鸡肝和鸡心是很多人在炒菜的时候会扔掉的一部分，认为内脏很恶心，其实这两件都是鸡身上的宝贝。下面5号网小编给大家讲讲鸡心鸡肝的营养价值有哪些？鸡心鸡肝的营养价值
　　上了岁数的朋友容易患上老花眼，年轻的朋友经常对着电脑手机也容易造成视力下降、模糊、疲劳干涩。
　　那么有没有什么简单的方法能够改善我们的视力，预防眼睛疾病呢？
　　其实方法是有的，这里我们需要用到鸡身上的一对心肝宝贝，就是鸡心和鸡肝。
　　对于鸡心、鸡肝这样的小内脏，我发现一个很有意思的现象，就是喜欢吃的朋友是真爱吃，不喜欢吃的朋友一口都不碰。其实，这一对心肝宝贝对我们的身体是非常有益处的。
　　鸡身上的一对心肝宝贝
　　让你远离老花眼！
　　鸡心富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
　　苗族视鸡心为待客上品：
　　旧时岭南一带苗民以鸡鸭为待客上品，又视鸡心为最贵重部分。在举行宴请的时候，主人或席间最有威望的人即把鸡心拈给客人，以表敬重。但客人不能独自吃掉，应与同席的尊长同吃。近年来由于烧烤的流行，烤鸡心也成为了新的食用方法。
　　鸡心的功效与作用
　　1。养心：
　　鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等功效。
　　2。补血益气：
　　鸡心能够益气养血，鸡心适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
　　3。镇定神经：
　　鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。
　　鸡肝的营养价值与作用
　　1、补锌补铁
　　鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，我们吃了既养眼护脑，又能增强体质。
　　2、含有丰富的营养物质及维生素
　　鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物；鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护我们的眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
　　3、补充维生素B2
　　它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强我们的免疫力。

徽州之行（二）提到徽州，首先想到的是粉墙黛瓦，徽派建筑风格，还有传说中的徽商以及徽菜。明代中期，手工业进步，贸易兴起。远走他乡的徽商，乘时而起，勤劳能干，从众多商邦中脱颖而出，胡雪岩就……微型家轿还有降价空间微型家轿还有降价空间目前，各种微型轿车、越野车等开进了百姓家，就好比自行车一样，成为百姓的代步工具，对于车辆拥有者已不是一种身份的象征，也不是稀罕事。在一个拥有500户的……理科生vs文科生，哪个更有前途？过来人提醒毕业后才了解文艾小贝爱教育即便2021高考中大多省市都采用了312的高考模式，改变了文理分科，但还是推行文理分科的省市也还是有的。高中阶段的学习对于每位学生都是关键的，在完成高中高中……网恋奔现秒崩，照片成照骗，网友笑道起码性别对上了现在很多app都可以修改自己的照片，加个美颜和滤镜。每个人都可以是帅哥美女，我们要知道为什么帅哥美女会让人向往，他们受欢迎的原因之一就是稀缺性。很多人喜欢网恋，但是不知道手机屏……59岁的刘德华，已化身女儿奴，每天做饭带娃，周润发都赞叹本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。最近刘德华为宣传将要上映的新电影《拆弹专家2》，去往直播间宣传。有人看到直播镜头前坐着的刘天王时，直呼不敢相信，还有人怀疑是不是又出……幼儿园提供12个兴趣班，宝妈筛掉花把戏后只剩下一课，报名文开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）开心果上幼儿园还不到半个月的时候，幼儿园推出了很多兴趣课。细数之下，一共有12个课程。原本，是一个都不准备给开心果报的，但是，听……每天坚持这3件事，语文成绩蹭蹭涨！孩子知道越早越受益语数外一直都是孩子们在学校里的必学科目，语文影响了孩子的其他学科学习，对知识的接受就是从理解开始的，汲取知识也离不开语文。学习语文一定要注意培养学习兴趣，养成好的学习习惯……最简单的幸福（精辟）来源：诗词天地若无其事，才是最好的心态。世界纷纷扰扰，一旦纠结于其中而不自觉，慢慢就会活得复杂又疲惫。人如果长期在负重前行，怎会不累呢？朱光潜先生说：人……27个初稿与成品对比照，前后差距太大，网友这是同一副画吗最近国外社交媒体上掀起了一股新趋势，促使艺术家们宣传分享他们的作品。名为素描与决赛挑战赛，就是要求艺术家们分享他们的作品的草稿与最终成品的对比照。网友看完表示，这是同一幅作品吗……大学毕业找工作，校招和社招哪个更吃香？一字之差结果却有大不同机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，……夏天坐月子怕捂怕着凉？这些好处，是产妇在其他季节体会不到的进入夏季，天气越来越热，很多人将7、8月坐月子的产妇称为无福之人，认为这个季节坐月子，心烦气躁不说，还很容易因为开不开空调、洗不洗澡的问题而产生婆媳矛盾。夏季坐月子真的有……97对华产品零关税！孟加拉国享此殊荣，赏给印度必将是惩罚由于近年来我国制造业寻求转型升级，许多劳动密集型企业如服装品牌寻求到海外开设工厂以实现成本效益最大化。近来有数据显示，2019年19月，中国企业对孟投资2。7亿美元，同比增长1……