你的小假期过得如何？
　　是疲累状态，还是心灵真正的得到滋养？
　　本篇内容，将带领大家真正的学会休息
　　个人的生活质量主要取决于闲暇的利用方式，但90的中国人不懂得怎么休息。
　　姿势，越休越累。
　　我们在休息中获得放松和满足的程度，并不取决于休息的长短，而是取决于休息能够产生多少心流。
　　深度阅读非常容易产生高心流，所以假期休息，不妨阅读一两本一直想读而未读的书。
　　对于脑力劳动者来说，最好的休息不是补觉，而是进行体育类运动，特别是你喜欢的。
　　获得高质量的休闲满足其实很简单，就是找到一项长期的业余爱好。
　　旅游是一种容易产生心流的休闲方式，但前提得是真正的旅游，你会获得极大的意义感和满足感。
　　我们总是习惯于去伤害亲近的人，因为我们的能力往往只限于伤害最亲近的人，所以不妨趁假期的时候，深入地和最亲近的人进行沟通，互相交换你们心中的灵魂。
　　如何亲近大自然呢？
　　答案是：深入。
　　比如
　　花一点时间等一朵花开。
　　看一片初春的嫩芽绽绿。
　　听一夜窗外雨打芭蕉声。
　　躺在吊床上里，静静地看星星。
　　。。。。。。
　　只有不怕麻烦的人，
　　才能获得真正的休闲。
　　文字拾遗（ID：shiyi201633）
　　插画管浩宇
　　爱你晚安
　　生命影响生命
　　成为自己幸福的负责人
　　用爱点亮自己，点亮家庭
　　点亮社区，点亮世界
　　如果愿意你也可以
　　如果你也想成为静修生
　　也可拨打电话咨询
　　4006290077

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