孙云晓接纳自己是孩子自信的开始

　　暑假到了，孩子与父母相处的时间也多了，按理说与孩子的关系应该更亲密才对，可是很多父母却觉得孩子放假等于神兽出笼，迎来的可能是更多的争吵和训斥，原因就是
　　咱们身边的很多父母，每天只对孩子说三句话：吃饭了！作业写完了吗？早点睡！
　　这样的交流方式，可太简单了！你想啊，孩子不是机器人，不要看到孩子在家里坐着躺着你就放心了，我们要特别关心孩子的心理状态，还要留意他的情绪。
　　教孩子怎么跟自己相处，是个常常被父母忽略掉的问题。但有的时候，就是因为这样的日常忽略，会让很多孩子在遇到挫折、压力或者情绪失控的情况下，无法自我排解，也无意求助家人，最终导致孩子产生心理阴影甚至心理疾病。
　　所以，做父母的让孩子学会和自己相处，帮助他达到内心和谐、心理健康的状态，是非常关键的。
　　一个人心理是不是健康，有一个重要的标志，就是看他能不能接纳自己。
　　中国青少年研究中心在一项调查中发现：40的中小学生，不接纳自己的学习成绩；将近20的孩子不接纳自己的相貌，会觉得自己太矮了、太胖了、单眼皮不好看，等等。
　　也许，我们可以给孩子讲讲意大利著名电影演员索菲娅罗兰的故事。索菲娅罗兰曾经得过奥斯卡最佳女主角奖，演过《卡桑德拉大桥》《烽火母女泪》等著名影片。在我看来，她之所以成功，最重要的原因就是勇于接纳自己。
　　索菲娅罗兰十六岁的时候第一次拍电影，摄影师围着她转来转去，最终摇摇头、耸耸肩膀，说：太难看，没法拍。他放下机器，跟导演发牢：导演，你找了个什么演员？这么难看，怎么拍都拍不出美感啊！这个导演是意大利著名导演卡洛。卡洛一想：是啊，索菲娅罗兰长得是有点儿怪。嘴大，鼻子高，眼睛也大，比较夸张，而且还有别的问题。后来导演卡洛就犹豫了，他把索菲娅罗兰找来谈话。
　　这段谈话，后来成为索菲娅罗兰的传记《生活与爱情》中的一个经典片段：
　　导演把我叫到他的办公室，说：亲爱的索菲娅罗兰，你很有表演才能，但是我的摄影师说没有办法把你拍得美艳动人，因为你的鼻子太高了，而且你的臀部过于发达，所以你得回去处理下，这样就能拍了。
　　我说：导演，我的鼻子是高一点儿，我的臀部是发达一些，这些都是我的特点，我不愿意为拍电影改变什么。世界上的美为什么非得一个样呢？
　　导演一听，觉得有道理，就向我道歉对不起，对不起，我不该向你提刚才的问题。
　　一个大导演对第一次拍电影的十六岁少女提出这样的要求，实在让人难堪。但是索菲娅罗兰是个心理素质非常好的人，所以才有了这样的对话。那句世界上的美为什么非得一个样呢，很有美学见解，而这个导演也是很有悟性的。所以，导演很快表示，电影继续拍，如果摄影师抗议，那就另请高明。
　　最后电影拍成了，不但拍成了，而且一上映就红遍天，索菲娅罗兰一下子成了明星。她很有才华，后来又拍了一百多部影片。2000年，她被英媒评为千年美人，还拥有了自己的化妆品品牌。
　　通过这个故事，你会发现，一个人美在哪里？美在自信，美在个性，美在自然。每一个孩子其实都有可爱之处，都有潜力，关键是要认识自己、接纳自己。
　　人总会遇上不如意的事，要尝试着去接纳它。不要因为有缺陷而自卑。每个人都有缺陷，每个人都有很遗憾的事情，每个人都有很难面对的事情，我们完全不必因此去折磨自己。
　　接纳自己的缺陷、遗憾、失误，这一页就翻过去了。心理不健康的人，这一页永远翻不过去。他出门前就会想：哎呀，我真倒霉，我没脸见人了。要是天天一睁开眼就想着没脸见人，那真的太不值得了。
　　（本文摘自孙云晓著作《好习惯12招教孩子自律而独立》）
　　孙云晓
　　中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员
　　教育部家庭教育指导专委会副主任委员
　　首都师范大学特聘教授
　　生活感悟