古法红糖对女人的养护手册记得收藏哦

　　1、【女人衰老的原因】
　　一缺气、二寒气、三肾亏。
　　调理：每天早上三片生姜、一杯古法老红糖水、三颗红枣。
　　特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里
　　2、【女人经期十三禁】
　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。
　　二禁：贪食生冷。
　　三禁：吃得太咸。
　　四禁：饮咖啡、浓茶。
　　五禁：过量饮酒。
　　六禁：活血化淤类药物。
　　七禁：紧身衣裤。
　　八禁：游泳和盆浴。
　　九禁：捶打腰背。
　　十禁：贸然拔牙。
　　十一禁：高声唱歌。
　　十二禁：情绪失控。
　　十三禁：性生活。
　　3、【生气对女性的伤害】
　　皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
　　子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
　　甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
　　大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
　　肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
　　4、【女人越吃越年轻的食物】
　　新鲜乳酪抢救记忆力；
　　金枪鱼PK脂肪；
　　蜂蜜净化血液；
　　橙子增强免疫力；
　　绿菜花年轻心脏；
　　鸡蛋呵护乳房；
　　燕麦片降低胆固醇；
　　花生酱永葆青春；
　　咖啡食物催情；
　　巧克力走出情绪低谷。
　　5、【长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿疾病】
　　吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科疾病，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了。
　　6、【生姜红枣水冲鸡蛋】
　　早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜，不严重是2片，如果是用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来610个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。
　　7、【来例假如何养生？】
　　经期总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健康。
　　第一天：小心偏头痛。
　　第二天：治疗妇科炎症。
　　第三天：补充维生素。
　　第四天：体重略微下降。
　　第五天：美发和护肤。
　　第六天：排出体内废料。
　　8、【4大养生补血食谱告别痛经】
　　老古法老红糖煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；
　　黑豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能；
　　姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；
　　姜枣古法老红糖水：具有温经散寒功效。
　　9、【魔法痛经治疗法】
　　生不如死的痛经如今终于有了解救的方法。
　　配料：（水，老古法老红糖，生姜）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛真的有用哦！
　　10、【补气血：老古法老红糖山药红枣羹】
　　每个月的那几天还可以加些老古法老红糖。
　　做法：将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。
　　将红枣洗净，装碗备用。
　　将山药、老古法老红糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
　　等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上1015分钟就好！