哄睡真的是每个妈妈必经的一个修炼场，每次感觉自己都睡死了，娃还在精神抖擞在旁边玩，甚至还不准你睡觉，一巴掌过来就是抓你脸。不过最近我家圆圆基本上已经能够不怎么哄睡自主入睡啦，当妈我终于完成了一个大业！！在这里，实打实的经验还是要分享一下的。 圆圆13个月日常作息 早上9点左右起床，喝水，喝小米粥鸡蛋； 然后开始溜达，玩耍。 吃点香蕉水果到11点左右补奶； 下午2点睡觉，4点起床，吃午饭 然后下去楼下溜达，玩耍 6点左右起来喝奶，7点半再吃晚餐 9点喝奶，9点半10点睡觉。 我们家圆圆这种属于晚睡晚起型。比如9点睡，8点起，午睡大概是1点3点，相当于全天的活动和作息顺延了。这个其实是我有意而为之的，因为我是晚上没办法熬夜的，爸爸下班又相对晚（8点多），所以会让圆圆跟爸爸亲子娱乐一会，所以睡觉时间晚一点，我又陪伴她睡觉，相当于家务，拖地扫地我就第二天早上起来。所以我早上早点起把活干了再让她起床，我的时间就会充裕了很多。这个是我个人习惯哈。 在晚上睡熟了之后一般都是整觉，有时候会醒一下，翻翻身，躺好或者拍一拍她也就能够比较好的睡过去了。我们家是从小就睡自己的小床，她其实也挺认自己的床的，这个习惯倒是养成的很好，而且我也不会因为睡在一起怕压到她，她也有足够的空间翻滚。不过如果自己睡小床会容易坐起来，不过一般自己都能够接着睡，不然我也会帮助她躺好，继续睡眠。 当然有些宝宝是早睡早起的，不过总和时间差不多，都是OK的。 不知道你们有没有发现圆圆已经是自觉，白天只是睡一次了（这种感觉让我觉得很像大孩子了好吗），看了书里也是介绍说一般是1012个月会开始出现，1318个月就会形成，圆圆还是比较早养成这个规律的。有时候出去玩耍啊一整天这种规律也会被打破，但是过几天又能回得来。 给孩子养成良好的睡觉习惯是需要家长带领的，这一点没错，什么时候开始都不算晚，但是最好从出生开始，1岁之前养成，其实每个小朋友在不同的阶段睡眠问题都是不同的，但是我觉得1岁之前是问题最集中的时候。 我在7，8个月的时候都是在经历可怕的哄睡，去床上她就哭闹，每天晚上总是哭醒来很多次，有段时间都要在哭闹中睡去，不然就是玩玩具玩到睡着，这些都是无奈之举啊。有些睡眠问题是可以解决的，有些是随着时间慢慢就好转的，还是有一些方法的： 正常作息，掌握规律 我们会以为孩子自己会累就睡，饿就吃，不用去管，其实这个观点非常错误。只有吃喝准时了，睡觉时间才能够相对的稳定下来。像我们倒了中午1点多我开始看到她有点困意，打哈欠揉眼睛我就知道要停止互动玩耍了，要带进去床上了。久而久之，这种时间段你自己都非常有把握，就睡觉相对容易了。 在我个人的眼里，我是很反对孩子有夜生活这种东西的存在，孩子玩耍就是要睡觉，我好记得那个时候我和老公等孩子睡之后去看电影，已经是12点半了居然电影院还有父母带小孩子来看！有人说那是你有人帮你看孩子，但是我想说现在我已经自己搬出来住了，没有人晚上帮看孩子，我就情愿是在家里了。 安全感 我觉得在1岁之前的安全感是很重要的，我认为家长就应该跟爸爸妈妈亲密啊，我曾经尝试过孩子哭了很久都不去抱，这种说法说是能养成孩子以后不随便哭闹的习惯，但是首先我不忍心，太残忍；第二是这种育儿法也不是说百分百见效。所以自己是主张西尔斯亲密育儿法的，孩子哭除了吃喝拉撒，其实有时候也是感情需求啊。我们大人都有情绪，为什么宝宝没有呢，而且他们很多时候的情绪也只能通过哭来表现。为什么不能给多点关爱呢。 在11个月之后我基本都是抱着哄睡才放到床上的，是会比较辛苦，抱着哄着歌曲，有时候手酸也是坚持着，因为他们是需要我，我就在。也许你觉得溺爱了，但是你知道吗，现在她想睡觉是不会要我抱着哄睡，看到自己的床是想要趟下去的，然后在床上自己爬滚几下，撤撤被子然后自己慢慢进入睡眠的。我只是需要躺在旁边，她自己就睡着了。一个朋友中午来我做做客，看到这样带午睡，都觉得省心好多，由衷羡慕。 也许看到这一点你们会不同我的说法，但是我觉得对于现在圆圆有足够安全感，反而能够独立，不是什么坏事情。 入睡一些关键小点要做好 家里保持安静 在婆家住之前，她那个时候小7点多睡了，然后我们大人就在客厅喝茶看电视聊天，圆圆就总是会醒，现在想起来也就是太吵了或者就是她听到外面有动静，也想出来玩，不想睡觉了。 现在晚上就我和他爸，他爸洗澡，看电脑什么的，家里会相对安静，房门我也关了，她的情绪也比较容易稳定下来。 关灯，拉窗帘 窗帘拉起来，外面的光也不会进来了，刚开始房间里有个小小的夜灯。有时候她要看下她被子，玩偶什么的，要扯过去抱，方便看到。 讲故事或唱歌 现在睡觉前我会习惯播一些轻柔的儿歌，缓解宝宝可能有的睡觉前的焦虑，缓和气氛。 有时候我就会跟她讲故事，语速一定要慢，慢，慢，可以暗示性不断重复。（因为现在还小，不是特别能懂，重在氛围） 能够自主睡觉，整觉睡眠为母就已经老泪纵横了，感动啊 但是踢被子啊这些还是无法避免，有时候半夜我还是会起身瞄两眼的，毕竟从做母亲开始就不能有睡死的这种情况发生啊，哈哈。愿大家早日从哄睡班毕业，加油！
夫妻吵架谁先低头？米歇尔告诉你经营婚姻的三个秘诀都说打江山容易守江山难，都说相爱容易相处难。确实是这样，加拿大资深生命教练、演说家克里斯多福孟在他的著作《亲密关系》中，将亲密关系分为四个阶段：绚丽、幻灭、内省、启示。绚……一对三个女儿的夫妇领养了一个儿子，结果悔不当初不知道是不是贤良淑德太过的女人，过得总是比一般人要苦一些。起码我在书上看到的，身边认识的，很多都是这样。所以常常忍不住为她们的经历意难平。同事芬姐就是一个很典型的例……我国滑坡严重的四大专业，以前很受家长青睐，如今市场很饱和高考的重要性想必很多人都知道，它是决定人生命运的一场考试，不论是学生还是家长，都对这场考试十分重视，每当高考前夕，家长和学生都十分紧张，害怕因为准备不妥导致考试失误，无法考入自……失恋分手你要多久才能走出来？心理学你根本没必要难过不舍失恋所带来的体验，对于大多人来说，都是苦大于乐。尤其是在恋爱初期甜蜜恩爱、你侬我侬的强烈对比下，失恋显得更为惨不忍睹。并不是每个人都能幸运地择一城终老，遇一人白首。一旦与……看戳中痛点，成为文案高手，学习写作好方法小学生的外甥隔三差五要写小作文，家里人为此很头疼，因为小朋友每次写作文就和挤牙膏似的，不是常常挤不出来，就是挤出来的文章入不了语文老师的法眼。因为我经常写书评，被家里人判……三无家庭的学生不适合学医？原因很现实，不只和金钱有关提到热门专业，医学类专业当之无愧，如果学了这个专业，毕业后有机会进入医院工作，成为一名救死扶伤的医生，不仅能帮助病患解决痛苦，对自己来说也是一份生活的保障。但并不是所有的……这所985大学被吐槽，平时出行要骑骆驼？有些学生想要退学很多学生都把985、211大学作为自己的奋斗目标，这一类大学很有实力，毕业后更容易找到好工作。不过也有一所985大学遭到了学生们的吐槽，并不是因为其实力不足，而是因为地理……老师还敢给自己孩子辅导作业吗？文江湖小舞再过一天时间，放养了两个月的神兽们就要归笼，重新开启新学年。这个暑假虽然跟往年一样是两个月，但随着今年秋季学期中小学全面落实双减、四个严格，似乎又让大家对……夏季豆角1块1斤，买20斤晒干保存，冬天炖肉味特香，真不够吃导读：每到夏季三伏天期，小鹿都会趁着豆角便宜，夏季豆角才1块1斤时，都会买上20斤晒干保存，冬天炖肉味特香，别看很多，20斤晒下来才剩一斤多，真心不够吃。三伏天的炎热高温……手圈手环？杜新枝和大药房与众不同的解读，否认不了手圈的存在20多年前，我生儿子的时候，剖腹产，儿子的呼吸系统不太好，出生母婴分离。三天后送回，发现儿子手腕上有这样手圈，XX房间X床XX之子，手圈很难解开，直到出院回家用剪刀才剪开。……教你一步步搞好精益管理深圳精溢管理咨询还在抱怨精益管理太难了？精益管理学不会？精益管理源自于精益生产，能够通过提高顾客满意度、降低成本、提高质量等使组织价值实现最大化。从这7个方向下手，教你一步步学会精益管理！……不好！被牛虻叮了，咋整？20岁女孩胳膊被牛虻叮了一口！上午，有个20多岁的女孩，穿着短袖，白嫩白嫩的左上臂，靠近肘窝的上面，被牛虻叮了一口，已经45天了，胳膊上还是一大片红肿热痛，足有10cm1……