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锻炼孩子的10种方法,提高孩子专注力

  1、闭眼吃饭
  为了锻炼大脑的相关功能,可以着重用脑。比如可以阻断一些信息来源,来着重锻炼某部分。在吃饭的时候,闭上眼睛,阻断视觉,然后通过其他的一些信息来源途径,比如嗅觉、味觉、感觉等来锻炼大脑的相关功能。
  2、用手指分辨硬币
  和闭眼吃饭的原理相似,阻断视觉,然后用手来摸硬币,通过触觉来将相关信息传至大脑,并由大脑做出一系列的分析及判断,来锻炼大脑的能力。换句话说,就是不让大脑那么轻松的直接做出判断,而是通过一定的分析来判断,这样多用脑,才能锻炼大脑。
  3、关掉声音看电视
  阻断声音,仅通过视觉来观看电视节目,可以让孩子屏住精力,全身心的投入进去,这样可以锻炼孩子的专注力,利于孩子集中精力去做某件事。
  4、玩动作游戏
  适度玩一些安全的动作类游戏可以提升宝贝的反应速度,改善协调能力。
  5、补充维生素B族(AU金伽)
  补充脑营养,增加大脑能量。B族对维持人的大脑健康十分重要,缺乏B族中的任何一种,都会立即影响到感觉、思维。大脑需要大量的B族维生素,由于其实水溶性的,人体流失速度非常快,哪怕只缺乏其中一种,都会立刻影响到大脑运转,对人的感觉和思维产生影响。B族特有的共融现象,可促进儿童的智力发育、生长发育以及消化系统的健康,补充生长过程中大脑所需要的营养物质,避免孩子出现发育迟缓、食欲减退、疲劳乏力等问题;同时还能增加大脑能量的供应,缓解压力和疲劳,使孩子精力充沛。
  6、带宝贝观看新知视频
  多思考,带孩子去看一些前沿科技,比如科技展馆,阅读一些新兴的书籍、让孩子思考问题,才能锻炼脑力。
  7、说出来写下来
  把想法转化为语言从脑里传递出来,之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍,或许可以产生更好的想法。
  8、活动手指
  手指是人接触世界所用最多的部位,也是最敏感的部位,当我们的手指达到盲打的阶段,大脑对手指的控制就会越来越弱,举个例子:我们一开始使用键盘的时候,会一个字母一个字母的去看,慢慢的分析着打。但是等我们熟悉键盘之后,就会不由大脑完全控制,而不自觉的打出字母。同样的道理,钢琴也是如此。所以,我们可以让孩子在某一个东西熟练到,大脑控制弱了之后,可以换一些新的游戏,来锻炼大脑对手指的控制。比如手机游戏切水果等。
  9、利用图片
  一个能让孩子增强记忆的秘诀是:把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。
  10、磷脂酰丝氨酸(AU金伽)
  继胆碱、DHA之后一大新兴的智能营养素,被科学家冠以脑专一性营养物质的美称。欢迎喜欢分享孩子智力开发、学习等育儿问题的朋友们在下面评论区提出宝贵意见。我们专注于615岁儿童脑力营养,学习成长,专注力提升,如果您觉着有收获,还望多多点赞、转发或关注,予以我们最大的支持!

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