情商不高怎么办怎样提高情商

　　情商其实在两性关系中是很重要的一个东西，高情商的人往往相处起来会更加的舒服，而且也更容易俘获自己爱人的心，那么要怎么做才能提高自己的情商呢？情商不高怎么办
　　提高技巧一
　　建议多看提高情商类的书籍，最重要的就是换位思考，不中伤他人。跟你相处能让别人感到愉快，就是情商高的表现。
　　提高技巧二
　　情商这个东西它锻炼是需要一个过程，在你平时和为人交往中，多和比你优秀的人在一起，需取经验。慢慢的就会有提升。
　　提高技巧三
　　情商高的表现一是控制自己情绪的能力，二是感知他人情绪的能力。
　　怎样提高情商
　　第一，不抱怨不批评。
　　一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。坏情绪传染给妹子并不能解决问题。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
　　第二，热情和激情。
　　对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。妹子会感觉你是提供阳光的小太阳哟！
　　第三，包容和宽容。
　　宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。让妹子在你的怀抱里穿上比基尼游来游去哟！
　　第四，沟通与交流。
　　善于沟通，善于交流，沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。沟通和交流的目的在于是否解决问题，而不是和妹子讲大道理哦！
　　第五，多赞美别人。
　　善于赞美别人，这种赞美是能够触及妹子内心的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
　　第六，保持好心情。
　　每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。
　　第七，聆听好习惯。
　　善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。
　　第八，有责任心。
　　敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。
　　第九，每天进步一点点。
　　每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。
　　怎么锻炼和女孩子相处的情商
　　1、学会关注女生的情绪
　　女生是由情绪主导的生物，所以和她们的交流过程中，一定要关注她们的情绪。然而，很多男人喜欢和女生讲道理，尝试用逻辑去说服女生。结果发现，她们的矛盾非但没有得到解决，反而，女生越来越生气了。为什么呢？
　　因为女生和你沟通的时候，本身就是带着情绪的。她们只是情绪上不对劲了，她们需要你帮助她走出糟糕的情绪。而不是和她们讲道理，和女生讲道理基本是死路一条。所有尝试图通过讲道理说服女生的男人，都会成为女生最讨厌的男人。
　　生活中，你会发现，无论是谁做错了，最终都是由男人去哄女人。所以说，我们要关注的重点是女生情绪，她们情绪好了，一切问题都不是问题；她们情绪上不愉快了，任凭你再有理也是赢不了的。
　　2、观察自己情绪的变化
　　情商低的人一般都是被情绪左右的人，所以一定要正确认识自己的情绪。比如：
　　有时候，女生对自己冷淡了会有一种焦虑感，总觉得自己不够优秀，女孩不喜欢我。这时候就要注意了，然后告己：这是焦虑。当与朋友相处时，你可能注意到自己很舒服，因为这朋友你很熟悉。注意这种感受，然后告诉自己：这是舒适。这个练习的关键是留心自己的感受。
　　说出这种感受的名字，然后察觉这些感受对身体有怎样的生理反应，我们就能决定自己想要如何表现。比如，跟女孩聊天时紧张，我们可以做个深呼吸，放松肩膀。并说出情绪的名字，问自己这些问题：我一直都有这种感觉吗？什么时候开始的？我和其他朋友说话也会感觉焦虑吗？为什么这个人能激发我的焦虑？这种焦虑从哪里来？
　　3、控制自己的情绪
　　人的一生，最难战胜的就是自己，因为人总会被各种情绪所控制引导，所以你要学会如何控制自己的情绪。
　　首先，我们要明白控制自己的情绪是为了给别人想要的回应。比如：
　　女生：你太老了，看起来都能做我叔叔。
　　男生：那逛街的时候挎着我，可以和别人说这是我小叔叔。
　　还有你也不妨主动出击，自己创造机会，夸赞对方，但是不要在对方面前暴露你的拘谨。
　　男生：你今天跟昨天不一样，是不是偷偷给自己添了一点东西
　　女生：什么东西啊？
　　男生：多一点美丽，又有一些可爱。
　　4、行为要统一，目的要明确
　　不管是情商的高低，我们都要明白我们的目的就是做到价值的最大化，把一件件的小事情做好了，你的情商才是真的高了。比如：
　　你工作了一整天，你很想休息，但是你女朋友却想跟你聊天。
　　你心里肯定会想，这个女人完全不体贴我，可能很生气就把电话挂了。
　　提高情商的书籍推荐
　　1。《心理学与生活》
　　心理学应用于生活之中
　　2。《沟通的艺术》
　　既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料。7大专栏、超过100篇文章，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。
　　3。《关键对话》
　　本书详细剖析了人们在沟通上常的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。
　　4。《人性的弱点》
　　从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。