儿子今年17岁了，发现他有点焦虑和忧郁的症状，该怎么办？

　　17岁的儿子有焦虑和抑郁症状，妈妈的心肯定很焦虑很无力！天下妈妈爱儿女的心是一样的，所以非常能理解题主的感受！
　　做为妈妈怎么办呀？
　　我想我很清楚如何去做的思路，只不过题主能否做到，就不好说了，毕竟这不是可以一蹴而就的特效药，而是一个持之以恒的过程：
　　首先，妈妈要解决自己的焦虑，让自己平静下来。理论如此，真正做到，需要一个认识的意识的转变，妈妈需要更多地聚焦自己的情绪，让自己坦然接纳自己的情绪和自己的做不到。
　　其次，妈妈看到孩子的情绪和状况了，要管住自己的嘴巴和面部表情，学会好好说话。努力接纳孩子的现状，不给孩子贴标签，不把急躁情绪传递给孩子。
　　从理论上来说，家长能做到上述两点，孩子一般来说就不会抑郁，也不会过于焦虑，即使有点焦虑或者抑郁情绪也是暂时的。
　　家有青春期孩子的家长，面对所谓的青春期问题，往往是苦恼焦虑不知所措，其实越是这样，越是容易发生问题。可是，家长要想改变现状，希望孩子变得更加阳光向上，就必须做出改变，但不是要求孩子改变，也不是盯着孩子从孩子身上突破，因为改变他人是很难做到的。
　　要想改变他人，从外在改变环境也许是一条道儿，可是真正的改变需要通过改变孩子的内心意识开始，要想改变孩子的内心意识，单纯地改变物质方面的或者要求命令是根本做不到的，唯一的方法是改变自己。
　　所以妈妈怎么办？
　　唯一的也是最好的最根本的方法就是妈妈自己学习、成长，自己发生向好的变化，给到孩子更好地影响！
　　我有经验，来给你说点实用的。我家儿子曾经有段时间焦虑不安，很烦躁，他个性比较偏内，不会吼叫发火，但要折磨自己，我非常担心。
　　现在完全没有这种情绪了，我们是这么做的：
　　第一，家长千万不要追着问，你怎么啦？你哪里不对啊？今天开不开心啊？他会更烦，就让他自己静静，给他自我消化的时间和空间。
　　第二，相信科学，去看个心理咨询，也许一次就够。我儿子是主动要我带他去心理咨询的，医生是个中年阿姨很温柔，给儿子咨询时要求家长避开，她给儿子保证，交谈内容不会透露给家长，这让孩子很放心，对着陌生人，他更愿意敞开。
　　我至今不知道他们谈了什么，也千万不要问。总之，出来后他明显轻松开心了许多，就去了这么一次，情绪就正常了。
　　以上经验，希望能帮到你。
　　青春期的孩子情绪波动较大是很正常的事，父母要像一个能托住孩子所有情绪场，父母需要学习和了解这个阶段孩子的身心变化的一些特点，才能更好陪伴孩子走过青春期。
　　这个发现是在做了正规的抑郁症测量后的结果，还是只是你的感觉？如果只是你的感觉，建议首先调整自己的情绪，和孩子行成良性关系模式；如果依然没有改善，建议做正规检测寻找心理支持，积极正面问题，并给予孩子鼓励和信心！
　　1、多关怀，多锻炼，最好和他一块锻炼，参加团队合作的锻炼。
　　体育锻炼是改变焦虑抑郁最有效的方法。
　　2、最忌讳让他沉溺于电子游戏和手机了。
　　3、让他从小我和自身中走出来，多做些公益也是很好的一个办法。
　　不要轻视，千万别觉得自己能搞定，去对口的精神卫生医院就诊。和其他疾病一样，需要及早干预正规治疗。抑郁症是一个非常不好理解的病，很多生病的人看上去没什么大碍，不理解抑郁症的甚至认为是TA太矫情。其实他们都把压力堆在了心里，自己默默承受。希望他不是这个病。
　　转移孩子注意力。不要轻易给孩子戴上抑郁症帽子，那会害了他！
　　青春期焦虑和忧郁是很普遍的现象，父母一定要用极大的爱心和耐心包容他。
　　这段特殊时期，父母尽量不要在孩子面前唠叨，要多站在孩子的立场考虑问题，不要对孩子有太多要求，学习一些心理学知识，调节自己的情绪，身教大于言教，尽量给孩子创造一个阳光温暖轻松的家庭氛围，做孩子坚强的后盾。
　　青春期是人生最重要的转折期，阳光般温暖的父母的耐心和爱心陪伴，一定可以帮助孩子克服焦虑和抑郁，让孩子有力量破茧成蝶，从一颗稚嫩的小树长成一颗参天大树。
　　这个年龄引起这个问题，不外乎学习、感情。
　　所以，作为家长，及时跟孩子深入沟通，找到问题根源，对症下药，另外，建议做好以下个方面：
　　一是家庭气氛要和谐。不要让孩子有太大压力，父母双方都应该跟孩子多交流，多陪孩子，争取做孩子的朋友。
　　二是业余爱好要发展。除了学习以外，应该要有个人爱好，最好是运动型、团体性的，在运动中才有更多的愉悦感，在团体中才有幸福感。
　　三是知己伙伴不能少。不论是男孩还是女孩，都应该男女知己都要有，有陪玩的，有陪聊的，这样生活才能更美好。
　　但是，一旦有这种症状，不要大意，刚开始也不要认为是病，慢慢帮助孩子消除就是了。
　　孩子抑郁和焦虑了，你是家长，你就要处理你自己的抑郁和焦虑，虽然你会说，我咨询你，是为了解决孩子的问题，怎么变成我的问题，我不焦虑也不抑郁，你搞错了吧，很遗憾，这就是你孩子抑郁和焦虑的原因了。
　　你是隐性的抑郁或焦虑者，你不自知，不觉察，而你的孩子爱你，孩子爱父母的方式很多时候以代为受过、代为补偿来表现，父母抑郁或焦虑了，孩子就替父母表现了出来。你要问自己，你的什么样的思想信念和行为习性，造成了你孩子的抑郁或焦虑，如果他抑郁焦虑了，你的心理状态如何？如果你自觉发现了你自己的焦虑或者抑郁的情绪，那么处理你的抑郁或焦虑的情绪，疗愈你自己，你健康了，你的孩子也就健康了。
　　抑郁是无法表达的悲伤情绪，悲伤伤心了，悲伤的情绪释放不出来，心伤就无法疗愈；或者个案表达悲伤的时候，被自我否定和自我障碍了；或者被关心他的人的恐惧、害怕、担心映射和阻碍了，也就压抑悲伤的情绪而抑郁了，抑郁不是因为事件本身的发生，抑郁是应激事件造成悲伤情绪的压抑，人们害怕负面情绪，可是做人就是会有悲伤的负面情绪存在；人类文明的发展却建立在情绪压抑之上，人类社会越文明，就会产生更多的抑郁和焦虑状态的人，抑郁成疾就成了抑郁症，抑郁症严重就会内疚自责痛苦，负面情绪压抑久了、深了就会造成情感麻木僵化，思维行动呆滞，成了无感状态的人，无感麻木的人就想去死。
　　学习表达释放悲伤的情绪，有意识地哭泣对于抑郁是有释放疗愈作用的，你的儿子抑郁了，你要和他一起哭泣，或者你要学会哭泣，哭出来，大声地哭，大人们害怕哭泣，小孩子就抑郁了。有人担心，那个抑郁者一直在哭，已经哭很久了，是的，因为抑郁者的悲伤被压抑很久了，他们需要哭一段时间，也许以后他们常常会哭，恭喜他们又可以重新像孩子一样的哭泣了！可是人们有多么不喜欢哭泣呀，人们不懂一个奥秘，哭得越多的人，就会笑的越多。
　　当抑郁者被允许哭泣，被支持哭泣的时候，抑郁者的哭泣就会成为有意识地哭泣，有觉知和有意识地哭泣对抑郁者是有极大的疗愈作用的，被压抑的悲伤情绪多了，需要哭一段时间，抑郁者能哭是好的，就怕抑郁者抑郁了，但却在坚强地笑。
　　焦虑是因为恐惧担心和害怕，恐惧害怕担心这样的情绪的健康表达就是愤怒，当能够表达愤怒，焦虑就被释放了。但世界上没有一所学校教人们如何健康地、正确地表达愤怒，于是人们也就焦虑了，焦虑发作就成了惊恐发作，植物神经功能紊乱，如果焦虑者能够有意识地、主动地释放愤怒的情绪，学习不伤害自己也不伤害他人正确地表达愤怒的情绪，那么焦虑者也就会疗愈蜕变转向喜悦与宁静。
　　人类存在就会有负面情绪，目前，人类社会的落后在于没有正确地面对人类的悲伤与愤怒的情绪，人类文明的落后也是因为没有正确地表达释放这样的负面情绪，人们总想通过改变他人，改变环境，改变世界来转嫁自己身上的负面情绪，逃避自己承担自己负面情绪的责任，这就是抑郁和焦虑的原因，这也是人间悲惨命运和人类变态暴力存在的原因，当然这样的因果也可以疗愈、蜕变与转化，通过人类面对和正确地表达负面的情绪，将其疗愈、蜕变、转化成人类和平智慧与真正的文明。
　　去正规医院治疗