怀孕是很多女性总要经历的,安安是我的第一个宝贝,在怀孕的过程中,我可能是一个幸运儿,没有经历过痛苦的孕吐、耻骨痛,生产也很顺利,上班上到临产前,安安足月不退租,第二天面临催产,晚上他等不及就发作了! 关于怀孕,我觉得重中之重,受我们自身控制的就是要控制体重,控制体重是个很重要的事情,可以避免胎儿过大,生产艰难;还可以避免妊娠糖尿病、高血压等问题!我同事老婆和妹妹都是妊娠糖尿病,自己扎手指测血糖,我胆子小,很害怕,所以孕期我控制的很好,在现在的生活中,除了有部分孕妇,吃了很多,但是胎儿不吸收之外,其余大多数不会出现营养不良的问题!所以根据胎儿的生长发育情况,可以控制体重! 我从孕前到生产增长体重大约是20斤,生完后就降回了孕前体重。在孕中期,我就比较控制饮食,到了孕后期,我直接拒绝面食、水果,吃的最多的就是西红柿、黄瓜,孩子出生时7斤2两,对于顺产来说,很合适的体重! 其次就是多运动,也不能一概而论,很多人可能不为顺产做准备,或者觉得运动的效果不大,这都是正常的,每个人都是独立的个体,情况不一。对于我来说,运动还是有效果的,顺产的阵痛和生产都可以接受,不过我打了无痛。不是因为痛打的无痛,是进医院前就计划打无痛,开始发作到生产结束,用了差不多8个小时,还是在我的预期范围之内! 正在怀孕或者备孕的姐妹们,这都是我自己的经验之谈,你们可以参考一下,若有什么不懂的,欢迎私信。