孕晚期保健指导孕晚期由于胎儿的生长发育加快，孕32周起，头与身体比例与足月儿相仿。到38周末时已经发育成熟。皮肤粉红色，皮下脂肪多，外观体型丰满。孕妇腹部迅速增大，腹部可出现妊娠纹。皮肤色素沉着，面部出现蝴蝶斑；乳头及乳晕皮肤颜色变黑，乳房丰满，挤压时有少量乳汁溢出。体重增长明显，下腹部及大腿感觉沉重，由于膨大的子宫压迫其他内脏器官，孕妇可感到胃部胀气，灼热以及气急，36周后，胎头逐渐入盆，胃部不适及气急会减轻，但尿频明显。 孕晚期应该怎样保健呢？保健指导的内容主要包括： 一、生活中要注意的问题 1、衣着要质地柔软、宽松，棉质为好。鞋着舒适易走的坡跟鞋或2cm高的低跟鞋。 2、注意个人卫生。孕期代谢旺盛，出汗多，阴道分泌物也较多，要经常洗头、洗澡、勤换内衣，洗澡以淋浴为好，每天清洗外阴。 3、佩戴棉质、尺寸合适的胸罩。 4、保证每天89小时的睡眠时间，多采用左侧卧位。 5、最后1个月禁止性生活，以免发生早产、胎膜早破或感染。 二、运动 1、适当运动可以促进血液循环及肌肉运动，减少因胃肠蠕动缓慢所致的腹胀、便秘等不适。 2、如无并发症，习惯运动的可游泳、骑自行车直到孕晚期。 3、大多数孕妇可散步或在指导下进行瑜伽等锻炼腰部、会阴部肌肉，有助于顺利分娩。 三、用胎动计数进行自我监护 数胎动是孕晚期较常用的监护方法。数胎动从孕28周起进行，每天早、中、晚固定时间计数3次，每次1小时。将早、中、晚3次胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数，正常值应为30次或30次以上。如果少于20次，说明胎儿在子宫内可能有异常；如果少于10次，则提示胎儿在子宫内明显缺氧。如胎动次数减少或消失或过分剧烈，都应立即到医院就诊，因为胎动消失1224小时胎心才消失。胎动异常及时住院、及时处理可减少围生儿死亡率。 四、母乳喂养指导 增强母乳喂养信心：使母亲放心哺乳不会损坏她的体型，乳房大小与乳汁量无关。树立信心，坚信能分泌足够的乳汁哺育婴儿。乳头检查及指导：检查乳头类型：正常的、长的、平坦的、内陷的。对平坦和内陷乳头：摩擦乳头，刺激勃起；柔和地挤压乳晕作伸展性试验；伸展和转动；吸吮或使用吸奶器；可用乳房罩。但对有早产危险者禁用。
人和人的差别是思维模式的区别和认知层次的差别我直接回他，我做三四年了，你也可以啊！我心想，我又没让你报名，也没让你买我的书。有人从不写作也能做培训，还有文友一个字不写，他还把公众号做到十几万粉。我在文章多次说过，我……报恩型宝宝身上会有这几个特征，全中的妈妈很幸运养儿一百岁，长忧九十九。这是为人父母才懂得累并幸福。从牙牙学语到蹒跚学步，从读书求学到成家立业，孩子的每一个阶段的成长都有凝聚了父母的含辛茹苦。有的宝宝打从出生开始……我的父亲父爱如山父亲节快乐最近在写我的母亲、我的父亲源自我最近看了梁实秋先生的散文集，他的忆母亲给了我一些灵感。当年，我奶奶的心思都放在她的大儿子身上，根本不管不顾我的父亲这个二儿子。父亲本来在其……裁判也是高危职业？这些大杀器体育运动的误伤非同小可本月初，在网球大满贯美国公开赛上，名将德约科维奇因为用球击中司线裁判而被判负并取消美网参赛资格。在对这个事件的讨论中大众普遍相信德约科维奇击中女裁判是无意之举，但在局间休……陕师大教授怒批温儒敏，高中语文越来越难，学语文的意义何在？少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。每个家长都是望子成龙、望女成凤的，但是随着社会的逐渐进步与发展，要想实现……为啥高中生会出现，男生比女生后劲足，难道存在智力问题吗？在高考还分文理时，就不难发现这样一种现象，就是大多数女生会选择文科，而绝大多数男生会选择理科，要知道想要把理科学习好，是一件非常困难的事情。也就出现这样一种说法：高中生中……作业一直拖拉不愿意写，如何教育孩子自律？父母应从源头做起家长是否还记得，有多长时间没有去问过自己的孩子这句话了你喜欢什么？孩子长大后，最多听到家长说的是要求孩子去做什么，而不是问孩子喜不喜欢做，人有共同点，就是都有喜欢的与不喜欢的，……超深科拉钻井被永久封锁苏联人究竟挖到了什么？方的鹅方的鹅方的方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的……中考后，你愿意去重点学校做凤尾，还是其他学校做鸡头？有数据显示，2021年参加中考人数高达1400万，如果按中考分流计算，有近700万学生将无缘高中。随着中考改革的普及性，越来越多的初中生和家长纷纷陷入焦虑情绪中，因为按教……宝宝拿起樱桃就吃，超市售货员直言没教养，妈妈的回应让人敬佩导语：在孩子成长过程，父母总会给予百倍的呵护，不管是出于安全考虑、还是父母不放心，就算是在公共场合，也会让孩子时刻待在自己的身边，这样自己可以安心的购物，让孩子也了解一下大千世……谢娜又传二胎喜讯，产期将至背后是满满的幸福6年无孕不敌爱情两个相爱的人喜结连理是一件开心的事情，爱情结晶的诞生也会为爱情锦上添花。可是，并不是所有的人都能顺利迎来自己的爱情结晶，他们在这路上有时候总会有坎坷，也有些人因为身体等原因，一……父母的格局我们要有放手的勇气，拒绝做直升机妈妈头条品书团朋友的孩子已经上小学了，但是她依然没有出去上班。问其原因，她给我的回答是：我哪里有那个时间？我除了每天要接送孩子以外，还要辅导孩子作业，要处理孩子的社交问题，要考虑孩……