秋冬季，早晚温差变大。宝宝的机体防御系统正在逐步健全，暂时还没有足够的能力抵御外界环境变化的刺激，抵抗力弱的宝宝容易在季节交替的时刻生病。所以，每次换季的时节可真让妈妈们伤透了脑筋。一旦宝宝成为医院的小常客，妈妈们不仅疲于奔命，也会忧心忡忡：该怎么做才能增强宝宝抵御疾病的能力呢？ 调查显示，虽然大多数父母都清楚宝宝在季节交时容易生病，但对于孩子抵抗力受什么条件影响却知之甚少。尤其在如何提高抵抗力方面，约有一半家长并没有注意饮食营养和心理帮助对宝宝抵抗力形成的重要意义。事实上，后天的养育方式也对抵抗力的形成发挥着重要的作用。 母乳喂养有效提高宝宝抵御疾病的能力 对于06个月的宝宝，饮食尽量以母乳为主，母乳中所含有的蛋白质、脂肪和益生元等物质能帮助宝宝建立有效的防御机制。母乳中的脂肪种类非常丰富，可以促进宝宝大脑和视网膜发育，调节免疫系统成熟。母乳中蛋白质以乳清蛋白为主，是宝宝最容易消化的蛋白质。此外，宝宝可以从母乳中继续获得来自母体的天然免疫物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、具有免疫活性的细胞等，这些成分帮助宝宝抵御病原微生物，减少宝宝患呼吸道及消化道疾病的机会，增强宝宝的免疫力。如果妈妈母乳不足，建议妈妈给宝宝挑选乳清蛋白和酪蛋白配比合理、成分最接近母乳的配方奶粉。 饮食均衡确保蛋白质和果蔬的摄入量 对于添加辅食后的宝宝来说，每天需要足够的优质蛋白才能满足生长发育的需求，增加身体抵抗疾病的能力。因此，专家建议，家长应在每天的饮食中，确保宝宝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆制品等。足量的维生素摄入也是增强宝宝免疫功能和抗病能力的必要保证，如维生素C、A、D、E等。建议每天给宝宝适量的新鲜应季的水果及蔬菜，可在补充维生素的同时，起到通便、润肠的作用。此外，在安排一周内膳食时，尽量采取食物多样化原则。 适应变化保证有规律的生活 对于抵抗力低的宝宝，环境的变化也可能引起身体上的不适。如何能让宝宝迅速适应周围环境的变化呢？首先，宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若能安排得井然有序，就可以有效地增强宝宝自身的抵抗力。其次，小宝宝还可以每天坚持做抚触或被动操。稍大一些的宝宝，可以培养他对某种运动的爱好，比如游泳、踢足球、练体操或武术等。 加强锻炼适度增加宝宝的运动量 立秋之后可以逐渐进行一些耐寒锻炼，有助于提高人体对环境变化的适应能力，提高呼吸系统及心血管系统的功能。到户外进行耐寒运动，建议妈妈选择傍晚，虽然气温相对中午要低一些，但是就锻炼御寒能力而言，这是一个很好的时间。锻炼时给宝宝穿衣不宜过于厚实，建议带上毛巾方便随时擦汗。13岁的孩子，在寒冷的时候也可以到户外走走，时间最好控制在510分钟。36岁的孩子，冷天也可以在室外游戏、追逐，活动时脱掉一件衣服，等活动完再穿上。 情绪愉悦增加父母的陪伴与关爱 换季时，由于气温的变化，天气忽冷忽热，宝宝容易产生紧张情绪和不安全感，可能会表现出情绪不稳定或持续性的哭闹，也会出现不爱吃饭、睡觉不踏实等症状。身心的发展是相辅相成的，紧张焦虑的心理会导致宝宝的免疫力下降，不利于身心健康成长。因此，父母要给予更多关注和陪伴，除了要为宝宝合理安排饮食、及时增减衣物，让宝宝进行户外活动之外，还要从心理上疏导宝宝的不安情绪，帮助宝宝积极乐观地面对季节变化带来的不适。
玉屏箫笛博物馆开展518国际博物馆日活动5月14日，玉屏箫笛博物馆开展主题为博物馆的未来：恢复与重塑的518国际博物馆日活动，参加活动的退休老干部、党员干部、学生共计100余人。玉屏箫笛博物馆以有近两百年历史的……印江县天堂小学开展不要让爱你的人失望主题感恩励志教育活动为培养学生们的爱心、责任心，促使学生健康成长，学会感恩，让感恩的力量在家、校之间传播延伸，5月25日下午，天堂镇中心完全小学开展了不要让爱你的人失望主题感恩励志教育活动。……30张与书的合影照，书不一定是用来看的，小姐姐从书里出来的吗我们不应该以貌取人，同样也不应该凭封面来评判一本书。但今天这个文章说得恰恰不看书的内容，只看封面。近日国外社交媒体上又掀起了新一轮的bookface挑战赛，吸引了众多网友参加。……如何培养出高度自律的孩子？自律的人是很可怕的相信这句话很多人都见过，听过，这里的可怕是要打引号的，代表了人们对于自律的人的欣赏，敬佩，自律的习惯是需要从小就养成的，父母该怎么培养出一个自律、专注的……退休老教师替孩子存下吧！很难找得到的资料，孩子早晚会问你相信许多家长也应该明白，随着教育的改革，语文的分值也越来越重，同样也新增加了许多关于文学常识、经典名著以及诗歌的考察，这主要是对孩子的一个课外阅读的检测，所以，如果孩子平时在课……波比跳和开合跳，哪个减肥更有效？看完答案很明显减肥的动作多，最近流行跳跃动作，波比跳和开合跳，到底哪个更好呢？波比跳（Burpee）结合了深蹲（Squat）、伏地挺身（PushUps）及跳跃（Jump）一连串的动作，……婚后发现妻子有儿子，重组家庭做到坦诚，才能重塑孩子的幸福文母婴期刊孩子结婚生子，是所有父母非常操心的事情，特别在农村，过去重男轻女的思想，因为只允许生一个孩子，优先生一个男孩，很多女孩被流产。20年后，这批男孩长大后，女孩偏少……我命由天不由我，这位私募基金经理为何发帖求火？文《财经》新媒体蒋金丽编辑丨蒋诗舟6月23日，雪球上一位用户发帖称，自己过去5年的公开业绩全国私募基金排名数一数二，雪球的粉丝量却不到两万。他悬赏888元求助网友：……孩子课堂状况多多，老妈老爸怎么破？奕斐老师您好！5周岁的男孩子，上幼儿园中班，上课总是无法集中注意力，多动，经常受到老师的批评。我想问一下有什么方法能够让他安静下来，养成良好的听课习惯？奕斐来……2021年产后加盟市场如何？听听专家怎么分析可以说，现在的时代造富了一批人，有很多小伙伴想知道他们是怎么富起来的，我们可以总结出每个机遇背后隐藏的规律，想要抓住机会，最根本的还是选好品牌。2021年将是实体店的回归……如果中国只有3亿人口，生活在农村是什么体验前言：我国国土面积约为963万平方公里，第七次全国人口普查结果已经公布，我国人口总量达到141178万人。在城乡人口方面，城镇人口为90199万人，占比63。89；居住在乡村的……父母之战，摧毁了谁的城作者淘淘米一个硝烟不断的家庭中，势必会有灵魂流浪的孩子！记不记得微博出现过一张这样的图片一个孩子留下的纸条上边写着爸爸妈妈我去上学了你们不要再吵了……