最近在我们村打疫苗的群里有个宝妈问堵奶怎么办。这个问题我是最有发言权的，我生完孩子第二天，奶硬的跟石头一样，后来找的通乳师帮的忙，一天一次，总共通了两次，硬块才彻底消失。后来月子里孩子生病又堵奶了，又去找通乳师帮的忙，这次堵的不是太严重，通了一次就好了，后来孩子一岁三个月左右，也不知道为什么又堵奶了，又找的通乳师帮的忙。说实话，我生孩子宫口一开几分钟就生了，没有通乳遭罪，那酸爽比我生孩子还疼。为了让一些准妈妈少走弯路，我把我从通乳师那越来的经验告诉你们。生完孩子第一件事一定要让孩子吸奶
　　我生完孩子整个人都累死了，除了睡觉就是吃，没有及时给孩子吸奶，自己呢一直以为没有奶，给孩子喂的奶粉，第一次当妈妈也没经验，不知道怎么分辨是不是有奶。结果第二天早上一睡醒乳房就硬的跟石头一样，我婆婆说用梳子梳，我试了两下，太疼了受不了，后来我妈说用热水捂一下再挤，可硬块一点也没消失，我老公买了吸奶器来吸，吸的我乳头疼。后来没办法了，找了外面的通乳师来帮忙，通乳师先按摩在挤奶，注意喔一定要用你的奶来按摩，这样起到润滑的作用，可以减少疼痛。整个通乳的过程那叫一个酸爽，所以姐妹们生完孩子一定要让孩子吸奶，或者自己多挤挤，不要像我一样堵奶严重了才通乳。洋芋片冷敷消炎
　　这个方法是给我通乳的另一个通乳师教我的，用洋芋切成片后不要洗，直接敷在乳房上，要的就是那个凉凉的感觉。如果你把洋芋切片用热水弄热了敷乳房上，没有任何效果的，我们要的就是里面的淀粉，淀粉具有消炎作用，用水洗过的洋芋切片淀粉直接洗掉了。用洋芋切片敷个十多分钟，然后把洋芋切片拿掉，再一边按摩一边挤奶，同样用你的奶来按摩。先敷洋芋片再挤奶，整个通乳的过程也不至于那么痛苦。这个方法姐妹们堵奶了都可以自己在家完成，也不需要花钱请通乳师了，如果一次硬块不消失，可以照着这个方法多挤几次。孩子是你最好的通乳师
　　姐妹们如果堵奶了，不要给孩子吃奶粉，一定要让孩子吸奶，一些比较轻微的堵奶，孩子多吸几次就好了。
　　最后，姐妹们注意啦，如果你奶多，就不要额外补一些增加奶量的食物，也不要吃得太油腻，以免增加堵奶的风险。

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