现在不少人由于快节奏的工作导致早餐匆忙、午餐糊弄、晚餐丰盛，三餐时间混乱。被粗暴对待的肠胃日复一日帮助人体消化食物、吸收营养、排出废物，等它出现不适时常常为时已晚。
　　胃病被称为是现代病，很多人由于日常饮食和生活作息的不规律容易导致胃病。其实早期胃病是很容易改善的，但如果没有重视，那么后期就很容易引起其他胃肠疾病的发生。
　　想要养好胃，平衡膳食是基础，因为没有任何一种食物的营养成分是齐全的。均衡饮食，保证饮食多样化，才能保证人体摄取到全面、充足的营养，维护各脏腑的正常功能。
　　因此，在日常饮食中，我们不要偏食，应遵循荤素搭配、粗细搭配的原则。
　　说到养胃，必不可少的就是一些养胃的食物了，比如一些五谷杂粮、花生牛奶胡萝卜以及豆腐什么的了，这些非常大家一定都已经烂熟于心了，今天要给大家分享的是以下两种食物。
　　甘蓝
　　甘蓝味甘性平，归脾胃经。具有健脾养胃、缓急止痛、提高免疫力、抗癌、杀菌、消炎、强壮筋骨、清热利水的作用。甘蓝富含维生素u，此成分对溃疡有很好的治疗作用。多吃甘蓝，可增进食欲，促进消化，预防便秘。它也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
　　生姜
　　姜有驱寒保暖的作用，秋冬季节，脾胃虚寒时，喝热姜汤有助于暖胃。姜味辛，含有纤维素，喝生姜汤还可以增强食欲，促进胃肠道消化，能缓解胃胀气或积食。

二段奶粉中皇家美素佳儿爱他美卓萃美赞臣蓝臻哪个比较好？有妈咪私信，二段奶粉中皇家美素佳儿、爱他美卓萃、美赞臣蓝臻选择哪款比较好？今天就评测一下这三款奶粉的对比。品牌背景：皇家美素佳儿：皇家美素佳儿2段奶粉是荷兰皇家菲仕……宫角妊娠回正高龄孕妇的孕早期，真是一部血泪史。孕五周开始流褐色分泌物，孕六周B超显示右宫角妊娠加子宫不全纵隔，第一家医院要求必须当天住院预约手术，否则大人有大出血风险，当天都吓死了，……怎么应对校园暴力事件校园暴力事件，指的是发生在校园及周边，由老师、同学和校外人员针对学生身体和精神实施的，达到某种严重程度的侵害行为。比如本校或其他学校高年级学生殴打低年级学生、校外人员殴打伤害，……无冕之王苏炳添一个让博尔特咬着牙追的人运动员苏炳添上最近上了热搜，原因是他战胜了黄种人不适合短跑的神话，也成为了首位闯入奥运会百米决赛的中国人。还有网友用9秒83的成绩做对比，这个成绩放里约奥运会可以摘银，冠……17岁女生考上北大暑期打两份工妙拯心孟子曰：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以上天要把重任降临在某人身上，必定要先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经……高层次女人的八大特征高层次女人的八大特征一、有大女人素质，有小女人情怀大女人聪慧果敢，精明强干，小女人甜美可爱，小鸟依人。有大女人的潜质却藏而不露，不是她无能，而是男人太优秀让优秀的她……多所大学断档严重，中等考生可尝试填报，低分没准也能上岸文MISS刘（原创文章，欢迎转载分享）一直以来，高考都被大家当成了改写命运、获得光明前途的唯一机会。考得分高的可以进入985或211这类知名院校，而考的分数较低的只……婆婆认为竖着抱孩子会对他们的脊柱有伤害，是真的吗？在这之前，很多人都会觉得，总是竖着抱小孩会对他们的颈椎有伤害，不到六月的孩子，最好别竖着抱。因此，有很多孕妈都不竖着抱孩子，生怕给孩子造成伤害。不过，也有的人说小孩儿就喜欢自己……玉米面最正确的做法，开水一烫，筷子一搅，儿子说比蛋糕好吃大家好，我是小秋，今天我和大家分享一款简单好做的早餐饼，营养又美味，好吃又健康，喜欢的赶紧试试吧！1。在碗中加入200克玉米面，用100克开水把玉米面烫一下。在杯子中打入……享誉国际的日本育儿专家告诉你，长期便秘会影响婴儿智力发展很多家长以为便秘只是消化道的问题，只要给宝宝吃点帮助消化的药物就可以使孩子排便。但是，不少孩子还是长期便秘，而且有的孩子两、三天甚至四、五天才排便一次。其实便秘不但会影响孩子的……宝宝奶粉冲泡方法get！宝妈宝爸都得会，别再说奶粉冲泡难啦断奶后的宝宝依然不能离开奶粉这一高蛋白的营养源泉。可是添加牛奶可一点也不比母乳喂养简单，奶粉的冲泡、奶粉的选择这里面蕴含的知识估计也能让妈妈们参加一次小测试啦奶粉冲……英语启蒙TPR教学法的3个重要过程这是【软实力英语】的第773篇原创文章。经过苗爸这两年不遗余力的普及宣传，对美国著名实验心理学家Dr。JamesJAsher（詹姆士亚瑟博士）提出的TPR（全身反应）教学……