春节就要到啦在这个合家欢的时节，肯定少不了好吃的。但是有孩子的家庭就要注意，还是要注意孩子的饮食健康。
　　什么样的食物才是健康的呢？让我们一起跟着健康小特工来看看吧
　　聪明的小朋友们有没有猜对呢？今天跟我们一起分享知识的，就是健康小超人们来看看有什么新的知识来跟我们一起分享吧
　　吴偏食要带着小特工们去帮助挑食的孩子了，小朋友你有什么爱吃的和不爱吃的么？你挑食么？
　　乐乐因为经常吃甜食，并且没有健康的饮食习惯，导致长了蛀牙，经常牙疼，很难受。
　　小朋友你们一定要保证一个健康良好的生活习惯，多吃健康的食物这样牙才不会疼哦
　　你知道如何分辨健康和不健康的食物么？不知道的话跟着小特工和乐乐一起来学习吧
　　健康的食物是不是你经常吃的呢？看完了科普，你知道三高一低食物都是哪些了么？
　　想要健康，吃东西的时间也有讲究哦，来看看你平时吃东西的时间是不是健康吧。
　　乐乐因为晚饭前吃了零食，所以就不饿了，这种可不是好习惯，小朋友们不要跟他学哦。
　　一起来看看一个人每天应该从餐食中摄入多少热量吧，这样可以让自己的饮食习惯更健康。
　　同时在大鱼大肉期间，给孩子的餐食还是要尽量保证三高一低的原则和天然新鲜食物为主。
　　最后祝大家春节快乐阖家团圆
　　参考文献
　　〔1〕《健康小食齐齐享》香港特别行政区幼乐喜动校园计划
　　个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在去头条和各个平台关注我呀～

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