我竟然允许了我家孩子挑食

　　你家孩子怎么这么瘦，是不是太挑食没好好吃饭？你要上点心。
　　从我家孩子出生到现在5岁，我被上述类似话语问候过无数次，到后来我已经不耐烦解释。因为确实我会因此感到困扰。
　　我家孩子从小就比较偏瘦，看起来像是营养不良的样子，而且小时候经常生病，更好验证了身体抵抗力太差，容易生病。所以从小时候开始，我就对她吃饭这件事比较焦虑。
　　每次吃饭，她的饭量就像是小猫，几口就饱了。
　　吃饭时挑三拣四，菌菇类不吃，因为有味道，葱花香菜不吃，因为不好到饭点吃饭时，她说不饿，过了饭点就喊饿，真的气得我牙痒痒。
　　为了能让她多吃几口，我威逼利诱，用尽了各种方法，有时候甚至会因吃饭威胁她再不吃，我就不要你了，你就滚吧。
　　也会用鼓励的方式你好好吃饭，我让你看会动画片。你好好吃饭，我待会带你出去玩。
　　但是所有的方法，都是一时凑效，所以我真的为孩子吃饭这件事特别苦恼。
　　我为孩子没有吃到他健康成长需要的食物而感到内疚。
　　当和朋友们外出，见到他们的孩子给什么吃什么时，我感觉自己好失败。
　　当孩子不吃东西时，我感到生气，有时甚至怀疑他是出于某种原因，想戏弄我才故意这样做。
　　记得有一次，我满心欢喜做好了饭菜，叫她来吃，她随便扒拉了几口就准备放下碗筷。
　　看到她猫一样的饭量，我心里的愤怒瞬间冲上来了，我一把抓住她，把准备离开的她放回到椅子上，恶狠狠告诉她：你今天吃不完这碗饭，就滚回老家吧。回老家哪有这么多花样让你吃，真是身在福中不知福。
　　被我的恶狠狠吓坏的孩子，哭都不敢哭，只是抱着碗开始拼命往嘴里扒饭。
　　而尤在气头上的我还在不停地骂她不知足，就是作。身在福中不知福。
　　有段时间，我满脑子装的都是孩子的饮食，再加上那段时间她经常生病。
　　所以我简直是风声鹤唳草木皆兵，一看到她不好好吃饭，我就来火，总是忍不住骂她，逼她吃饭。
　　我觉得我是为她好，可是她和我的关系却越来越差劲。
　　我很累，她也很累。
　　我不知道我这么辛辛苦苦到底是为了什么？所以后来我放弃了，我不再管她吃饭，爱吃不吃。
　　但我神奇地发现，我放弃逼她吃饭后，她反而慢慢开始好好吃饭了。
　　当然我说得好好吃饭，也不是像那种胃口好的孩子一样，什么都吃，什么都不挑，一顿饭吃得饱饱。
　　不过经过这一年多的折腾，我也算彻底想通了。
　　但是还是会经常碰到为孩子吃饭挑食困惑的父母，也经常收到父母的私信我家孩子不好好吃饭，怎么办呢？，所以我把我的经历与想法分享给大家，希望能给为孩子吃饭犯愁的父母们一点教育心得。
　　一、要记住：小饭量的孩子永远不太可能变成大胃王
　　当我对孩子吃饭这件事开始放松时，其实我的心底存在着一丝侥幸：我希望我的放手，可以让孩子爱上吃饭，从而每次吃饭时变身大胃王。
　　然而当我放手了一段时间后，我发现我的期望落空了。
　　孩子还是一如既往地挑食，不爱吃的食物可能还是不肯吃一口，饭量依旧不大，一点点就饱了，但是又饿得快。
　　无数次我想发火，但我都隐忍了下来，我想我再也不管她吃饭了，反正饿的又不是我。
　　关键是我发现，即使我完全放手了，她也不会从小猫饭量变成大胃王。
　　她再爱吃的零食，给她随意吃放开吃，她也不会吃太多，大概是胃容量有限吧。在《温和养育，读懂孩子》这本书里，有这样一个概念直觉进食：孩子天生有能力知道他们的身体需要多少食物。
　　孩子吃东西的数量和频率取决于他们天生的饥饿感，当孩子感到饥饿时，他们会主动去寻找食物，直到吃饱。
　　讽刺的是我们成年人早已经丧失了这种本能，我们因为工作太忙吃饭太晚，我们因为聚会不得不少吃，我们因为朋友聚餐又不小心吃多了。
　　我们总是因为各种各样的原因去吃饭，唯独忘记了吃饭本就是一种人的饥饿本能。
　　更可笑的是，丧失了直觉进食本能的父母，却在强迫着用本能进食的孩子。
　　在《温和养育，读懂孩子》这本书里，我对我之前的感悟更加深刻了。
　　如果你的孩子饭量小，爱挑食，不要总想着强迫她变成什么都吃的大胃王，如果不出意外，终其一生他都可能饭量较小，比较挑食。但实际上这根本不会影响孩子长大成人。二、父母眼里的饭点并不是孩子眼里的饭点
　　虽然当时我对孩子吃饭这件事渐渐放手，但实际上那个阶段，我奉行的是饭点到了就好好吃饭，不好好吃饭就等下一顿。
　　可想而知会出现什么状况？让孩子吃饭他不吃，饭点过了他喊饿。
　　不给吃饿着他，一顿两顿还行，长时间下去心疼啊。
　　而且后来我发现父母眼里的所谓饭点，其实跟孩子理解的根本不一样。
　　咱们父母觉得一日三餐按时吃饭是正常的，但孩子却觉得我饿了我就要吃饭。
　　然后问题就来了：按照父母的饭点，孩子可能不饿。按照孩子的饭点，父母觉得太随意。
　　所以矛盾就来了，父母做好饭让孩子来吃时，孩子可能还不饿。孩子喊着要吃饭时，家里的饭可能还没做好。
　　这到底要怎么办？
　　于是新一轮关于吃饭的战争开始了。
　　三、尊重孩子吃饭，也尊重孩子不吃饭
　　在孩子吃饭时，我们总是会叮嘱孩子把碗里的饭吃完，不要浪费粮食哦。
　　道理当然没错，可是如果孩子本来就不太饿呢？如果他吃饱了，碗里还剩下饭呢？
　　我知道要珍惜粮食，但我觉得尊重孩子更重要。
　　尊重孩子吃饭，让他们可以随意进食，也要尊重他们不吃饭，不饿就可以不吃。
　　但咱们父母做的往往是相反的。
　　当孩子不吃或者吃不完时，我们通常会想尽办法哄他吃饭。就像《温和养育，读懂孩子》这本书里说的：
　　我们试图通过玩游戏来鼓励孩吃饭，我们拿着装满食物的勺子假装是飞机飞入他们的嘴里
　　我们称赞、鼓励他们吃更多宝贝，再多吃两块胡萝卜，我就给你几颗巧克力豆！乘宝宝！你都吃完了！
　　我们的孩子从托育中心或幼儿园回到家，身上贴着贴纸说明他们今天表现很好，因为吃完了午餐中的所有食物。
　　我们想尽办法让孩子吃饭，这种行为给孩子传递的究竟是什么？
　　我们在告诉孩子：吃饭是取悦他人的方式，吃饭可以得到回报。从而让孩子在心里觉得我是为了得到奖励、称赞才去吃饭的。
　　而这些潜移默化的信念，往往会让孩子更加厌恶吃饭。
　　所以如果你真的决定尊重孩子吃饭这件事，就不但要尊重孩子可以随意进食，也要尊重孩子可以不吃饭。
　　说到底，吃饭这件事是孩子一个人的事。
　　但是父母因为焦虑，把这件事揽到了自己身上，反而破坏了孩子的食欲。关于我的观点，你赞同吗？如果赞同可以一起分享经历。如果不赞同，欢迎来辩！
　　我是唯妈养娃，关注我，养娃路上一起走！