关于大吃大喝后怎么掉秤之类的，很多学生党上班族的姐妹留言说没时间做饭怎么办宿舍党怎么办，这下我来了，我带着速食界超人气来啦，薄荷健康三日全餐 薄荷健康三日全餐适合什么人： 1。为了应对聚会、婚礼，想要突击掉秤的。 2。没时间自己做沙拉的，学生党上班族。 3。平时饮食不规律，经常聚餐大吃大喝，可以挑一周三天安排这套轻断食餐。 4。过年过节大吃大喝，想节后清肠的。 一共两款，蓝色是暖心版，橙色的是抖唇版，两款食谱内容和辣度稍微有一点不同！橙色偏辣口，主食偏杂粮米饭多一点，爱吃米饭的可以选择。蓝色是不辣的，午餐主食偏面条多一些，爱吃拉面的可以选择。 前段时间我就刚好吃完了，三天暖心版，给你们分享下食谱！ Day。1 早餐：咖啡蛋白饮奇亚籽燕麦片 午餐：牛股清汤牛肉拉面口袋鸡胸肉黄瓜一根 加餐：蛋白棒 晚餐：奇亚籽苏打饼干蛋清鸡肉饼奇异果 Day。2 早餐：芒果黄桃味营养代餐奶昔番茄 午餐：红烧牛肉饭玉米须茶凉拌西兰花 加餐：奇亚籽威化饼干低脂鸡胸肉肠 晚餐：香菇蔬菜肉片粥低脂鸡胸肉 Day。3 早餐：茉香奶绿味营养代餐奶昔黄瓜 午餐：日式风味拉面夹心鸡肉堡 加餐：夹心卷牛奶味低脂鸡胸肉丸 晚餐：蛋白棒去皮鸡腿肉凉拌菠菜 这里要注意： 在吃薄荷健康三日餐食谱的同时，可以自己加一些低卡高纤维蔬菜，提高饱腹感也能补充维生素，比如：西兰花、花椰菜、菠菜、冬瓜、番茄、黄瓜、芹菜、海带，这些都是可以的。像我有时候不想开火做饭的话，就直接切一根黄瓜或者一个番茄，也不错哦。 这样一天三餐吃起来又低卡又营养丰富！因为每一顿都不重样，所以很好坚持，不会觉得单调。关键是味道真的不错啊，很多单品我都会自己私底下回购，像那个威化饼干、低脂鸡胸肉肠，平时拿来做低卡零食解馋都超级满足
漳县新寺镇举行光荣在党50年纪念章颁发仪式暨两优一先表彰大会百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚。7月1日上午，新寺镇举行光荣在党50年纪念章颁发仪式暨两优一先表彰大会，热烈庆祝中国共产党建党100周年。会议由镇党委副书记、镇长张召贤主持……女生打篮球减肥有效果吗？打篮球可以减肥吗打篮球是可以起到一定减肥作用的，因为篮球是一项运动量很大的活动，女生经常性地打打篮球可以帮助减肥瘦身。篮球作为常见的运动形式，在帮助提升爆发力，肌肉……一周连吃5次，你说这饼得有多好吃？最近天热，很多妈妈都想给孩子来点清淡可口的辅食，平时给娃吃的更多的是肉，今天就推荐给大家一个素馅饼。不仅造型好看，营养更是一点也不比肉馅的差！胡萝卜提供丰富的胡萝卜素，护……为了100块，两未成年女孩儿与33岁男子发生关系，让人痛心今天看到一篇标题是《为了100块，两未成年女孩儿与33岁男子发生关系》的文章。关于儿童教育，尤其性教育，你是怎么看的？事情发生在贵州兴义，这次是法院公布了一个判决文书。……家长须知（十）加拿大的国际名校你了解吗？（医博类大学篇）圆梦梦圆20210731加拿大的大学数量有限，真正能被称为大学的university的学校只有90所，同时能被称为大专学院的college也只有179所。加拿大大学基本都……夜奶累妈又伤娃，如何科学轻松断开？过来人的实用技巧学起来很多宝妈都知道带孩子是一件非常辛苦的事情，平时生怕他们摔着碰着了，因此会倍加小心地呵护着。在他们成长的路上总会遇到各种各样的事情，比如说断夜奶。提到这个问题的时候，想必大家都十……邓超孙俪结婚9周年逃过7年之痒的婚姻，究竟藏着什么秘密？6月7日是邓超和孙俪结婚9周年的日子。零点刚过，邓超就在微博表白孙老师。没有肉麻的情话，也没有煽情的小作文，仅仅一张温馨的家庭照和一句简单的孙老师，9周年快乐。孙俪……男子好心告诫别在天台玩耍，却遭熊孩子硬抢手机，这件事你怎么看前几天，几个孩子在楼顶的天台玩耍，非常危险。好心男子看到后便上楼劝阻，告诉他们这里非常危险。没想到的是，在劝阻过程中男子却被孩子反怼：不可能掉下去。原来是这名男子因为怕出……猎蟒特殊的猎手，游走的金丝缠，哪个孩子会没有优点？读吧《猎蟒》特殊的猎手，游走的金丝缠，哪个孩子会没有优点？这个故事让人颇有感触，作为蟒蛇，竟然可以作为猎手，它有哪些优势呢？首先，我们来看一下它的追踪猎物的本领。这……人教版五年级语文上册专项练习拼音词语修改病句等人教版五年级语文上册专项练习全册看拼音写词语默词卷基础复习大全这是一份五年级上册的专项练习资料合集，包括了多个专项知识的试题，大家可以为孩子们保存收藏一下，看了一下内容还……假装式陪孩子的父母，将来都抱憾终生假装式陪孩子的父母，将来都抱憾终生2018080408：28积极家庭教育1hr最近被微博上一个孩子有多渴望父母的陪伴视频刷屏，视频中采访了几个小孩，只问了简单的几个……清华博士妈妈词汇表给孩子挂墙上，从小天天记，语文不下98分语文，属于博闻强记的一个学科，也是万科之母，每一个学科的学习（除英语外），都是以语文作文理解基础的。所以，语文这门学科的学习重要性不言而喻。从一年级入学开始，孩子们就开始接触到……