如何才能坦然地面对自己因为抑郁症而荒废的五六年时间？

　　抑郁症本质上犹如一种精神性的自体免疫病，那些促进你奋斗努力的因素譬如心理优越感、权力感、控制感、感官享乐、意识形态快感等等，在平时起着驱动你运作的关键作用，但一旦遇上过敏原，它们自己就会转而对你自己发起攻击。
　　比如心理优越感让你感觉不错，但你一旦去到很大的赛场，见识过让自己腿软的天才或者利维坦，它会立刻转化为自卑感，对你自己发起反噬。你最大的依靠是钱带来的享乐，当你看到赚钱的前景悲观，你不可能不受负面打击。
　　等等。
　　对于这些内在问题已成定局的人来说，前面的人生只有两条路，要么运气好到不遇上过敏原，要么遇上了、挺住了，并在反复发作中渐渐形成适应，达成脱敏。
　　很坦率的说，按照中国的（乃至世界的）现状，大部分人都存在着来自物质主义的、内在的极大脆弱性。这其实也是普遍焦虑的根源，因为人意识到了这种内在的脆弱。一般人没有发作，仅仅只是因为还没有遇上足够大的打击。
　　而不幸的是，因为人类寿命的大幅延长和社会运转节奏的大幅提升，想在几十年里数以千计的关键事件里一次都不受到沉重打击，概率越来越小了。
　　换句话来说，这是一个大概率事件。
　　人生几大关口，毕业、失恋离婚、落选、意外疾病、失业几乎无人能全部躲过。
　　更不必提还有衰老、失亲这几节必修课。
　　所以，我实实在在的告诉你，如果你是三十岁之前就得了抑郁症，而且挺住了，能经过五六年稳定住了，并且最后赢了
　　那么你是完成了一项重大的人生功课，你不但没有落后什么东西，事实上反而是领先了。
　　什么叫赢了？就是不但坚持过去了，而且你的引擎换掉了。不但能提供动力，而且可以逻辑性的免疫于这些所谓打击，有了大大强化的抗打击结构。
　　不但无惧于意外，反而能将一切意外视为自己的朋友；不但无惧于失去，而且将不得不舍弃视为一种幸运；不但不畏惧付出，而且将最大程度的付出视为值得追求的价值。
　　没有经过这一关的人，ta们的成就严格说都不算是建立在沙滩上，事实上是建立在一颗炸弹上。
　　所以，你并没有耽误五六年时间，你是提前了十几年面对拆弹工作。
　　你真正的问题是你有没有把这项拆弹工作做好。我必须要提醒你，你要把拆散和救灾区分清楚。
　　有很多人所谓的治疗，仅仅不过是在打扫现场、救治伤员、修复建筑，没有排雷。ta们把一切寄托在一个天真的幻想上下次不会这么倒霉。
　　ta们错了，和下次相比，这次只是轻轻点点你的额头而已。
　　下一次才是耳光。
　　排雷才是最重要的工作。
　　如果你做好了排雷工作，你不但没有落后五六年，相反，你是提前完成了关键阶段，跑在了别人前面十几年。
　　你现在就得了抑郁症是一种幸运，而不是不幸。
　　作者：HJ