你用的每一分力，都是成长的印记

　　01hr有一次，应邀和一位企业家朋友打高尔夫球。
　　高尔夫球，那是我人生第一次参与这项运动。只是在电视里看到运动员挥杆的英姿，觉得有点小帅。
　　不过，对于各项球类运动都还略懂一二的我来说，高尔夫，不就是打个球嘛，应该也不难吧。
　　可事实是，啪啪啪完美打脸。
　　我站在球前，脑子里想象老虎伍兹那帅气的动作，使出浑身的力气，走你。。。。。。挥杆落空不说，差点摔个踉跄。
　　怎么搞的！要么是根本打不着球，要么就是好不容易打着了，那球只象征性地滚了两滚。
　　转头一看，我那朋友每一杆都能把球打出百米之远，气人的是这哥们儿好像没花多大的力气。
　　按捺不住我的好奇心和好胜心，连忙上前问道：哥，别打了，快点教教我啊！
　　朋友笑了笑：别那么用力，挥杆前先放松，身体太硬，太用力都没用。
　　接着他放慢动作给我演示了一遍。
　　原来还真是，挥杆之前抖了抖肩膀，放松握杆，抬杆的同时带动肩膀、手臂，将力气完全用在撞击球的那一瞬间。。。。。。
　　Bang！球在空中划出一道彩虹，真是美如画。
　　02hr休息的时候，我想了想，各项运动的原理其实是相通的。
　　用力要用得准、用到位，而不是用蛮力、瞎用力。
　　如果你把力气用错了地方，那效果差了十万八千里都不止。
　　就拿我最喜欢的篮球来说吧，投篮这个最简单的动作，大部分的人都用错了力。
　　也许你会觉得，投篮，不就是从手上把球投出去嘛，手用力就好啦！
　　嗯，我喜欢你的天真。
　　正确的投篮姿势是将膝盖弯曲，使腿部发力，通过背传到肩膀，再带动手臂，到手指将球投出。
　　这是一整套力传导的过程。
　　如果你一味地只是用手臂的力气，投几个球你的手就会很酸、很累。
　　命中率也一定不会高。
　　03hr无独有偶，棒球比赛的投手在投球时，也不是只有手臂在用力。
　　在日本，棒球是最受欢迎的运动之一。
　　去到日本之前，我并没有接触过棒球，以为不就是一个丢球，一个打击的游戏而已，有那么好玩嘛？
　　连公司都有参加每年一度的棒球比赛。
　　与同事们一起训练比赛后才知道，棒球是一项需要考验心理、技巧、团队精神的运动。
　　一场比赛下来，投手要投将近100球，那种消耗根本不亚于看似更激烈的足球比赛。
　　同样的，只是一味地用手臂扔球，那顶多也就扔个20球，就没力气了。
　　不仅球速慢，很容易就被打者击打中，而且方向偏离，形成坏球。
　　我的同事马场提醒我：投球时别老想着用手臂来投球，不然你的手就要废了。身体转动，来带动肩膀，肩膀用力带动手臂，将球投出。
　　这动作是不是和上面聊到的篮球、高尔夫的动作异曲同工？
　　许多运动的底层逻辑都是相同的。
　　看似轻松写意的动作，背后是一系列专业有效的用力方法。
　　04hr再举一个健身的例子。（今天是运动健身的专场分享么？）
　　你有健身吗？你的健身动作做对了吗？
　　不论是在家里简易锻炼，还是到健身房进行专业的训练，请一定保证动作规范。
　　动作不对，锻炼白费。
　　锻炼白费，伤身伤心又伤肺。
　　俯卧撑，你确定是胸大肌在用力吗？
　　引体向上，你确定是背阔肌在用力吗？
　　深蹲，你确定是股四头肌在用力吗？
　　仰卧起坐。。。。。。算了，有几个人会去练腹肌来折磨自己呢？
　　对了，你还记得我之前的那场《三个月练出六块腹肌，我做对了什么？》的演讲吗？
　　那可是我的独门秘笈，你尝试了吗？记得把成果告诉我哦，让我替你高兴高兴。
　　05hr说完了运动，再说说学习。
　　毕竟身体和心灵总要有一个在路上嘛。
　　学习也需要用对力。
　　小时候，看着那些理科学霸，做数学题、物理题跟玩儿似的，居然还有时间打球、网吧、泡妞。
　　而我，看题目跟看天书似的，都快要做吐了，还是考的不咋地。
　　人和人的差距咋那么大涅？
　　现在，我会对当时深陷题海无法自拔的自己说一句：别傻了，你的力气用对地方了吗？
　　那些学霸们，根本不会去搞什么题海战术，找来一堆习题集做个没完。
　　也不会到处报什么特级教师开办的补习班，找名师开小灶。
　　他们是把力气用在最重要的地方找到解题的根本逻辑，以及寻找出题者的意图，从而举一反三，应对自如。
　　06hr做每一件事，我们都在用力。
　　也都在努力地用力。
　　但别忘了，要用对力，用准力。
　　从小我们就知道滴水穿石的威力：就是在同一个点上，日日不断地用力。
　　你用的每一分力，都是你成长的印记。
　　End