人生遭遇的痛苦偶然发生，如果不及时翻页，就会在心底打上心结，一旦从心底打上心结，就会将痛苦植入很深，难以从内心散去。
　　你在生活中和别人吵架了，结果没吵赢，你就会第二天、第三天都惦记着这件事，总是回想机会搬回一局，以至于每天用这件事消耗你的时间，不能体会新一天带来的乐趣，从而形成心理障碍。
　　看过一则故事，源于老师和孩子，这个孩子很优秀，曾经以最高成绩考入学校的这个班级，但是班主任为人尖酸刻薄，喜欢挖苦人，对于学生的努力不屑一顾，经常的口头禅是：别以为你不错了，你和别人还差得远呢？
　　竟然是这句话，让这个学生深深陷入痛苦，本来学习成绩不错的孩子，因为老师这句话装进了心理，后来看上了一所不错的大学，但因为经常失眠，记忆力减退，学习跟不上，大二那年不得不休学，后来还是跟不上学校的进度，最终也没能完成学习。
　　最后找了一家工厂打工，他把他目前能成为这个样子的责任全部都归功于高中时候老师，总想着如何解开这个心结。
　　有一次，他联系了老师去学校看老师，并想把当年这个结解开，结果老师却不认识他了，老师说都过了这么多年，也没必要在翻账了。老师的态度更是激怒了他。
　　回来以后他开始实行报复计划，他开始想到的是给老师泼硫酸，但转念想，老师还会尖酸刻薄的讽刺其他学生，还是直接和老师说再见比较妥当。
　　为了这次计划，他开始踩点侦查，决定在老师上下班的路上采取他的计划，他真的这么决定了，一次老师下班路上用棒子打了老师头部，直接死亡。
　　当民警侦破此案后，他也很坦然，十多年了，终于可以睡个舒服觉了。为了实施这次计划，他故意和家里人保持疏离，为了他的离开家人不会太难过。但是他每次都会把自已在外打工赚的钱给家里邮寄。
　　不良情绪产生，如果不疏导开就会酿成不良后果，不仅毁灭自己，也让别人成为了受害人。
　　人生需要学着翻页，已经过去的事，再去追究也没有意义，不翻过这个篇章怎么能知晓后面篇章的精彩呢？
　　如果真的遇到或许气愤的事情可以：
　　1。室外快速奔跑，当自己跑到上气不接下气时，闷气自然会消。
　　2。寻找生活中的乐趣，去唱歌抒发情绪，喊出来也是一种情绪的释放。
　　3。找朋友倾诉或者大吃一顿，说出去的故事就证明你已经放下了这件事，大吃一顿，美食在很大作用上有疗愈作用。
　　别老是盯着痛苦的点发呆，做点对自己有意义的事，人生苦短，还需要自己来爱自己。

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