护膝具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。主要包括的种类有专为运动人士设计的运动护膝；为冬季怕冷的女士和有老寒腿的中老年人准备的保暖护膝；以及具有促进血液循环，对膝关节疾病有一定养护作用的保健护膝。下面，小编就来详细说说这些护膝种类，让你选对不出错。
　　运动护膝
　　运动护膝主要是利用弹性绷带去限制关节的活动范围，在运动过程中对髌骨起到固定支撑和对肌肉韧带辅助的作用。
　　全包覆型护膝：这种运动护膝是最为常见的，多为有弹性的束筒状，可给膝盖提供支撑，用于控制膝盖轻微的肿胀，适合有慢跑及快走习惯的人群使用。
　　开孔式运动护膝：在膝盖髌骨处的位置有开口设计，能够减少运动时护膝对髌骨的压力，并给半月板和韧带提供稳定支撑，适合髌骨有损伤或运动强度大的人群使用。
　　髌骨带运动护膝：呈束带状，固定在膝盖骨下方处的肌腱上。能减少运动时肌腱被拉扯，以消散肌腱上所承受的张力，适合常进行跑跳或骑行运动的人群。
　　全包覆型护膝
　　开孔式运动护膝
　　髌骨带运动护膝
　　保暖护膝
　　膝盖部分由于肌肉较少，特别是在冬季，是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
　　电热护膝：在普通的护膝中加入了由电热丝组成的固定装置，可调节温度，使用方便，发热速度快，热感明显，可温暖膝盖，特别适用于摩托车骑手和中老年人的老寒腿。
　　毛绒护膝：采用针织面料，并在膝盖处添加了厚实的毛绒材质，保暖效果好，特别适合寒冷的冬天，对冬季久坐办公室的白领或是外出的老年人都比较实用。
　　保健护膝
　　在具有传统护膝的保温制动效果前提下，保健护膝由于添加了特殊材质，可起到促进血液循环、舒经活络的作用，坚持佩戴对防治关节炎、风湿等膝部疾病有一定的效果。
　　自发热护膝：是以磁石为核心，与纳米生物功能材料结合制成的高新技术产品。可促进血液循环，缓解关节过度劳损，适合有关节疼痛、或长时间保持站立或坐姿的人群。
　　远红外护膝：将竹炭纤维与护具绣丝针织在一起，释放出远红外光波，辅助治疗疼痛部位，及关节劳损，特别适合有风湿疼痛、老寒腿的中老年人。

和宝宝一起睡，睡觉变成了父母的躲避战！天冷了，一家三口该咋睡这9张宝宝和宝爸宝妈睡觉姿势图，太形象了，你家属于哪一种？在之前，网上有一张用来表现一家三口温馨的图片：类似这种，但是是盖被子款的。之间一直觉得很温馨，爸爸妈……裸睡就是什么都不能穿吗裸睡的概念是什么很早之前就有听说过裸睡这个概念了，这裸睡究竟是什么意思？所谓的裸睡就是睡觉的时候什么都不穿吗？裸睡就是什么都不能穿吗内衣内裤都不穿的，晚上把外阴洗干净，就可以了，裸睡是很……四岁男孩说英语很溜，妈妈说做好这件事情很重要最近被一个四岁的小男孩圈粉。小小年纪就说一口流利的英语，还能在视频里充满自信的教英语。不少网友在下面评论说英文说的比自己还好，别人家的孩子咋就那么优秀呢？从孩子标准……三孩政策进一步放开，白岩松坦言教育问题不解决，何谈再生《促进人口长期均衡发展的决定》，正式取消社会抚养费等规定，彻底落实鼓励三胎的政策。相信很多朋友已经了解到了这个消息，相关的话题也再次进入我们的视线。可只要翻开评论区，我们……荠菜包饺子需要焯水吗？小心有苦涩的味道小时候就很喜欢去山里采一些荠菜，感觉饺子中味道最好的就是荠菜饺子，荠菜饺子有着野菜的芳香，而且也是一道养生菜哦！荠菜包饺子需要焯水吗荠菜包饺子最好焯水食用。荠菜是一……充气娃娃应该怎么玩以及注意事项充气娃娃是一种成人性玩具，代替真人的满足性需求，也有人当成了一种娃娃玩具玩，那么大家都知道它的正确使用方法吗？又应该注意一些什么事项呢？接下来就让我们一起来瞻仰下充气娃娃的妙用……过期食品可以吃吗营养师一句话破解食品过了有效期限，吃下肚会伤身吗？网路疯传一段影片，内容提及许多包装食品只要保存方式正确，即使过了有效日期依然可以吃。对此，营养师强调，包装食品最好在有效期限前食用完毕，尤其开……恋爱多久可以让男友碰恋爱多久适合公布恋情谈恋爱的时候两个人总是要亲密接触一下的，但是有些女生比较胆小对时间把握不好，那谈恋爱多久后可以让男友碰的？两个人在一起之后过多久公布恋情合适？恋爱多久可以让男友碰首先，我……恋爱中男生都很想亲密接触吗恋爱中男生为什么喜欢亲亲抱抱有些情侣在相处的时候可以发现男生是十分喜欢有一些亲密动作的，为什么会有这样的表现呢？所有在恋爱中的男生都喜欢亲密接触的吗？恋爱中男生都很想亲密接触吗如果只是想亲亲你我觉得……恭喜，他们终于离婚了作者一本叔来源一星期一本书（ID：yer808）最近，婚姻纪实观察类真人秀《再见爱人》热播，引起广大网友讨论。节目邀请了三对面临感情危机的夫妻：正打算离婚的魏……妇炎洁可以治疗哪些妇科病妇炎洁对尿路感染有用吗用妇炎洁清洗的话好像是对一些妇科疾病是有帮助的，那这妇炎洁可以用来治疗哪些妇科疾病呢？妇炎洁对尿路感染也会有治疗的作用吗？妇炎洁可以治疗哪些妇科病妇炎洁，是由苦参、百部、……来自这4种家庭的宝宝，上学不仅不会哭，反而很开心导语：对父母来说，永远都忘不了孩子在第1天去幼儿园时候的表现：有的孩子可能会痛哭流涕；有的孩子却没有什么情绪变化。也正是因为不同的家庭教育，使得孩子在面对陌生的环境有了不……