牛奶也可以致命？妈妈和孩子们注意了，这几招教你巧妙应对

　　【牛奶过敏？还是乳糖不耐受？】
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　　牛奶作为人们日常生活中的必备饮品，可以补充蛋白质、维生素、矿物质以及钙元素，提高身体免疫力。但是有一部分人一喝牛奶，就会肚子难受、落的拉肚子的下场。
　　有人说这是乳糖不耐受，没什么关系，也不算严重，用酸奶代替或者吃低乳糖牛奶代替就可以了。
　　但其实，除了一般的乳糖不耐受之外，腹泻和其他肠胃反应，还可能是因为牛奶过敏！
　　而严重的牛奶过敏和一般过敏一样，严重时可能会有损害生命的风险！
　　01hr乳糖不耐受牛奶过敏
　　乳糖不耐受症状上虽然与牛奶过敏有相似之处，如腹胀、腹泻、腹痛，但还是有很多不同之处，需要加以区别。
　　三处不同教你分别乳糖不耐受和牛奶过敏！
　　不同之一：
　　发病机制不同！
　　乳糖不耐受源于消化系统，乳糖是一种二糖，一般不能被人体直接吸收，需要进过乳糖酶分解为半乳糖和葡萄糖才行。当肠道内乳糖酶缺乏，乳糖不能完全被分解，在肠道内大量蓄积，最后引起腹胀、腹痛和腹泻。
　　而牛奶过敏则源于免疫系统，是其中的蛋白质作为抗原，引起机体发生的免疫反应。
　　不同之二：
　　高发人群不同！
　　乳糖不耐受多见于成人，而牛奶过敏则多在婴儿中发生（尤其是哺乳期的宝宝，因免疫系统尚未成熟）。而且有一定的遗传倾向，如父母有食物过敏史的，孩子对牛奶的过敏发生率更高。
　　所以，家里有小孩的家长一定要多加注意了，牛奶过敏一定要及时发现！
　　不同之三：
　　表现症状不同！
　　乳糖不耐受常表现为腹胀、腹痛和腹泻，但不致命；
　　而牛奶过敏除了会出现消化道症状之外，还会有皮肤和呼吸道损害，如皮肤红肿、斑疹、瘙痒以及呼吸困难等发生，救助不及时还会有生命危险。
　　02hr如何应对饮用牛奶不适
　　一、2招面对牛奶过敏
　　1、及时去医院：如果服用牛奶过后产生了过敏的症状，我们一定要及时带孩子到医院就诊，听取医生的建议，做一些相关的皮肤检查，然后根据医生的建议，来进行治疗，是肯定可以被治疗好的。
　　2、选择低敏奶粉：对于婴儿期的孩子来说，一旦发现孩子牛奶或者蛋白质过敏，可以需用低敏奶粉代替普通奶粉，低敏奶粉蛋白分子会被水解至很小，过敏可能性就越小，而游离氨基酸没有蛋白，也被人称之为无敏奶粉。
　　家长可以根据自己的需求选择！
　　二、4招面对乳糖不耐受
　　喝牛奶后腹泻，别再不当回事，细心观察症状，正确鉴别乳糖不耐受和牛奶过敏，对症处理，及时治疗。
　　上面这些方法你，记住了吗？以后喝牛奶的时候，记得多留几个心眼哦！
　　签约作者杨敏
　　阳煤集团总医院主管药师
　　签约作者张玮
　　阳煤集团总医院主管药师
　　附：【参考资料】
　　〔1〕罗华明，盛晓阳。乳糖不耐受〔J〕。父母必读，2013（05）：116。
　　〔2〕Joyce。乳糖不耐受牛奶过敏〔J〕。消费指南，2012（12）：2021。
　　〔3〕李欣，钱冬梅。牛奶过敏怎么办？〔J〕。家庭医学（下半月），2012（01）：4445。