宝宝不睡，妈妈崩溃！

　　当妈的缺觉，自从生完孩子，和大多数宝妈一样，我从来没有睡过整夜觉，你能不能睡的成，能不能睡得久，完全取决于你边上那个超级无敌可爱的磨人小妖精。
　　宝宝有段时间作息时间特别乱，说好了9点睡，可是10点了，我困得睁不开眼，他却玩的不亦乐乎！
　　记得他从小到大，作息一直都很规律的，从来没有像别的孩子那样半夜不睡，家长还点灯陪玩的。
　　一岁之前，他白天一天两睡，晚上七点多到第二天早上六点或者七点，中间不醒，从来没有说白天睡多了，夜晚就调皮的那种情况。
　　一岁之后，慢慢的白天一觉，晚上睡觉的时候也慢慢往后推，从七八点到九点十点才睡，早上八点以前醒。
　　朋友说，白天少睡，夜晚入睡就不是那么困难了，我家这个，白天要是不睡够，醒了一直都是不开心，哈欠连天不说，持续一上午，都让你抱着，也不下地走路。所以这个方法在我这里行不通。
　　孩子不睡的时候我真的是特别烦，忙了一天了，明明自己困的要命，多想躺一会儿，可他精力依然超级旺盛。他不睡，我也别想睡。
　　有时候就开始吼他，可是，等他睡着的时候，看着那张可爱的小脸，仔细回想，这事根本不值得发脾气啊。
　　所以，孩子为什么不按时睡觉？我总结了以下几点情况：
　　1不困，没有玩好。
　　2不舍得睡，眼睛睁不开，也不愿意睡。这点我是深有体会
　　3过了瞌睡劲儿了。
　　4活动量不够。
　　4个小方法，让孩子按时睡觉。
　　1建立一个睡眠程序。比如晚上要做的事情有收拾玩具，洗澡，睡觉，每天都这样坚持，让他自己意识到洗完澡就应该睡觉了。
　　2制造睡眠气氛。睡觉前半小时，房间应该是安安静静的，不要玩太嗨，可以适当放一些很轻柔缓慢的音乐，控制好音量，让他慢慢平静下来。孩子长大了，时间也越来越宝贵了，明明困得揉眼睛，还在那强撑着摸他的玩具，甚至便意来了都不愿意去解决。
　　3抓住瞌睡劲，瞌睡来的时候，就立马带他入睡。他曾经在吃饭的时候表示想睡觉，可是我认为反正吃饭也花不了多大会，吃完再睡吧，结果吃完他没有睡意了，我再哄他睡，他就不睡了，越奶越嗨，接连几天，晚上一直折腾到十二点多。
　　4想要晚上按时入睡，白天一定要有充足的活动量。想想我家孩子，白天坐推车的时间比较多，没有适当的体能消耗，自然会影响睡眠。
　　我觉得最重要的一点就是不强迫他睡觉，这样会让睡觉成为一种任务而不是享受，孩子肯定不睡了。
　　当我自己噌噌噌的想来火的时候，我总是会想起来，他生病的时候安安静静的躺在我怀里的样子，那时候我想的就是，赶紧好起来吧，很多时候也是因为这，发不起来脾气。
　　所以，顺其自然吧，困了自然就会睡。