晒太阳补维D，喝凉茶下火，爽身粉治痱子夏天育儿坑多到你怕

　　健康一夏
　　夏天堪称育儿坑最多的季节，为了让各位宝宝能安安稳稳度过夏天，今天我们就来细数这些育儿坑。
　　以下提到的，你一定听过，可能相信过，说不定有做过。
　　那么，是时候认清真相了。
　　一、晒太阳补维生素D
　　皮肤晒太阳确实能够给身体补充维生素D，但是！这种做法在国际主流意见上，是不推荐的。
　　为什么？因为经研究发现，对于大多数婴儿而言，暴露在阳光下通常不是维生素D的充足来源。
　　在一项包括黑人和白人婴儿的研究中发现，纯母乳喂养的孩子，每周至少要让全身绝大部分皮肤（仅穿纸尿裤）于阳光下暴晒30分钟，才能够维持血液中25OHD3水平大于20ngml。
　　但对小宝宝来说，尤其是小于6个月的婴儿，皮肤娇嫩，很容易被晒伤。
　　夏天太阳尤其厉害，如果让孩子在紫外线下暴晒那么长时间，有可能会增加患恶性皮肤病的风险。
　　所以，不要想着趁夏天的大太阳给孩子补充维生素D，每天乖乖口服维生素D400国际单位（IU），要来得更安全实际。
　　二、喝凉茶下火
　　凉茶往往不完全是茶，一些连锁凉茶铺的凉茶配方是保密的，而像七星茶之类的，更属于药物。
　　这些凉茶中，都含有中药成分。
　　是药三分毒，长期给孩子喝含中药成分的凉茶，可能导致慢性肾脏损害等不良后果。
　　其实很多上火症状都有因可循：偶有几天大便不畅，是母乳喂养宝宝的正常情况；小便黄，往往提示宝宝奶量不够；眼睛黄色分泌物增加，可能是鼻泪管不通引起的。
　　孩子出现症状，可以找医生究其原因，而不是用上火一词解释所有情况，然后胡乱给孩子喝凉茶。
　　三、爽身粉治痱子
　　痱子形成的根本原因是汗液淤积。
　　扑爽身粉后，宝宝的皮肤看起来干爽了，但爽身粉吸汗后形成颗粒状物质，反而会摩擦宝宝皮肤，阻塞毛孔，更不利于排汗，让痱子更严重。
　　而且，拍爽身粉的时候，粉末乱飞，被孩子误吸进去，就可能诱发呼吸道感染。
　　所以是不建议给孩子用爽身粉的。
　　要对抗痱子，更重要的还是保持皮肤干燥、清洁、凉爽。
　　如果痱子已经出现，在患处涂上炉甘石就行。
　　四、夏天换开裆裤
　　开裆裤是把私处晾出来，其结果很显然，直接增加了细菌感染的风险。
　　小孩子玩耍是没什么顾忌的，玩着玩着能随处坐下，不管是家里地板，还是外面的泥地、沙地，很容易就让私处跟细菌亲密接触，导致泌尿系统、生殖系统方面的感染和疾病。
　　另外，穿开裆裤的孩子不留神往下体塞进东西，不小心划伤、刮伤私处，被蚊虫叮咬，这些新闻都不少见。
　　外面的环境真的很危险，我们提倡裸睡，但并不提倡裸奔。我们身边的任何东西，玩具、植物、小动物，都可能成为宝宝私处的杀手。
　　而且最重要的是，不利于孩子隐私意识的建立。
　　纸尿裤其实没有我们以为的那么闷热，只要挑选透气、轻薄的纸尿裤，孩子跟穿裤子一样，是不会觉得热的。
　　至于红屁屁，要预防的重点在勤换纸尿裤，注意私处干爽清洁，而不是直接露出来。
　　五、不开空调和风扇
　　有一种冷，叫妈妈觉得宝宝冷。
　　小宝宝新陈代谢快，很容易出汗，你担心他们会冷，但其实他们往往还没有你冷。
　　空调、风扇可以开，而且在很热的天气里，提倡开。
　　让室内温度保持在2628摄氏度是比较合适的，不用担心宝宝会冷。温度合适了，宝宝感觉舒适，既不容易长痱子，也能睡个好觉。
　　需要注意的是，不要让空调和风扇直接对着宝宝吹，保持室内通风换气。
　　六、剃头更凉爽
　　这个说法是完全错误的，剃头只会更热。
　　头发能隔绝头皮和阳光的直接接触，头发被剃了之后，头皮直接接触阳光，吸收的热量飙升，不仅更热，还容易长痱子。
　　如果头皮中的水分被蒸发掉，没有及时补水的话，也可能中暑。
　　而且，头皮暴露出来，也会增加磕磕碰碰受伤、被蚊虫叮咬的风险，一旦感染后果也可以很严重。
　　想让孩子凉快点，还是像上面说的，开空调比较好。
　　虽然有很多行为，从古自今我们的老祖宗不知道做了多少，我们也是这么长大的（被如此反驳过无数次）但这些都不是认可其合理性的理由。
　　死不了的小伤害何其多，但能更好地活着，为什么要继续伤害？