如何增强孩子的自信心

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　　大家好，我是成长君。上期内容播出后，我们在后台收到了很多家长的留言，看来孩子容易玻璃心这个问题是很多家长关注的，其实说到孩子为什么玻璃心，很大程度是孩子没有建立起自我和自信。成长君今天就和您来聊聊自信心这个话题。
　　周末去朋友家聚会，朋友十岁的儿子非常想吃肯德基，却不愿意自己下楼去买，冲妈妈说：你要让我自己去买，我就不吃了。在一屋子大人小孩面前，儿子的小家子气让朋友很尴尬。其实不少父母可能都碰到过类似的问题：觉得自己孩子不够大方，在公共场合不敢表达自己，课堂回答老师提问都会哆嗦，甚至有的孩子到了七八岁，别人跟他打个招呼，他还会缩在爸爸妈妈的身后。就此我们可以看到，不自信的孩子，一般会表现得比较懦弱，待人接物不积极主动，遇到事情会习惯性地回避、依赖父母，而他的受挫能力也往往比同龄人更低一些。
　　生活中还有一种情况：一些孩子在任何事情上都要拔尖儿，别人即使在很小的事情上比他强，他都无法接受，会用破坏的方式表达自己愤怒的情绪，而此后有些孩子更会拒绝尝试失败过的项目。
　　心理学家告诉我们，孩子这种过分要强其实正是一种低自尊的表现。正因为孩子不相信自己的能力和价值，他才更需要证明自己是完美的。可是遇到困难和挫折时，他无所不能的完美形象被打破了，这让他难以接受，可能会以一种类似于暴怒的方式，来增加自己的力量感。
　　因此我们知道，自信的本质，就是对自己能力的一种信任和接纳，不止是知道我们能做什么，还要知道我们自己做不了什么。同理，要想培养孩子的自信心，不但要让他们相信自己有能力，更要让他们知道自己能力的边界在哪里。
　　孩子不自信的根本原因是什么？
　　首先，爸妈过多包办代替，其实是对孩子能力的不信任。
　　比方说，一个三岁的小孩，他想帮爸爸妈妈做一些事情，于是就帮忙收拾碗筷，但是大人看到后第一反应却是阻止，说这个不用你来弄。一方面大人也许觉得孩子还小，可能做不来，担心他会把碗摔碎；另一方面可能为了赶时间，不想磨磨蹭蹭，就阻止了孩子。可是如果爸妈在生活的各方面都是这样对待孩子的话，孩子就得不到锻炼，更没办法去体验那种我可以做到这件事的感觉，失去了得到肯定的机会。
　　当然，这个孩子可能会不小心把碗摔碎，但这也是他成长中必然经历的东西。如果我们为了维护家长的掌控感，而剥夺了孩子试错机会的话，这个孩子就会产生一种在父母眼里我就是一个废物的感觉。他也不可能变得自信，因为他既没有自主地完成过一件事情的经验，也担心父母会责怪他，那么等他长大后遇到一些问题时，他就会选择回避，变得懦弱、畏惧。
　　其次，爸妈过多的负面评价，会让孩子觉得自己很无能。
　　有人曾说，有些爸妈是跟孩子一起去面对问题的，而有些爸妈，恰恰是给孩子制造问题的。比如一个孩子在外面被欺负了，回到家哭诉，爸妈上来就指责他说：堂堂男孩子，你哭什么？为什么他不欺负别人，只欺负你？在这个过程中，孩子被欺负，可能是个挫折，而爸妈对待他的态度，却是真正的伤害；而且，是一个难以自愈的伤害。
　　如果说外来的打击孩子还能慢慢学会应对的话，家庭成员之间造成的伤害会让孩子在成长中失去根据地，未来难以很好应对各种挫折打击。要知道，真能活成苏明玉的概率并不高。
　　第三，当爸妈觉得这个世界是危险的，孩子就会变得依赖和懦弱。
　　爸妈给孩子传递的世界的样子，会影响孩子对待世界的态度，以及他和这个世界的关系。一些爸妈把孩子保护得非常好，衣服要消毒，食物要再三检验，好像这个世界要三番五次地毒死自己的孩子。还有些爸妈，经常恐吓自己的孩子，说如果你不好好吃饭，就要打针；或者你再哭，外面就会有只鬼来把你抓走这样给孩子传递的感觉就是这个世界是非常危险的。
　　随之，孩子就学会了两件事情：一，他会更加依赖自的父母；二，他不愿意走入真实的世界，只会缩在自己的世界里。这些表现加起来，就是懦弱、脆弱、不自信。等孩子长大后，他的自我功能就会比较弱，无法去跟这个世界相处。
　　第四，爸妈的打击式教育，会让孩子产生自我怀疑或否定。
　　之前一个节目叫《少年说》，里面有个孩子控诉自己的妈妈，总要拿别人家的孩子跟我比，从来看不到我的努力。结果她妈妈说：如果我不打击你一下，你就会飘了。对于这种典型的中国式家长思维，我想说的是，家长们与其担心孩子被赞赏以后，会不会得意忘形、忘乎所以，是不是更应该想想，如何让孩子进入一个真诚的、真实的世界，一个既没有一味地打击，也没有虚伪的夸赞的世界呢？
　　总的来说，孩子不自信或者受挫能力弱，很可能是因为他在跟爸妈的互动中感受到自己是无能的，或者是不值得被信任。
　　如何增强孩子的自信和受挫力
　　成长君给您三个小小的建议：我们少去替代孩子做事情。
　　现在的孩子被保护得太好了，以至于有些事情明明孩子可以去自己完成的，爸妈都要去替代他。比如替他拿书包，长大了还在喂他吃饭，帮他洗澡，甚至有些妈妈看着孩子学走路，下面都已经铺着软垫了，孩子摔跤的时候她还是一把冲上去，问孩子有没有怎么样，这些都是替代太多的表现。其实，孩子受到一些挫折是正常的，并没有我们想的那么糟糕，我们不需要过于胆小谨慎地去看待这些问题。当孩子有挫折的时候，我们尽可能不要再去教训他。
　　这里指的不仅是语言上的，还有精神以及行为。我们说，所有的受挫能力都是被羞辱打掉的，如果一个孩子遇到挫折后感到很羞耻的话，你会发现他的受挫能力也会直线下降。我们不要剥夺孩子可能遇到挫折的机会。
　　其实，受挫能力是越挫越勇的，但首先你得有试错的机会。因此我们尽量不要过度保护孩子，剥夺他试错的机会，而是放手让他去做。在你的支持和鼓励下面，让孩子去尝试各式各样的东西，做力所能及的事情。如果遇到困难，你可以帮助他；如果遇到挫折，你可以鼓励和支持他；如果他做了一件很有成就感的事情，那么你可以尽情为他鼓掌，看到他的努力。在这个过程里边，孩子就能够培养出一些解决问题的能力和技能。这样的孩子成长起来，不会特别懦弱，他的受挫力也一定会很强，也会非常的自信。
　　总之，自信是一个孩子成长中非常关键的一点，尊重认同肯定，孩子就能感受到自己的价值，当孩子觉得被信赖、被赞赏，自然就会成为一个自信的孩子。
　　好了，本期内容就到这里，下期内容不容错过，请持续关注我们！