夏天的天气只能用一个字形容，那就是热！
　　每天上下班面对着太阳，感觉自己仿佛要被融化，回到家总是要先喝上几口冰冰的饮料，再冲个美美的冷水澡
　　慢着！您可得注意了，这些事情在洗澡时可千万别做！
　　冷水冲澡
　　不少人觉得在热热的夏天冲一个冷水澡，能够清凉解暑，然后冷水澡的危害可能比你想得要更大！
　　日莫贪凉，我们要避免骤冷刺激，减少发生心脑血管疾病的风险。
　　大力搓澡
　　不少人洗澡时，喜欢用搓澡巾大力擦洗皮肤，希望搓出很多泥，认为这样才能洗掉脏东西。
　　但这些搓出来的泥真的是脏东西吗？
　　实际上，这些洗澡搓出来的泥未必是脏东西：
　　成分一：皮屑皮肤最表面的角质层是由完全角化的角质细胞组成的，而角质层下的基底细胞会不断分化，逐渐移行到角质层，形成新的角质细胞。之前的角质细胞不断崩解、脱落，形成了代谢产物皮屑。
　　成分二：呼吸分泌物体表皮肤是有呼吸功能的，在其呼吸时会不停地产生汗液、油脂等分泌物。
　　成分三：环境黏附物外界环境中的细微颗粒物、细菌等会随着人活动、与环境接触时，黏附在皮肤表面。
　　注意：皮肤作为人体最大的器官，是自我防御的第一道防线。如果高频地清洁，皮脂腺来不及分泌足够的油脂时，皮肤会出现干燥、起皮，甚至皲裂的症状。
　　长时间洗澡
　　洗澡时间过长，有可能导致皮肤发皱。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
　　另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

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