榴莲，一种让人又爱又恨的水果。爱它的人趋之若鹜，不爱的人唯恐避之不及。抛开气味是香还是臭不谈，单说它水果之王的称呼可是名不虚传，营养价值确实很高。俗话说人红是非多，榴莲虽美，关于它的谣言也不少： 喝酒后8小时内、酒精还没有彻底分解之前，不能吃榴莲，特别是糖尿病患者同时吃榴莲和喝酒危害更大；榴莲和很多温性食物不能同吃，否则就会上火发炎；和过量山竹同吃会引起便秘；还不能和海鲜同吃，会引起严重肠胃不适，导致腹泻、腹痛等 我们还能不能愉快地吃榴莲了？ 图虫创意 01hr榴莲与酒同食致病不可信 但升糖指数高糖尿病人不宜多吃 有传言说喝酒后8小时是酒精彻底分解的时间，这一期间不宜吃榴莲，而且糖尿病人喝酒时同吃榴莲危害更大，不仅会导致血管阻塞，而且严重的会出现血管爆裂和中风。听起来还真的有些毛骨悚然，那些有过喝酒又吃榴莲经历的小伙伴肯定被吓出一身冷汗，可事情真是如此吗？ 榴莲中的确有含硫成分（也就是榴莲独特气味的来源之一），这些成分可降低肝脏内乙醛脱氢酶的活性，而后者又决定了肝脏代谢酒精的速率，即所谓的吃榴莲会影响酒精代谢的依据。 图虫创意 但事实是，这些含硫成分降低酒精代谢活性的程度是非常有限的，而且还和吃榴莲的量及榴莲的种类有着极大的关系。也就是说，正常吃榴莲确实会影响乙醛脱氢酶活性，但只是轻微的影响而已，并不会像谣言中说的那么严重，既不会导致酒精中毒，更不会诱发疾病和死亡。而且，不同个体代谢酒精的能力也有差异，那些擅长喝酒的人体内乙醛脱氢酶活性本来就很高，正常吃榴莲更不会对酒精代谢产生影响。 图虫创意 不过，对于糖尿病患者来说，酒和榴莲都属于高热量食物，而且榴莲的升糖指数较高，对血糖影响很大，不要说放在一起同食，就是分开来单独享用，也一定要严格控制量才行！ 02hr食物相克属无稽之谈 再好的东西也不宜过量 除了跟酒有冲突之外，还有说法认为：榴莲与如辣椒、生姜、韭菜、洋葱、羊肉、狗肉、大枣、龙眼等温性食物同食容易上火，与过量山竹同食容易便秘，与海鲜同食会引起肠胃严重不适。这些传言中虽说食材种类不同、说辞迥异，但其实殊途同归，根本上都属于食物相克的范畴。 图虫创意 首先，食物相克本身就是一个伪命题。早在30多年前，中国著名营养学家郑集教授已经通过实验证明了这点。所谓食物相克导致的腹泻、过敏等问题，其实是由于某种食物本身不洁导致的，或是进食者本身有食物过敏体质。 其次，任何的饮食行为都需讲求适时、适度和适量。无论食物属性如何，都要保证在合适的时间，选择适宜的食物种类，控制进食的量，这样不仅不会造成危害，还能促进健康。反之，则可能超出身体本身的代谢能力，轻则胃肠不适，重则影响脏器功能。榴莲和某些食物出现的上火症状，很可能就是因为食用过量导致的。任何食物吃多了，都会造成食物消化和营养素吸收负担加重，进而影响体液和激素分泌，甚至诱发脏器和免疫功能紊乱，因此出现一些诸如尿黄、牙痛、咽喉痛的症状也就不难理解了。 图虫创意 生活中这种现象很多，例如荔枝虽好，饭后吃几颗美味又健康，如若真的日啖荔枝三百颗，恐怕即便是真正的岭南人，身体也抵抗不住出现类似上火的症状。换做榴莲也是一样的道理，试想147千卡100克的热量（约是同等重量下小番茄的6。7倍、苹果的2。8倍，米饭的1。3倍），如若任性的吃，恐怕无论配上什么食物都会出现不适的症状。 所以说，榴莲虽好，适度为佳。关于榴莲的谣言还有很多，切莫轻信，多关注科普知识，擦亮眼睛，就可以免去那些没必要的担惊受怕了。 作者张宇中国疾病预防控制中心营养与健康所博士副研究员 审核刘英华解放军总医院营养科主任副主任医师 本文由科学辟谣平台（ID：ScienceFacts）出品，转载请注明出处。
一个年过70岁的女性，远比我们想象的要快乐原文：MaryPipher翻译：野马君当我告诉朋友们，我要写一本和我们一样的老年女性的书时，他们立刻抗议说：我不老。她们的意思是，她们并不像刻板印象中人们对老……有种整容叫Kimi长大了，照片流出后，怪不得林志颖不晒娃相信应该所有人记忆中的不老男神中一定会有林志颖的存在吧。时光像是从而不会伤害林志颖一样，无论是什么年纪去看他，都会发现他依然年轻的像个二十多岁的年轻人一样。他的儿子kimi也依……韩国华人为逃兵役欲恢复中国籍，网友精致利己主义者滚近日，一位网友向北京公安出入境媒体平台咨询关于恢复国籍的事情，据他所言，他现在在日本上大学，已经是韩国籍，面临参军的问题，但他身为中国人不想在别的国家参军，问能不能在外地边上学……德国弗莱堡音乐学院联手雅马哈首次跨国界远程招生考试圆满完成雅马哈乐器音响（中国）投资有限公司作为德国弗莱堡音乐学院在中国的入学考试考点，于北京时间6月10日下午，在雅马哈（中国）总部，圆满结束了钢琴远程入学考试。（德国弗莱堡音乐……秋天进补，吃牛肉羊肉不如吃它，试试吃这菜，补血补铁，别错过由于最近南北方降温，真正感受到秋天到了，马上就要进入冬季，时间过得真快，天气更寒冷了，想要安稳度过秋冬季，一定别忘记进补，以前只知道吃牛肉羊肉，其实猪肝也是营养超高的食材，家常……雷老师212两兄弟到底谁在撒谎？如何让孩子学会诚实？撒谎对于孩子来说，就像吃饭一样稀松平常，那怎样才能让孩子养成诚实、敢于承担责任的优秀品质呢？妈妈来信：雷老师，我家有两个宝贝，都是儿子，大宝十岁，上三年级，小宝贝五……在家怎么培养一岁左右的孩子独立性很多时候可能你会觉得孩子很小，才一岁，还谈不上什么独立。但是我可以跟你说的是，独立是我们人生，每个人生下来之后啊，到老去，他都想要追求的一个目标。就好像一个一岁的孩子，他在学习……为什么一直重复孩子的话，孩子却跟他聊个不停？孩子：妈妈，我觉得动物园一点都不好玩。妈妈：不会啊，你看那只袋鼠妈妈口袋里还有小袋鼠呢。孩子：妈妈，这里好臭。妈妈：这些动物多可爱啊，看，袋鼠跑地可快了！……心情好了也变卦昨天儿子说好了今天要陪我去挑沙发和床垫的，今天等了一天，又没消息了。变卦的速度太快了吧？说好了上午凉快，早点去逛逛，可是一早叫他起床，一直说困不想起，等来等去，等的我一心……怎样起个好名字37姓氏字义生名法陈振桂教授目前已出版著作100本，在有关大学使用的教材10本，其中两本是国家规划教材。8。姓氏字义生名法字义上以姓生名是一种直接的派生方式。我们知道，姓氏除了表示家……哈佛大学用这11张图，让你远离负能量的人一定要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你渐渐颓废，变得和他们一样平庸。那正负能量的人都有什么区别呢？01hr负面的人害怕改变，正面的人则欢……40幅画作带你重温莎士比亚经典戏剧莎士比亚创作了大量脍炙人口的文学作品，其中最为人熟知的当属戏剧作品，又以四大悲剧和四大喜剧最为突出。他的作品常常成为艺术家的灵感之源，文艺复兴以后大量的绘画作品取材于他的创作。……