在孕期绝大多数孕妇是有人照顾的，家境殷实的会选择请月嫂，也有人是婆婆或者母亲伺候。还有绝少是没有人照顾的，比如在外务工的孕妇、婆婆不愿意照顾的孕妈。那么这些孕妇应该如何去照顾自己呢？孕妈需要准备哪些东西，才能不求人呢？
　　内衣裤
　　首先要准备的是文胸，对于怀孕期间文胸也二次发育的问题，在怀孕期间选择合适的文胸很重要。怀孕期间专用的文胸确实是最好的选择，这个文胸没有钢圈，穿起来很舒适，没有压迫感，又薄又透气。而且，这个文胸不仅适合怀孕期间穿，哺乳期间也可以穿，很实用。说到内衣裤，选择好的内衣裤在怀孕期间也很重要。否则，勒在肚子里挤胎儿是不好的。建议准备一些低腰、弹性好、舒适的内衣裤，对怀孕的母亲也很重要。
　　营养品
　　怀孕期间最重要的是补充营养，比如一些红枣、小米等有补身作用的东西，可以让丈夫买些放在家里吃。水果蔬菜和肉当然也是不能少的，各种营养都要摄取，这样才最好。假如有些孕妇身体特别缺乏某种维他命，买些专业的维他命片也可以，具体情况最好与医生沟通。
　　婴儿的小衣服
　　怀孕后，婴儿不久就会出生。因此，婴儿的小衣服必须事先准备好，以免真的到了生产日，各种各样的事情堆在一起很可能会混乱。婴儿的小衣服建议以舒适为主，而且很多母婴用品店都有卖，很容易买到。
　　纸尿裤等
　　婴儿出生后，尿不湿是必不可少的，现在市场上也有很多尿不湿，如何选择婴儿舒适的尿不湿呢？首先，透气性好，吸水性好。婴儿的皮肤柔软，长时间穿尿不湿，不透气的话，婴儿容易变成红色PP。其次，材质柔软舒适，穿着贴身，可以更好地保护婴儿的皮肤。像纸尿裤之类的各种婴儿用品，比如奶瓶，奶嘴，围嘴等等。建议去正规商场入手，或者去实体店购买。

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