张怡宁都被气炸肺，孩子畏难没上进心，用好这个方法就能自律起来

　　文CC爸妈
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　　开学半月，号里有妈妈吐槽，从开学起母子俩就进入了相看两相厌，哪哪都不顺眼的阶段。
　　本来娃的性格就有点懒，从小一点好胜心都没有，特别怕辛苦，干啥都不积极，稍微累点就叫苦，自我驱动力特别差，脑子里只有及时享乐。
　　再加上暑假生活晚睡晚起，整天躺平，一开学发现孩子更懒散了。
　　怎么引导他积极一点、上进一点、自律一点呀？
　　别说咱普通人了，就连大魔王张怡宁为此也毫无办法。
　　在直播中被问到是否亲自教女儿乒乓球时，她苦笑了下她，我教不了。
　　本来张怡宁看女儿身体素质非常好，特别适合当运动员，顺便运动锻炼身体、开发智力。但奈何，女儿丝毫没继承大魔王的斗志。
　　她没有运动员那种非赢的劲儿，就觉得得第几都无所谓，就觉得你好我好大家都好那种性格
　　有时候确实是这样，有的孩子争强好胜，干啥都特别有积极性，而有的娃却从一开始对啥都是兴趣寥寥，只想躺平，丝毫不愿努力：别人都会他不会也无所谓；只要能偷懒凑合绝不改进；凡事能做到差不多收场，绝不再继续追求完美；能拖到明天做的今天绝不动手，稍微遇见点困难就放弃。
　　尤其是上幼儿园后，经过一系列的横向纵向对比后，自家娃跟别人比起来，好像总差那么一丢丢，整个人也总是与世无争，废废的感觉。
　　所以，家长难免会着急、焦虑。虽不鸡娃，但也不愿放任孩子一直躺平下去呀。
　　1常规激励、鞭策对畏难、懒散、积极性差的娃都不好使
　　对于一个倔强的小朋友来说，稍微来个激将法就可以激起他满满的斗志。
　　只要那股子不服输的劲头出来了，困难、失败、摔倒这些都不是事，失败了虽然也会哭，但哭完继续。哪里跌倒哪里爬起，听起来十分励志。
　　但对于懒散、积极性差、没啥斗志的小孩来说，但凡是可以提前预见的困难，绝对打死不会尝试的。
　　甭管你是奖励、鞭策还是惩罚、吼骂，都没多大用。
　　即使迫于无奈开始，也极其敷衍并难以持续。
　　有个朋友跟我讲过他家娃的故事，当时听完差点笑晕：
　　他家孩子就属于典型的无欲无求的娃，为了激发他的斗志，朋友给孩子报了跆拳道。课上，教练为了激励孩子就问：你想不想赢？孩子：不想！赢了有什么用。教练：想不想打败教练？孩子：不想，你是大人，我哪打得过你。教练：那就强身健体，保护自己。孩子：太累了，我还是让警察叔叔保护我吧。
　　哈哈，把教练都整无语了。
　　虽然教练说的都是学跆拳道的好处，但对于斗志弱、畏难的孩子来说，相对于很久之后获得的成功，眼前的苦难就足以劝退他们了。
　　他们更喜欢毫不费力的轻松，毕竟无欲亦无忧。
　　因此，对这样的小孩切忌不要直接给他立下一个大flag，如打败教练、练好钢琴、勇争第一等，不然还没开始，他已经心生抵触。
　　不管结局多美好，只要过程很复杂、很辛苦，就足以打消他尝试的欲望。
　　他们不是不喜欢成功的喜悦，而是更喜欢躺平的安逸，或者是不需要付出太多努力，受太多苦就可以达到的成功。
　　他们没有倔强、要强的孩子那种想要证明自己厉害的动力。对他们来说，谁拿第一都无所谓，做的好坏都不重要，他们在意的是自己能不能舒舒服服。
　　好了，孩子的心理状态和特点分析明白了，我们才能对症下药。
　　我们要做的就是顺应他们的心理，让孩子在顺境中轻轻松松体验成功，开开心心地建立习惯。
　　2拆分任务，利用微习惯懒散娃也能养成好习惯
　　既然孩子不能吃太多苦，那我们就给孩子创造一个轻松点的努力环境。
　　而轻松的关键就在于分解任务目标，将宏大艰巨的任务，拆分成一个个轻松够得着的小目标。
　　这个方法来源于畅销书《微习惯》。
　　作者史蒂芬盖斯最初给自己定下了，每天做30分钟俯卧撑的目标，结果自己根本做不到。后来，经过一段时间后，他将目标定为每天至少做一个。艾玛，这简直太简单了。史蒂芬毫不抗拒，每天轻轻松松开始，做完一个，觉得状态不错，还会额外多做几个。整整一年他都只要求自己做一个，但几乎每次都超额完成。因为完全没有心理负担，达成要求后心里也很开心。就这样史蒂芬将做俯卧撑的习惯坚持了下来。后来目标从最初的1个，变成了10个，半小时，最终拥有了很好的体格。后来，史蒂芬如法炮制，给自己定下了每天写50个字的小目标，而靠这个小目标的推动下，史蒂芬养成了每日写作的习惯，最终完成《微习惯》这本畅销书。
　　微习惯这个方法不仅适合拖延症、爱找借口的大人，对孩子也非常好使，尤其是在引导积极性不那么高的小朋友上。
　　微习惯的理念就是顺应人性，减少内心的对抗性，从而慢慢将习惯养成。
　　因为一旦把任务目标，定的太大，很容易让孩子望而生畏，直接放弃或是带着心理负担开始，后边就容易找各种理由去逃避放弃。
　　但把艰巨的任务拆分成一个个只需稍微努努力，就可以达到的小目标时，孩子往往就很乐意去做，大人孩子都轻松，效果也事半功倍。
　　CC幼儿园大班，最开始练自己名字时就是。
　　C爸要求她每天练10分钟，从一开始CC就特别抵触，每天磨蹭着不开始。
　　本来放学到吃饭前就有时间，她非磨蹭到吃完饭，饭后也是能拖则拖，开始了也是磨洋工，写得跟鬼画符似的。
　　后来我和C爸商量，将每日10分钟的目标改成了只写3遍就可以，CC就变得特积极。
　　每天到家第一件事就是先完成这3遍的任务，有的时候赶上心情好也会多写点，质量上也有了很大提升。
　　再加上我和C爸也会对其中写得好的部分进行点评，她也对写好有了追求，没多久CC就学会了写名字。
　　养孩子不能随心所欲，不能你十分好强，就要求孩子也必须有斗志；或者你完美主义，就要求自我要求高标准。
　　也不能因为没把孩子带成自己的理想型，就贬低孩子、怀疑自己。
　　每个孩子，每个人，都有与这个世界相处的方式。
　　没有人完美，但每个人都独特。
　　好胜心弱的孩子，看上去非常的懒散、佛系，但他们往往性格更好，更随和，想得开，不易起冲突。
　　不要试图去改变娃的性格或对抗人性，出厂设置可没那么好改。
　　科学的养育方式是匹配而不是修改。
　　养孩子，唯有顺势而为，才有机会获得四两拨千金的功效。
　　其实，大部分的孩子不是不能吃苦，而是不能一下吃太多苦，做太多事情。
　　但若是不那么辛苦也可以做到的事情，他们也是乐意的。
　　毕竟做到并获得爸妈的表扬和肯定，哪个孩子不喜欢呢？
　　这些很简单、很容易不需要付出太多就能做到的小事，可以很大程度地避免孩子的意志力被消耗。
　　而这种微习惯带来的成就感，不断的累积，孩子也会觉得自己能力越来越强，接受任务难度的系数才可能越来越高。
　　没有什么斗志、积极性差的小孩也是可以养成良好习惯，变得自律的，只是他们需要一个更轻松、更自信的成长环境。
　　既然你牵的是一只蜗牛，那就按着蜗牛的性子带它一步步往上爬，总有一天，它也能爬上枝头。
　　CC爸妈：中国父母学习计划推行者，C爸中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈报社育儿主编，《家长好脾气才有好教育》作者。
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