育儿指南针 要说老一辈人信奉的饮食传统，非滋补莫属，也就是我们常说的吃啥补啥。于是乎，很多动物的五脏六腑，都成为了餐桌上的美食。多吃猪蹄增长力气；食用猪肝补肝脏；吃羊腿增强脚力。成年人饮食讲究补内，小孩子则讲究补脑。 年幼的孩子，大脑处于发育状态，每天需要接收处理各种知识和信息。如果没有摄入充足的营养，记忆力也会随之下降。很多家长为了提高他们的学习效率和脑力，都会给他们吃一些补脑食物。这7种常见的补脑食物，能够提高孩子的记忆力。 常见的7种补脑食物。 第一种食物：南瓜 南瓜从明朝时期便传入中国，属于温性食物，味道甘甜。其中钴元素含量较高，可以促进造血功能，滋养神经系统的运作。其中的锌元素，可以和体内的蛋白质相结合，促进孩子身体的发育。也可以为大脑提供充足的营养，提高孩子的记忆力。 南瓜叶同样是精华之物，高含量的维生素C，可以提神醒脑。孩子在读书、听课时，大脑可以彻底活跃，进行疯狂记忆。尤其是炎热夏季，用南瓜叶煮水饮用，能够消暑解烦。 第二种食物：鱼类 以前经常听父母说吃鱼聪明，毕竟鱼儿没有在水中游动，食用之后会提高反应思维。鱼肉是高蛋白食物中的翘楚，而且容易被人体吸收。一方面能够满足孩子每日的各种营养需求，像是蛋白质、能量、维生素和微量元素。 相关研究表明，孩子经常食用鱼肉，可以加快大脑的活动频率。学习、做事时，头脑都可投入十分的记忆效率，记忆力也会显著提升。 第三种食物：核桃 核桃可以说是全民公认的补脑美食，当然并非是因为它的形状和头脑结构相似。核桃属于温性食物，不仅可以活血调经、润肠止咳，还可以成为大脑的营养师。其中的蛋白质可以满足孩子每天的营养需求，含有的不饱和脂肪酸，可以促进大脑细胞的代谢。 脑胸包也会因此受到不饱和脂肪酸的滋养，神经组织的活跃性增强，记忆力也会逐渐提高。而且核桃仁还有缓解身心疲劳的作用，大脑得到了充足的休息，智力也会有所提高。 第四种食物：鸡蛋 鸡蛋自然不用说，几乎是每家必备。清晨起床给孩子做煎蛋、煮鸡蛋，方便快捷，还能够补充每天的营养。尤其是蛋黄中的蛋黄素和卵磷脂，以及各种微量元素。都能够增强神经功能。大脑高速运转，脑细胞高度活跃，孩子的记忆力得到明显增强。 鸡蛋也可以和豆浆搭配食用，可以提高蛋白质的营养价值，堪称是孩子的补脑黄金早餐。但豆浆要充分煮熟，否则豆浆会影响蛋白质的吸收，甚至会引起腹泻、呕吐。 第五种食物：玉米 煮玉米也是很多孩子喜欢的食物，香甜美味、食用方便。《本草纲目》中也记载了玉米的功效，调中开胃。除此之外，玉米中含有的谷氨酸，可以督促神经脑细胞的代谢速度。经常食用，可以提高大脑的记忆效率。一日三餐都可以适量搭配煮玉米，既能够起到瘦身作用，又可以为大脑的工作提供源动力。 第六种食物：桔子 桔子属于碱性食物，其中的维生素B1、B2的含量较高，可以和食用过多的酸性食物进行中和。不仅可以保护肠胃，缓解消化不良，还可以保护神经系统免于酸性的刺激。大脑神经处于被保护状态，学习时思维快速运转，记忆力也会增强 桔子虽好，也不能贪吃哦！桔子属于温性食物，过量食用会引起心火旺盛，口舌生疮。而且过量的维生素会在体内临时居住，容易引起结石。 第七种食物：花生 没想到吧，作为下酒必备的花生米，同样是健脑佳品。花生的营养价值堪比鸡蛋，其中含有的维生素E和锌元素，可以使大脑更加活跃。不仅能够提供记忆力，还可以延缓脑功能衰退。午餐或晚餐，都可以做一些花生米给孩子食用，也可以当作休闲零食。经常食用，还可以清肺化痰、滋润皮肤抗老化，可谓是多功能佳品。 寄语：记忆力是学习的基础，孩子的大脑处于活跃状态，才能快速汲取课堂上的知识。头脑清醒，思维活跃，在学习和生活中也能做出正确的判断。经常做给孩子吃，为他们的头脑提供清醒地带。你还知道哪些健脑食品呢？
女子嫁小11岁丈夫，6年后儿子重病丈夫下落不明，她欲哭无泪来自山东省青岛市平度市崔家集镇东湾头村的王晓燕，原本有一个幸福而平凡的家庭。她与丈夫2013年结婚，虽然二人相差11岁，但感情一直很好，38岁她产下爱的结晶。可就在去年，儿子患……被命运ampampquot优待ampampquot的重症青年李冬冬，安徽蚌埠人，今年26岁，是一名被命运优待的重症患者。2岁父亲病逝，3岁母亲携他改嫁，11岁患上紫癜肾，16岁被确诊为尿毒症，10年的时间里，他要靠着每周3次的透析来维持……孩子发音不清楚到底是什么原因造成的呢？在我们日常生活中，我们常常能碰到孩子追着小狗叫小斗，指着飞机说灰机，想吃西瓜却说成了鸡瓜，看到漂亮的花叫娃。家长们常常觉得孩子还小没关系，等孩子长大了就会说的更清楚了。孩……孩子自觉学习？这不是天方夜谭，看了这本书你的孩子也能做到关于孩子学习这件事，很少有家长不头疼的。有辅导作业辅导到亲子关系破裂的，有陪着写作业陪到血压飙升进医院的。很少有家长能够顺利渡过辅导作业这一关。自觉学习，对孩子来说真的就这么难……下月起，电动车一车一票正式实施，广大车主终于等到了说到电动车，我们就会想到的低价，确实，相比其他的动力型交通工具，两轮电动车是最为经济实惠的交通工具，不说能够看到市场上几百元就能买到一辆电动车，一辆品牌的电动车售价也不过只有1……门上的小广告真烦人！几毛钱的小东西一擦，轻松清除不留胶印摘要：近年来，我国的城镇化发展越来越快，越来越多的家庭住上了城市里的商品房了，住在小区里的人都会有这样的烦恼，那就是楼道里面和家里的大门上，到处贴满了各种小广告，比如开锁疏通下……给孩子充分的社交自由和空间【家庭教育分享】养好一个孩子，并不是一件容易的事。爱的多了，怕成了溺爱，爱的少了，又担心孩子不够自信、没有安全感。而这份平衡点就在于，你的爱是否有限制。有限制的宠爱……痛心！5岁男孩不会说完整的话，只因为它，很多家长都忽略了豆豆今年5岁了，本来这个年龄是在幼儿园学习、玩乐的，但是豆豆却因为自身的原因一直在家里呆着，这让爸爸妈妈十分愧疚，怎么回事呢？原来豆豆出生后就被诊断为先天性外耳道闭锁，这……一定不要放过肚子疼的小信号很多女性对腹痛都毫不在意，以为是着凉或者吃坏了肚子导致的，而没有引起重视，殊不知这是身体在向你发出信号，如果身体向你发出信号的时候，你没有接收到，疾病很有可能会恶化，由小问题转……每日一点典购买报废机动车上路发生交通事故，买卖各方连带责任【每日一点典】《民法典》第一千二百一十四条【拼装车、报废车交通事故责任】以买卖或者其他方式转让拼装或者已经达到报废标准的机动车，发生交通事故造成损害的，由转让人和受……原来当威全屋定制受欢迎还有这些原因？都是细节的优势目前，全屋定制已经成为业内热议的话题。从一开始作为一个新兴行业，就逐渐被消费者认可。全屋定制家具行业的发展也带动了周边行业的发展。那么，为什么它如此受欢迎，是因为它在细节上有很……特别策划丨云报客户端带你打卡COP15户外考察点扶荔宫（来源：云报客户端）神秘果、太空香蕉食虫草、滴水叶尖在中国科学院昆明植物研究所昆明植物园扶荔宫里有各种特色植物充分展示了植物王国丰富的……