我前段时间休假十天，加上2个周末差不多是半个月。真的是很美好的时光，没有一丝无聊和不好的情绪，真的像童话一样，每天都沉浸在开心快乐中。 周一（7月26日）就要上班了！我今天早上醒来待在中午12点吃罢饭后就困得不行，一觉睡到了晚上21点50。其实中间还听到过电话铃声响，潜意识告诉自己得接电话，但是身体不受控无法醒来，这就是老人们常说的鬼压床。醒来后发现一切都像一场梦，昏昏沉沉的。 我突然害怕起来，害怕周一的到来，不想去上班。也许就是这一切造就了鬼压床的现象，我需要很快调整自己心态，当然另一方面也是自己年纪大了的征兆。 我不喜欢焦虑不安的感觉，我得不停的说服自己，该回到现实生活中了，要养家糊口，必须得上班。同时告诉自己，没事的，上班一周就会回到解放前，哈哈哈！其实我还是有一点点社恐的。快乐是建立在忙里偷闲中的，如果不上班又怎么会有休假时快乐的感觉呢？ 爱读书的肥猫 希望我的情绪波动过程分享给大家，可以让你们减少焦虑不安的情绪。遇到困难，积极的去自己引导自己，谁也帮不到你，只有你自己帮自己！学会释放压力，学会减轻负担，学会安抚自己。
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