孩子吃饭的问题,不觉中已经成了让不少家长头疼的事,身边不时有宝妈找到我们试图寻求解决办法。孩子在吃饭过程中的状况百出,挑食,吃饭磨叽,随时下桌,要求看电视,玩玩具,玩手机等各种情况。小贝妈妈也遇到了,小贝吃饭必须要玩手机,不然就不吃饭! 对于这些情况,我们先看看小神兽是怎样花式吃饭的?1、吃饭神游磨叽 孩子处于放空的机器人状态,喂进去就吃,不喂就眼睛四处游离,呆坐着。2、吃饭玩饭菜或玩具 要么拿着玩具玩,要么让饭菜变玩具。瞬间让餐桌变游乐场,一会四季豆变火车,一会面条变鱼竿,一会肉丸成了弹力球,豆干变腕龙,花菜变恐龙森林3、吃饭玩电子产品 要求开着电视边或玩手机,看边吃饭,不然就拒吃哭闹。4、吃饭随时下桌跑圈 吃着吃着,又跑开了,喊回来,吃一口,又不见了,追着满屋跑,孩子觉得更有趣,跑得更起劲,家长着急得不行,孩子玩的很痛快。 对于这些情况,家长也试过各种方式,哄吓吼骂,甚至动手打,然而几乎没什么用。那该怎么办呢?先来看看吃饭折腾的原因是什么?总得来讲是两个方面的原因,一是孩子的习惯,二是家长的态度。大赛爸爸有办法,这样做,小神兽的吃饭问题轻松搞定! 对于孩子,做好这几点:1、吃饭有规律 建立孩子的吃饭时间秩序,到点吃饭,其他时间除了喝水和水果不另外进食,让孩子的生物钟有序进行,形成良好的就餐规律。2、吃饭有氛围 吃饭的时候,关掉电视,家长放下手机,孩子放下玩具,洗手吃饭做口令,让孩子明白这个时段是吃饭。 3、吃饭有规则 跟孩子建立规则,一是吃饭的时候不能下桌,下桌就不能再吃,而且期间除了喝水,不会给任何东西吃,要吃只能等下一餐。二是规范吃饭时间,建议半小时到45分钟,视孩子情况而定,不认真,时间到了就不再吃了。4、吃饭有自主 吃饭的时候,让孩子独立坐在餐椅或座位上,不抱着进食,餐前给孩子准备好餐盘,将各类菜品盛放在孩子的独立餐盘里,然后让他自主吃饭。 对于家长,做好这几点:1、规范自己,控制情绪 这种情景是不是很常见,家长刷着手机,要求孩子乖乖吃饭,乖乖做作业,亦或乖乖坐好。为了孩子不烦自己,纵容孩子一起玩,就像有个机器人广告讲的,有了,孩子不再烦我。当自己吃完了,发现孩子磨叽,又发脾气斥责孩子。 所以在吃饭过程中,一是父母要规范自己的行为,放下其他事,以身作则,专心吃饭,做好榜样。二是对于孩子吃饭过程中出现的状况,需要提前做好准备,在过程中耐心引导,保持淡然。比如餐具打翻,勺子掉落,孩子把饭菜当玩具玩,饭菜一地等等。为了避免难以收拾,可以饭前在孩子座位底下的地上铺一层塑料纸。2、相信孩子,学会放手 不难发现,就餐过程中,不少家庭所有成员的注意力都在孩子身上。孩子的一个小举动就会牵动整个就餐氛围,可能是孩子说,这个好像月亮,马上觉得宝贝好棒。亦或孩子的无心之举,让家长给予鼓励或斥责,一不注意就餐氛围就带偏了。 那么家长需要怎么做呢?一是提前做好就餐准备,为孩子单独放好准备好菜品的餐盘后,就可以让孩子自己吃。二是吃饭过程保持淡然,不刻意不过度关注孩子。三是学会放手,给予孩子信任和自主选择权,不要求必须吃某样,不强迫必须吃多少,尊重孩子的自我判断。 大赛爸爸有话说:孩子吃饭乖不乖,关键在家长! 有一种冷叫妈妈觉得冷,有一种饿叫妈妈觉得饿!很多家长总是用我觉得去要求孩子,觉得孩子没吃好,没吃饱,追着喂,强迫吃,这种爱让孩子抗拒反感。只要家长端正自己的就餐行为,给予孩子充分的信任,孩子的就餐问题将不是问题!