟圾抵着叶荍姐姐不爱我，为什么对我笑？《是祸躲不过》作者丹青手，男主孟圾，女主叶荍。叶荍被孟家资助踏进孟家之后，唯一对她释放真心善意的只有孟圾这个小半岁的弟弟，她也一门心思对他好，这个人前超级完美的学神加校草。所以……伊朗以人民币取代美元并宣布该国的新货币，发生了意想不到的事情根据伊朗金融论坛9月17日援引的伊朗经济专家的分析，伊朗在未来几个月将继续保持贸易顺差，因为该国将依赖增加向亚洲客户的石化产品发货量。与此同时，预计伊朗海关也将在2021年下半……