孩子沉迷游戏，家长该怎么办？

　　孩子爱玩游戏，家长该怎么办？
　　孩子喜欢玩电脑手机游戏是一种普遍现象，家长担心孩子迷恋游戏，劝不动，打不得，骂也不行，那么到底我们家长该怎么办？表面上看起来是游戏设计得太有趣，让我们的孩子深陷其中，可实际是我们把孩子推向了游戏！
　　孩子迷恋游戏的真正原因是心理营养的极度缺失和渴望，造成了对游戏的心理依赖。
　　青少年爱上网络游戏通常有三个心理原因：
　　1、学业压力重。
　　学校有无数的课要上，数不清的作业要写，课后还有各种各样的辅导班等着参加。每天除了学习还要面对当下，甚至几年之后的升学压力。而与此相比，网络世界中却是一个非常宽松的虚拟世界，孩子可以在其中不受约束，放开他自己，忘掉眼前的烦恼。
　　2、学业不成功。
　　学习是需要花费功夫花费时间才能看到结果的事情。而网络游戏却是可以当下就能升级，取得一场战役的胜利等等。当孩子在学业中总是处于落后的状态，加上老师家长的严格管教，孩子就会失去对学习的兴趣和信心，从而将注意力转移到网路虚拟世界中。游戏无疑是更容易得到成就感的地方：游戏不会对孩子有无穷无尽的期望，不会埋怨他进步太慢，不会指责他失败太多，他可以有无数次重来的机会，而在这个过程中，有金币、钻石、铭文、装备等各种激励，给到他肯定与认可。而这些，可能恰恰是我们没有给到孩子的。
　　3、家中无交流。
　　父母忙于工作或是父母关系不合，导致与孩子的交流很少。这样家庭的孩子不懂得怎样和他人沟通，所以在现实生活中他们往往缺乏伙伴，存在人际交往障碍。一旦有了这方面需求，就只会求助于网络，寻找朋友，来弥补自己孤独、自卑和抑郁这部分情感。
　　想改变这种情况，我们可以做这些：
　　1、用心陪伴孩子。
　　给孩子买了一堆玩具，可你不能让孩子跟墙壁玩，陪孩子玩玩具，陪孩子看动画片、看电影、陪他做所有他喜欢的事；与他一起共同度过欢乐时光，分享他的快乐，用心来陪伴孩子。一家三口虽然天天同在一个屋檐下，却总是各忙各的，没有精神和情感上的交流，属于隐性失陪。
　　2、帮助孩子找到更多乐趣，发展健康的兴趣爱好。
　　孩子无聊的时候，打发时间最好的方式就是玩手机（不只是孩子，我们也一样）。所以，带孩子去寻找生活中的不同的乐趣，并且享受其中：轮滑、游泳、篮球、足球、羽毛球、看电影、阅读户外的各种撒野，带孩子去到大自然里！（注意，这里说的游泳、篮球等运动不是各种兴趣班，而是单纯玩耍上获得的快乐。）
　　3、帮助孩子获得成就感，不断积累价值感。
　　学会接纳孩子，要善于发现孩子身上的闪光点，并且告诉他，让他知道自己身上有很多优点，有很多值得欣赏并且让爸爸妈妈可以为之骄傲的部分。
　　创造机会让孩子为家庭或者他人做贡献，让孩子自己解决问题，使孩子体会到自己是有力量的，并且有能力把握生活中的变化。
　　4、良好的沟通和关系，让孩子体会到归属感。
　　做一个好的倾听者，让孩子有话愿意跟你说，努力成为孩子的小伙伴，跟孩子保持良好的沟通和亲子关系；多参加一些同龄小伙伴的活动，让孩子经常能跟好朋友在一起玩，有自己的人际小圈子。不论是在家庭还是在群体中，体会到被尊重、被接纳、被需要、甚至是受欢迎的。
　　5、教会孩子适当的放松和情绪释放方式，用运动来释放多余的精力。
　　不要把孩子的时间排得太满，给孩子一些放松的时间，教会孩子既不影响、伤害他人，又不伤害自己的健康的情绪释放方式。多运动，在运动中放松自己，在运动中获得成就感，获得快乐。
　　6、教会孩子正确使用手机和电脑，学会自我管理。