7。反思当儿女的去做些什么就能够让老爸老妈晚年更幸福呢？

　　智研咨询发布的《20192025年中国老年健康服务行业市场全景调查及投资方向研究报告》显示：2016年，我国空巢老人就已超过1亿人，独居老人超过2000万人。而这个数据，在2020年将达到1。2亿和3000万。面对社会老龄化现状，关爱老人既是社会责任，也是为人儿女责无旁贷的责任。要把这个责任背在肩上，挂在心上，落到事上：
　　反思：当儿女的去做些什么就能够让老爸老妈晚年更幸福？
　　首先，协助老人与配偶之间的关系。少年夫妻老来伴，老年人生活中与配偶的关系最密切，老年夫妻之间的关系是儿女所不能代替的。一项老年人健康所需的精神文化条件调查中，请离退休老人填写问卷，其中关于家庭一项中有四个条件。这四个条件的主要内容依次为：（1）子女关心体贴老人，主动帮助父母做事情。（2）经常与老人交流沟通，相互理解，和睦相处。（3）子女为人正派，有上进心，努力工作，不让老人操心。（4）夫妻关系和睦，互敬互爱，感情上相互依恋，生活上互相照顾。请老年人判断、选择，在以上四个条件中，哪些与老年人的精神愉快、健康长寿关系密切。结果75的老年人选择（4），可见老年人夫妻恩爱是老年人精神愉快、生活幸福最重要的支柱。如果没有了老伴，子女离得远，照顾不方便，最好积极给老人牵桥搭线，给老人找个老伴。
　　其次，建立与子女的积极关系。老年人选择的（2）（3）即儿女的良好品格与上进心。其实（3）就是（1）（2）的前提。所以家庭和睦和子女孝敬是老年人幸福生活的重要因素。做儿女的要定期回家探望老爸老妈，正如歌词中唱的《常回家看看》。
　　第三，深化朋友间的友谊关系。思想沟通和情感交流是老年人的心理需要，老年人常有孤独感，遇到烦恼需要有谈心的对象。谈心的对象主要是亲人、老朋友、老同事和近邻。老年人的普遍问题、共同的心理需求可以拉近老年朋友之间的距离，可谓人间岁月闲难得，天下知交老更亲，老年人交流方式主要是通过探望和互通电话来谈吐心声。有条件地尽量给老人买一个智能手机，加入亲戚朋友群，用微信交流所思、所想、所感，从中得到精神安慰，体验亲情和友谊的满足感。
　　第四，社会关系。积极与社区，街道，村委会定期联系，搞好关系，委托这些社会机构的工作人员，时不时地去探望一下老人，同时也可以考虑商业的养老机构，让老爸或是老妈去那里养老，现在的养老机构在方方面面搞得还是不错的，可以让老爸或者上老妈去那里体验一下，感受一下。
　　假如做儿女的能够做到上面几点，我坚信：老爸老妈晚年生活定会是幸福美美哒！
　　讲师：王辉文案：张红荣
　　文自《沧州前程幸福课堂》
　　王辉简介
　　高效学习指导师
　　国家三级心理咨询师
　　中国心理卫生协会会员沙盘师