最近，《越战越勇》里的一位网红健身达人火了，健硕的身材完美的肌肉线条饱满的精神状态，你不可能想象得到，这是一位已经70岁的老奶奶。 她，是来自上海的70岁老奶奶陈继芳。 陈奶奶以前身体一直都不太好，年轻时插队落户，之后做了食品公司的营业员，生了孩子后身体情况就越来越差，甚至连工作都放弃了。 陈奶奶说，时经济也比较拮据，也不是特别重视身体情况，感觉不舒服了就在家躺着，常常一躺就是一天。 直到2018年，小区的一次体检，终于让奶奶对自己的身体情况有了更深的认知。脂肪肝高血脂膝盖退化等等，这些名词闯入奶奶的生活，医生给出的建议是：要适当参与运动，慢慢调整自己的身体状态，不然只会越来越差。 于是陈奶奶决定行动起来开始晨跑由于她膝盖不好，体重偏重还有脂肪肝有人建议她先调整好自己的身体状态再慢慢参与跑步和有氧运动 就这样，陈奶奶鼓起勇气第一次走进了几乎都是年轻人的健身房这一去，就是整整一年。 初入健身房陈奶奶也曾没有方向为了快速熟悉一屋子的器械她请了私人教练站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉一项项专业训练成了她每天的必修课 2019年，整整一年陈奶奶没有一天缺席健身房 刚到健身房，大家都对她投来了好奇的目光，但并没有多么认可她。 大家都认为：年龄这么大了，肯定不会像年轻人一样坚持高强度的锻炼。奶奶的内心其实也充满了不确定，而教练却鼓励她，说她一定可以。 果然三个月后，奶奶已经减脂28斤再去检查时，奶奶的脂肪肝消失了身体各个指标基本恢复正常这个成效让奶奶振奋不已 人要活到老，学到老，最终，陈奶奶做到了！她在节目里，分享了自己的健身经历和感受，呼吁大家：健身，瑜伽，追求健康，不分年龄，也什么时候都不晚。小芊也告诉大家，行动起来吧，减肥没啥可怕的，最怕的敌人是你自己！！
老人在小区内卖菜意外身亡，陪同送医的保安被起诉看到老人摔倒，扶还是不扶，这是一个非常具有争议性的话题。扶吧害怕被人讹，不扶又担心遭受良心上的谴责。毕竟，人心还是善良的多；然而，扶老人被讹的也出现不少。所以，扶和不扶，……信息时代，方便很多今天去政府办一个文件，之前都是需要跑很多趟，跑很多地方去盖章，有的时候如果工作人员不在，还要等很久，或者是隔天再去，一趟一趟的很不方便，今天去办的时候发现，门口贴了一个二维码，……防胜于治，老人和孩子怎样预防新型冠状病毒？开工上学后该如何防以下文章来源于悦然生活，作者悦然生活2020年，公众最关注的热搜词，莫过于新型冠状病毒。面对这种肉眼不可见的病毒，如何防护才能避免感染，是人们密切关注点。本文将为您一一介……教育环境对孩子的影响有多大？物质和空间环境是一方面，但最重要的还是家庭环境，比如父母的行为和处事方式，才是孩子最好的老师。学习需要在一定的环境下进行。例如，学习一门外语需要一个语言环境。在普通话环境……还不知道听课评课的意义何在？殊不知你错过了一大笔财富听课、评课是学校基本且重要的教研活动之一开展有效的听课、评课活动是提升教师教研水平促进教师专业发展的重要途径正所谓教无定法，贵在得法教师在听……心理咨询师对别人严苛，对自己宽容的心理根源自利性偏见：和谐人际关系的绊脚石生活中，我们经常会遇见这样一些人：他们在为人处事的过程中，总是会朝着对自己最有利的方向前进，成则理所当然、洋洋得意，败则怨天尤人、拼命开脱……令人发指！吉林一老人公交上随地大小便，司机打扫卫生时当场崩溃如今已经到2021年了，即将要迎来2022年，众所周知，在外不管在什么地方，无论是商场也好，公园也罢，随地进行大小便，是一种恶劣的行为，我们看到后都会嗤之以鼻。但随着社会的发展……王诗龄每月花65万曾被吐槽，如今ampampquot完美蜕变生活中我们经常会听到富养女儿这句话，可究竟什么是真正的富养，很多父母并不知晓，有不少家长觉得满足女孩子所有的经济需求，不管她们要什么都买什么，那么长大以后才能抵抗住诱惑。……如何摆脱身体焦虑？把身体还给自己的几个方法最近我爱上了看脱口秀，有一段颜怡颜悦讲的关于人们现在对瘦的追求有多么疯狂的内容把我给乐坏了。其实我一直呼吁我们需要的是多元的美而不是单一的美。今天的文章我就很想谈谈颜怡颜悦说的……小孩护牙，家长最关心的九个问题你知道婴幼儿应该从何时开始刷牙？孩子不适应牙膏的味道怎么办？孩子多大时应该看牙医？婴幼儿应从何时开始刷牙？包括《中国居民口腔健康指南》在内的各国相关指南均建议家长从婴幼儿……红色的野生蘑菇你知道多少？看到这色彩你心动吗？看到这样红的蘑菇，你喜欢吗？在我们的老家野外的树林里，生长着很多这种野生的红蘑菇。野生的蘑菇通常都是生长在山上的树林底下，而且还要是厚厚的一层干树叶里面呢，吸收了大山的精……谁说宝宝秋季生长会变慢？这样做不怕孩子长不高！春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。一到秋季，家长们就开始担心，宝宝身高增长会不会变慢了呢？且不说秋天，一整个夏天过完了，有些宝宝的身高体重都出现停滞不前的情况，这是怎么回……