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生产后脱垂盆底肌松漏尿,产后那些不能说的尴尬事你遭遇几件

  前段时间,张歆艺半个月瘦20斤的话题上了热搜,一时间很多网友投来羡慕的目光,希望二姐可以出减肥秘籍。
  但其实几个月前,张歆艺还因为没有在产后短时间内恢复身材,被网友群嘲身材臃肿打扮邋遢不注重形象身形松垮腰臀同宽
  不过,看了对比照片之后,育妈真是眼前一亮,半个月,15天的时间,瘦了18。2斤,这一波蜕变真是相当厉害!
  不可否认的是,这些质的变化与她背后的努力是密不可分的。她一直坚持运动和瑜伽,此前有一张照片,老公和朋友开心地陪着孩子时,她独自一人在认真做瑜伽,可见她真的是为减肥付出了太多心血!
  其实,产后妈妈不仅会遇到身材容貌变样的苦恼,张歆艺在节目中曾谈到女性生完孩子后,还可能会出现脱垂、盆底肌松、漏尿等诸多问题。
  育妈想起来之前在网上看到的一句话
  用来形容产后的宝妈们:身材走样,卸了货集装箱还在
  激素紊乱,肉不掉头发直掉
  阀门罢工,上面漏奶下面漏尿
  这几行文字看起来真的是惨不忍睹,育妈看后心里很是难受,相信没有一个女人愿意背上这样的标签,但着实是每个宝妈们生完宝宝后的真实写照!谈谈产后那些你不得不面对的事儿
  知乎上曾经有一个热点话题:产后的妈妈们,你们还好吗?
  很多网友纷纷评论:生过娃之后深深地体会到,产后的第一年的日子,不是用过的,而真的是靠熬的。
  好不容易卸了货,却开始面对一系列突如其来的尴尬事:
  还在母乳期,为了宝宝的健康,没办法节食减肥,带娃缺觉,身材严重走样。
  少女变大妈,生完孩子后看起来老了十岁,皮肤状况差,也没时间打扮,邋里邋遢。
  怀孕时候是尿频,生娃儿后就变成漏尿了!无论咳嗽,打喷嚏还是大笑,稍不注意就喷涌而出,有时候真是感到无地自容。
  几乎每一个女性在产后都会遇到这些问题,其实,产后康复不仅仅是恢复身材那么简单!研究表明,中国女性的很多疾病都是产后康复不当埋下的隐患。
  所以说,产后康复对每一个妈妈来说都是至关重要!
  以上那些问题其实并不难解决,育朵课堂现推出福利课程《孕产瑜伽系列课程之产后瑜伽课》,资深瑜伽导师、瑜伽净食专家段冉教你,在家就可以轻松扫除这一系列问题!
  产后妈妈面对的问题重重
  产后妈妈做瑜伽的好处多多
  产后瑜伽不仅有助于帮助宝妈恢复身材,更能帮助宝妈们缓解这些问题!
  产后妈妈一定要抓住产后恢复的最佳时机
  你能得到哪些?24种瑜伽体式
  腹式呼吸法
  胸部练习
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